నిద్ర సమస్యలు ఉన్న పిల్లలు సాధారణ పాఠశాలకు హాజరు కాగలరా?

అవును - మరియు చాలా మంది పిల్లలకు, మంచి నిద్ర మరియు సంతోషకరమైన పాఠశాల రోజు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి.

సంక్షిప్తంగా

ఖచ్చితంగా. చిన్నతనంలో నిద్ర సమస్యలు ఉన్న పిల్లలు సాధారణ పాఠశాలకు వెళ్ళవచ్చు. నిద్ర సమస్యలు సాధారణం, సాధారణంగా నిర్వహించగలవు మరియు ఇతర పిల్లలతో పాటు నేర్చుకోవడానికి అడ్డంకి కాదు. సరైన నిద్రవేళ దినచర్య, కొన్ని సాధారణ పాఠశాల-రోజు సర్దుబాట్లు మరియు అవసరమైన చోట మద్దతుతో, చాలా మంది పిల్లలు స్థిరపడతారు, దృష్టి పెడతారు మరియు సాధారణ తరగతి గదిలో అభివృద్ధి చెందుతారు.

పాఠశాలలో ఏమి సహాయపడుతుంది

పేలవమైన లేదా నిద్ర లేకపోవడం తరగతి గదిలో అలసట, చిరాకు, చంచలత్వం, ఏకాగ్రత లేకపోవడం లేదా చిన్న కోపం వంటి లక్షణాల రూపంలో కనిపిస్తుంది - కొన్నిసార్లు ప్రయత్నించలేదని పొరబడే ప్రవర్తనలు. శుభవార్త ఏమిటంటే ఇవి అలసిపోయిన పిల్లల సంకేతాలు, నేర్చుకోలేని పిల్లల సంకేతాలు కావు. చిన్న చర్యలు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి:

• పాఠశాల రోజులు మరియు వారాంతాల్లో ఒకే విధంగా ఉండే స్థిరమైన నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయం.
• నిద్రపోయే ముందు గంటలో ప్రశాంతమైన, స్క్రీన్ లేని విండ్-డౌన్.
• తరగతి ఉపాధ్యాయుడితో ఒక నిశ్శబ్ద మాట, తద్వారా వారు నిద్ర లేదా నిశ్చలమైన ఉదయం వెనుక గల కారణాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు.
• అలసిపోయిన పిల్లవాడు తిరిగి దృష్టి పెట్టడానికి చిన్న కదలిక లేదా సాగదీత విరామాలు.
• గురక, తరచుగా రాత్రి మేల్కొనడం లేదా పగటిపూట నిద్రమత్తును వైద్యుడితో సమీక్షించడం, ఎందుకంటే వీటికి కొన్నిసార్లు చికిత్స చేయగల వైద్య కారణం ఉంటుంది.

నిద్ర మెరుగుపడినప్పుడు, శ్రద్ధ, మానసిక స్థితి మరియు అభ్యాసం చాలా తరచుగా మెరుగుపడతాయి.

Pinnacle మార్గం

క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం నుండి కాదు. మీ పిల్లల రోజును నిద్ర ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మా బృందం మ్యాప్ చేయగలదు మరియు సున్నితమైన, కుటుంబ-స్నేహపూర్వక ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. బాల్య నిద్ర సమస్యలు అన్వేషించండి, మా behavioural therapy దినచర్యలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుందో చూడండి మరియు AbilityScore అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా స్థాపించబడుతుంది తెలుసుకోండి.

నమ్మదగిన ఆధారాలు

ఆరోగ్యకరమైన బాల్య నిద్రపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకాలు; పిల్లల కోసం వయస్సుకు తగిన నిద్ర వ్యవధిపై CDC సిఫార్సులు.

తదుపరి చర్య — నిద్ర మీ పిల్లల పాఠశాల రోజును ప్రభావితం చేస్తుంటే, స్పష్టమైన, శ్రద్ధగల ప్రణాళిక కోసం Pinnacle assessment బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.