Childhood Sleep Difficulties
బాలురు బాల్య నిద్ర ఇబ్బందులను భిన్నంగా ప్రదర్శిస్తారా?
బాలురు మరియు బాలికలు ఇద్దరూ సాధారణంగా బాల్య నిద్రతో పోరాడుతారు, మరియు తేడాలు స్వల్పంగానే ఉంటాయి, పెద్దగా కాదు. బాలురు కొంచెం ఎక్కువ శారీరక చంచలత లేదా ప్రవర్తనాపరమైన సమస్యలను చూపవచ్చు, అయితే బాలికలు తరచుగా నిద్రవేళ భయాలను వ్యక్తం చేస్తారు - కానీ నమూనాలు ఎక్కువగా అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. మీ స్వంత పిల్లల నమూనా మరియు పగటి జీవితంపై దాని ప్రభావం ముఖ్యం. ఒక Pinnacle వైద్యురాలు మాత్రమే నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయగలదు.
మీ అబ్బాయి నిద్ర రాత్రిపూట జరిగే చర్చలా అనిపిస్తే, మీరు ఊహించుకోవడం లేదు - మరియు మీరు ఒంటరి కాదు.
సంక్షిప్తంగా
పరిశోధన చిత్రం భరోసాగా ఉంది: బాల్యంలో నిద్ర సమస్యలు - నిద్రవేళకు వ్యతిరేకంగా ఉండటం, రాత్రిపూట మేల్కొనడం, నిద్రలేమి - అన్ని పిల్లలలో సాధారణం, మరియు అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిల మధ్య వ్యత్యాసాలు నాటకీయంగా కాకుండా నిరాడంబరంగా ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు అబ్బాయిలు కొన్ని విషయాలను చూపించే అవకాశం ఉందని పేర్కొన్నాయి, అవి నిద్రలేమి లేదా చురుకైన నిద్ర, గురక లేదా శ్రద్ధ మరియు ప్రవర్తనకు సంబంధించిన నిద్ర సమస్యలు. కానీ ఇవి సమూహాల మధ్య పోకడలు, మీ పిల్లల గురించి ఒక నియమం కాదు. మీ స్వంత అబ్బాయి యొక్క నమూనా చాలా ముఖ్యం - అది ఎంతకాలం ఉంటుంది మరియు అది అతని రోజులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.ఇది ఎలా ఉండవచ్చు
ప్రతి పిల్లవాడు భిన్నంగా ఉంటాడు, కానీ అబ్బాయిల తల్లిదండ్రులు కొన్నిసార్లు ఇలా వివరిస్తారు:- ఎక్కువ శారీరక చంచలత్వం - రాత్రంతా కదలడం, తన్నడం లేదా కదలడం
- బెడ్టైమ్ రెసిస్టెన్స్ ఆందోళన కంటే శక్తి మరియు నిరసనగా కనిపిస్తుంది
- డేటైమ్ స్పిల్ఓవర్ - నిద్రలేమి అలసట కంటే చిరాకు, కంగారు లేదా స్థిరపడటంలో ఇబ్బందిగా కనిపిస్తుంది
- గురక లేదా శబ్దంతో కూడిన శ్వాస మీ వైద్యుడికి చెప్పదగినది
దీనికి విరుద్ధంగా, అమ్మాయిలు తరచుగా బెడ్టైమ్ భయాలు లేదా ఆందోళన ఆలోచనలను వ్యక్తం చేస్తారు. అయినప్పటికీ ఈ నమూనాలు చాలా ఎక్కువగా అతివ్యాప్తి చెందుతాయి - చాలా మంది అబ్బాయిలు ఆందోళన చెందుతూ మేల్కొని ఉంటారు మరియు చాలా మంది అమ్మాయిలు నిద్రలేమి కలవారు. "అబ్బాయి" లేదా "అమ్మాయి" అనే ముద్ర మీ స్వంత బిడ్డను కొన్ని వారాలపాటు గమనించడం కంటే చాలా తక్కువ చెబుతుంది.
