Childhood Sleep Difficulties
చిన్న పిల్లల నిద్ర సమస్యల గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి (12–18 నెలలు)
12–18 నెలల వయస్సులో తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం మరియు నిద్రవేళకు ప్రతిఘటించడం సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఇది ఒక రుగ్మత కాదు. చాలా మంది పసిపిల్లలు 11–14 గంటలు నిద్రపోతారు మరియు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మేల్కొనవచ్చు. సమస్యలు వారాల తరబడి కొనసాగితే, కుటుంబాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తే లేదా గురక, శ్వాస విరామాలు లేదా పగటిపూట అప్రమత్తత లేదా నైపుణ్యాలలో తగ్గుదల ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీ చిన్నారి నిద్రించడానికి ఇష్టపడక పోతున్నా లేదా పదే పదే మేల్కొంటున్నా, మీరు విఫలం కాలేదు - ఈ వయస్సులో నిద్రకు అంతరాయం కలగడం సాధారణం, మరియు సాధారణంగా ఎంతసేపు నిద్రపోవచ్చో తెలుసుకోవడం నిజమైన ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
సంక్షిప్తంగా
12–18 నెలల వయస్సులో, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, నిద్రించడానికి వ్యతిరేకించడం మరియు తక్కువ నిద్రపోవడం చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా సాధారణ అభివృద్ధిలో భాగం - ఇది ఒక రుగ్మత కాదు. ఈ వయస్సులో చాలా మంది చిన్నారి పిల్లలు పగలు మరియు రాత్రి సుమారు 11–14 గంటలు నిద్రపోతారు, తరచుగా ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మేల్కొంటారు. నిద్ర సమస్యలు నిరంతరంగా ఉంటే (చాలా రాత్రులు వారాల తరబడి), మీ పిల్లలను స్పష్టంగా బాధపెడుతుంటే లేదా మీ కుటుంబాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంటే లేదా గురక, శ్వాసలో విరామాలు లేదా పగటిపూట అప్రమత్తత, మానసిక స్థితి లేదా నైపుణ్యాలలో జారడం వంటి వాటితో కలిసి ఉంటే, ఒకసారి జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం మంచిది.సాధారణంగా ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి - మరియు దేనిపై శ్రద్ధ పెట్టాలి
చాలా మంది చిన్నారి పిల్లలు రాత్రిపూట మేల్కొంటారు, పడుకోవడానికి ఇష్టపడరు లేదా స్థిరపడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఇది తరచుగా దంతాలు వచ్చే సమయంలో, అనారోగ్యం, అభివృద్ధిలో మార్పులు లేదా దినచర్యలో మార్పుల వల్ల వస్తుంది. వీటిలో దేని అర్థం ఏదో తప్పు ఉందని కాదు.మీరు గమనిస్తే, కొన్ని వారాలపాటు వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి:
- నిద్రలో పెద్దగా గురక పెట్టడం, ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా శ్వాసలో విరామాలు - ఇవి శ్వాసనాళ సమస్యను సూచిస్తాయి మరియు వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి, వేచి ఉండకూడదు.
- నిరంతరంగా, తీవ్రంగా నిద్రపోవడం లేదా మేల్కొనడం - ఇది మీ పిల్లలను కలవరపెడుతుంది మరియు చాలా రాత్రులు మీ కుటుంబాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది.
- చాలా తక్కువ నిద్రపోవడం - సాధారణంగా ఉండే 11–14 గంటల కంటే చాలా తక్కువ - కొంత కాలం పాటు నిద్రపోవడం.
- పగటిపూట అరుపులు - మీ చిన్నారి పిల్లలు నిలకడగా చిరాకుగా ఉన్నట్లు, మేల్కొలపడానికి కష్టంగా ఉన్నట్లు లేదా వారు ఇంతకు ముందు చేసిన బుసలు, ఆట లేదా కదలికలను మళ్లీ చేయడం.
- నిద్రలో అసాధారణ కదలికలు లేదా బిగుసుకుపోవడం - ఇది మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది - వీటిని మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
ఒక సాధారణ నిద్రవేళ దినచర్య, ప్రశాంతమైన చీకటి గది మరియు స్థిరమైన సమయం చాలా మంది చిన్నారి పిల్లల నిద్రను కొన్ని వారాల్లో పరిష్కరిస్తాయి. అది జరగకపోతే, వైద్యపరమైన సమస్యలేమైనా ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి ఒక పరీక్ష సహాయపడుతుంది మరియు మీకు ఒక ప్రణాళికను అందిస్తుంది.
