బాల్యంలో నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యల రకాలు

నిద్ర సమస్యలన్నీ ఒకేలా ఉండవు - మీ పిల్లలకు ఏ రకమైన నిద్ర సమస్యలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం, అందరికీ సున్నితమైన రాత్రులకు మొదటి అడుగు.

సంక్షిప్తంగా

పిల్లల నిద్ర సమస్యలను అధికారిక "స్థాయిలలో" కొలవరు - బదులుగా, వైద్యులు వాటిని నిద్రవేళ మరియు రాత్రిపూట ఏమి జరుగుతుందనే దాని ఆధారంగా గుర్తించదగిన రకాలుగా వర్గీకరిస్తారు. చిన్న పిల్లలలో సాధారణంగా కనిపించేవి ప్రవర్తనాపరమైన నిద్ర సమస్యలు (పడుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం), సిర్కాడియన్-రిథమ్ వ్యత్యాసాలు (ఆలస్యంగా లేదా ముందుగా నడిచే శరీర గడియారం), మరియు పారాసోమ్నియాస్ (రాత్రి భయాలు, నిద్రలో నడవడం, పీడకలలు). ఒక చిన్న సమూహంలో గురక లేదా శ్వాస విరామాలు వంటి శారీరక కారణాలు ఉంటాయి, వీటికి వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. చాలా వరకు పడుకోవడంలో మరియు మేల్కొనడంలో ఇబ్బందులు సాధారణం, కొన్ని వయస్సులలో సాధారణం మరియు సున్నితమైన, స్థిరమైన మద్దతుకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

తల్లిదండ్రులు గమనించే రోజువారీ రకాలు

ప్రవర్తనాపరమైన నిద్ర సమస్యలు - చాలా సాధారణమైనవి. వీటిలో ఒంటరిగా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది, నిద్రించడానికి తల్లిదండ్రుల సహాయం లేదా ఆహారం అవసరం కావడం మరియు రాత్రంతా పదే పదే మేల్కొనడం వంటివి ఉంటాయి. ఇవి చాలా అరుదుగా ఏదో తప్పుకు సంకేతం - సాధారణంగా ఇది ఒక నిద్ర అలవాటు మాత్రమే, దీనిని మార్చవచ్చు.

సిర్కాడియన్-రిథమ్ వ్యత్యాసాలు - పిల్లల అంతర్గత గడియారం మార్చబడుతుంది. "నైట్ ఔల్" అంటే చాలా ఆలస్యంగా నిద్రపోలేని వ్యక్తి, లేదా "ఎర్లీ బర్డ్" అంటే అలసిపోయినప్పటికీ, తెల్లవారుజామున మేల్కొనే వ్యక్తి.

పారాసోమ్నియాస్ - నిద్రలో జరిగే సంఘటనలు: రాత్రి భయాలు (నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కేకలు వేయడం), నిద్రలో నడవడం, అయోమయంగా మేల్కొనడం మరియు పీడకలలు. ఇవి బాల్యంలో సాధారణం మరియు చాలా మంది పిల్లలు వీటి నుండి బయటపడతారు.

శారీరక లేదా శ్వాస సంబంధిత కారణాలతో ముడిపడి ఉన్న నిద్ర - బిగ్గరగా, క్రమం తప్పకుండా గురక పెట్టడం, ఆయాసం లేదా శ్వాసలో విరామాలు (అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అయ్యే అవకాశం ఉంది), లేదా కళ్ళు కదలిపోవడం. వీటికి మీ వైద్యుడితో వెంటనే మాట్లాడాలి.

నిద్రలో తేడాలు మరియు అభివృద్ధి — అభివృద్ధి సంబంధిత, sensory లేదా శ్రద్ధ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న పిల్లలకు తరచుగా వివిధ స్థాయిల్లో నిద్ర అవసరాలు ఉంటాయి, వాటికి తగిన సహాయం అందించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి

నిద్ర సమస్యలు వారాల తరబడి కొనసాగితే, మీ పిల్లలు బిగ్గరగా గురక పెడుతుంటే లేదా ఊపిరి తీసుకోవడం ఆపేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, పగటిపూట మానసిక స్థితి, నేర్చుకోవడం లేదా ప్రవర్తన ప్రభావితమైతే లేదా రాత్రిపూట జరిగే సంఘటనలు భయానకంగా లేదా తరచుగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక చిన్న అభివృద్ధి మరియు నిద్ర సమీక్ష ద్వారా మీరు ఏ రకమైన సమస్యతో బాధపడుతున్నారో త్వరగా తెలుసుకోవచ్చు.

Pinnacle మార్గం

క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. మా బృందం మొత్తం చిత్రాన్ని పరిశీలిస్తుంది, ఎందుకంటే నిద్ర, sensory అవసరాలు మరియు అభివృద్ధి లోతుగా ముడిపడి ఉన్నాయి. బాల్య నిద్ర సమస్యలు గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, occupational therapy ప్రశాంతమైన దినచర్యలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుందో అన్వేషించండి మరియు మీ పిల్లల ప్రారంభ స్థానం ఎలా కొలుస్తారు చూడండి.

విశ్వసనీయ మూలాలు

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు నిద్ర సంబంధిత శ్వాస సమస్యల స్క్రీనింగ్ గురించి అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకాలు; నిద్ర మరియు పారాసోమ్నియాపై HealthyChildren.org తల్లిదండ్రుల వనరులు; ప్రారంభ బాల్య అభివృద్ధి మరియు పనితీరుపై WHO ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లు.

తదుపరి దశ — మీరు ఏ రకమైన నిద్ర సమస్యను చూస్తున్నారో ఖచ్చితంగా తెలియదా? Pinnacle వైద్యుడితో సున్నితమైన developmental check బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.