ఎప్పుడు దగ్గరగా చూడాలి
పేలవమైన నిద్ర కొన్ని వారాలపాటు కొనసాగితే, మీ అబ్బాయిని నిద్రలేపడం చాలా కష్టమైతే లేదా నిద్రలో గురక పెట్టి ఆయాసపడుతుంటే లేదా పగటిపూట ప్రవర్తన, మానసిక స్థితి లేదా అభ్యాసం స్పష్టంగా ప్రభావితమైతే developmental check కోసం ప్రయత్నించండి. నిద్ర, శ్రద్ధ మరియు అభివృద్ధి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి - ఒక సున్నితమైన assessment రాత్రులను మాత్రమే కాకుండా మొత్తం చిత్రాన్ని చూస్తుంది.Pinnacle మార్గం
ఆన్లైన్ కథనం కానీ - మరియు ఒకే ఒక్క నిద్రవేళ లక్షణం కానీ - దేనినీ నిర్ధారించలేదు. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి, అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో మీ పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధిని నిద్రతో పాటు చూస్తారు. మా ప్రవర్తనా మరియు అభివృద్ధి therapy బృందాలు కుటుంబాలు గందరగోళంగా ఉండే రాత్రులను ప్రశాంతమైన దినచర్యలుగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి - మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ [ఇక్కడ మాతో ప్రారంభించవచ్చు](/). లక్ష్యం చాలా సులభం: మీ కొడుకు కోసం ప్రశాంతమైన రాత్రులు మరియు మొత్తం కుటుంబానికి సులభమైన రోజులు.విశ్వసనీయ మూలాలు
ఆరోగ్యకరమైన బాల్య నిద్రపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకాలు (healthychildren.org); పిల్లల కోసం నిద్ర వ్యవధిపై CDC సిఫార్సులు; పిల్లల అభివృద్ధి మరియు శ్రేయస్సుపై WHO ఫ్రేమ్వర్క్లు.తదుపరి దశ — మీ ఆందోళనను మొత్తం చిత్రాన్ని చూడగల వ్యక్తికి తీసుకురండి. ఈ రోజు Pinnacle వైద్యునితో developmental check బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
నిద్రలేమి కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగితే, మీ కొడుకు నిద్రలో గురక పెడితే లేదా ఊపిరి పీల్చుకుంటే, అతన్ని మేల్కొలపడం చాలా కష్టంగా ఉంటే లేదా పగటిపూట మానసిక స్థితి, శ్రద్ధ లేదా అభ్యాసం స్పష్టంగా ప్రభావితమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Try this at home
ప్రతి రాత్రి ఒక స్థిరమైన పద్ధతిలో నిద్రపోయేలా చూసుకోండి - తక్కువ వెలుతురు, పడుకునే ముందు ఒక గంట ముందు స్క్రీన్లు చూడకుండా ఉండటం, మరియు ఒకే విధమైన ప్రశాంతమైన పద్ధతులు పాటించండి. ఊహించదగిన సాయంత్రాలు ఏ ఒక్క ఉపాయం కంటే నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్న స్త్రీలను చాలా వరకు నిద్రపోయేలా చేస్తాయి.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
నిద్ర సమస్యలు నిజంగా అబ్బాయిలలో ఎక్కువగా ఉంటాయా?
అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిలు ఇద్దరూ సాధారణంగా నిద్ర సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం అబ్బాయిలు కొంచెం ఎక్కువ చంచలంగా లేదా చురుకుగా నిద్రపోతారు, లేదా శ్రద్ధ మరియు ప్రవర్తనకు సంబంధించిన నిద్ర సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, అయితే అమ్మాయిలు తరచుగా నిద్రవేళ ఆందోళనలను వ్యక్తం చేస్తారు. ఈ రెండింటి మధ్య పోలిక చాలా ఎక్కువ, కాబట్టి మీ పిల్లల లింగం కంటే వారి అలవాట్లు చాలా ముఖ్యం.
మా అమ్మాయి చాలా చంచలంగా ఉంది మరియు రాత్రంతా తన్నుతూనే ఉంది - నేను ఆందోళన చెందాలా?
అప్పుడప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉండటం సాధారణం. అది వారాల తరబడి కొనసాగితే, లేదా గురక, ఆయాసం లేదా పగటిపూట చిరాకు మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలతో వస్తే, వైద్యుడు మొత్తం పరిస్థితిని పరిశీలించడానికి ఒక చిన్న developmental check పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
సరిగా నిద్రపోకపోవడం నా కొడుకు ప్రవర్తన మరియు అభ్యాసంపై ప్రభావం చూపుతుందా?
నిజమే - పిల్లలలో నిద్ర, శ్రద్ధ, మానసిక స్థితి మరియు అభ్యాసం దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అలసిపోయిన పిల్లలు నిద్రగా ఉండటానికి బదులుగా తరచుగా చంచలంగా, చిరాకుగా లేదా ఏకాగ్రత లేకుండా కనిపిస్తారు. నిద్ర గురించి ముందుగా మాట్లాడటం వలన పగటిపూట వచ్చే ఇబ్బందులు కూడా తగ్గుతాయి.
నా పిల్లల నిద్ర గురించి నేను ఒక నిపుణురాలిని ఎప్పుడు అడగాలి?
సమస్యలు కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగితే, నిద్రలో శ్వాస శబ్దంగా లేదా ఆటంకం కలిగినట్లు అనిపిస్తే, మీ పిల్లవాడిని మేల్కొలపడం చాలా కష్టంగా ఉంటే లేదా రోజులు స్పష్టంగా ప్రభావితమవుతుంటే సంప్రదించండి. ఒక Pinnacle వైద్యురాలు మొత్తం అభివృద్ధికి సమాంతరంగా నిద్రను అంచనా వేయగలదు.