Pinnacle మార్గం
ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ వివరణ నుండి మాత్రమే కాదు. మా వైద్యులు నిద్రకు భంగం కలిగించే ఏదైనా శారీరక కారణం కోసం మొదట చూస్తారు, మీ పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధి యొక్క చిత్రాన్ని నిర్మిస్తారు మరియు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆచరణాత్మకమైన, కుటుంబ-స్నేహపూర్వక దినచర్యలను రూపొందిస్తారు. నిద్ర కమ్యూనికేషన్, శ్రద్ధ లేదా రోజువారీ నైపుణ్యాలను ప్రభావితం చేస్తే, మా occupational therapy బృందం మీకు పగలు మరియు రాత్రులు ప్రశాంతంగా గడపడానికి సహాయపడుతుంది. బాల్య నిద్ర సమస్యలు గురించి మరియు మేము కుటుంబాలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తామో మరింత తెలుసుకోండి. లక్ష్యం విశ్రాంతి రాత్రులు మరియు భరోసా ఇవ్వడం - ఒక ముద్ర కాదు.విశ్వసనీయ మూలాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org యొక్క పసిపిల్లల నిద్ర మరియు దినచర్యలపై మార్గదర్శకాలు; చిన్న పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర వ్యవధిపై CDC సిఫార్సులు; ప్రారంభ బాల్య శ్రేయస్సు కోసం WHO పోషణ-సంరక్షణ చట్రం.తదుపరి దశ — ఒక వారం నిద్ర గమనికను ఉంచండి - పడుకునే వేళలు, మేల్కొనే వేళలు, గురక, కునుకులు - మరియు నమూనా నిరంతరం లేదా ఆందోళనకరంగా ఉంటే Pinnacle వైద్యుడితో developmental check (/enroll) బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
మీ పసికందు బిగ్గరగా గురక పెడితే, నిద్రలో ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ఆగినప్పుడు, 11-14 గంటల కంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోతే, లేదా నిరంతరం చిరాకుగా, మేల్కొలపడానికి కష్టంగా ఉంటే, లేదా ఆట, బుడగలు లేదా కదలికలపైకి తిరిగి వస్తుంటే, వెంటనే చర్య తీసుకోండి.
Try this at home
ప్రతి రాత్రి ఒకే విధమైన ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని కొనసాగించండి - మసక వెలుతురు, ఒక చిన్న కథ, అవే పదాలు - చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో. ఊహించదగిన సూచనలు నిద్ర వస్తోందని తెలుసుకోవడానికి ఒక చిన్నారి శరీరాన్ని సహాయపడతాయి మరియు కొన్ని వారాల్లో చాలా రాత్రిపూట మెలకువ రావడం తగ్గుతుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
నా 12-18 నెలల వయసున్నది ఇంకా రాత్రిపూట మేల్కొనడం సాధారణమేనా?
అవును - ఈ వయస్సులో చాలా మంది చిన్న పిల్లలు రాత్రికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మేల్కొంటారు, ముఖ్యంగా పళ్ళు వచ్చే సమయంలో, అనారోగ్యం లేదా అభివృద్ధిలో మార్పు వచ్చినప్పుడు. సాధారణంగా ప్రశాంతమైన, స్థిరమైన నిద్రవేళ దినచర్యతో ఇది సర్దుకుంటుంది మరియు ఇది రుగ్మతకు సంకేతం కాదు.
12-18 నెలల వయసున్న అమ్మాయి ఎంత నిద్రపోవాలి?
ఈ వయస్సులో చాలా మంది చిన్న పిల్లలకు పగలు మరియు రాత్రి సుమారు 11–14 గంటలు నిద్ర అవసరం, ఇందులో కునుకులు కూడా ఉంటాయి. చాలా వారాలపాటు దీని కంటే తక్కువ నిద్ర పోవడం గురించి వైద్యుడికి చెప్పడం మంచిది.
చిన్న పిల్లలలో నిద్ర సమస్యలను వైద్యురాలిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీ పిల్లలు నిద్రలో బిగ్గరగా గురక పెడుతుంటే, ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు ఆగి ఆగి శ్వాస తీసుకోవడం, చాలా రాత్రులు లేదా వారాల తరబడి తీవ్రంగా నిద్రపోవడం లేదా మేల్కొనడం, లేదా నిరంతరం చిరాకుగా, మేల్కొలపడం కష్టంగా ఉంటే లేదా నైపుణ్యాలను కోల్పోతున్నట్లు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.