Childhood Anxiety
anxietyతో పిల్లల పెంపకం మరియు మార్గనిర్దేశం
anxiety ఉన్న పిల్లల పెంపకం మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతి సవాలును తొలగించకుండా భావనను ధృవీకరించినప్పుడు, తప్పించుకునే బదులు చిన్న ధైర్యమైన అడుగులను ప్రోత్సహించినప్పుడు మరియు దినచర్యలను ఊహించదగిన విధంగా ఉంచినప్పుడు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
మీ పిల్లల కంటే మీ ఆందోళనలు పెద్దవిగా అనిపించినప్పుడు, మీరు స్పందించే విధానం వారి పాదాల క్రింద స్థిరమైన పునాదిగా మారవచ్చు.
సంక్షిప్తంగా
anxiety ఉన్న పిల్లలకి తల్లిదండ్రులుగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రశాంతంగా, వెచ్చగా మరియు స్థిరంగా ఉండటం - తొలగించడానికి తొందరపడకుండా ఆ భావనను గుర్తించండి, తప్పించుకునే బదులు చిన్న ధైర్యమైన అడుగులను సున్నితంగా ప్రోత్సహించండి మరియు దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి. మీ పిల్లలు ఆందోళన చెందుతుంటే మీరు విఫలం కాలేదు; ఓపికగా, ధృవీకరించే మద్దతుతో చాలా మంది పిల్లలు భయాలను ఎదుర్కోవడం మరియు వారి విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం నేర్చుకుంటారు. anxiety క్రమం తప్పకుండా మీ పిల్లలు నిద్రపోవడం, నేర్చుకోవడం, తినడం లేదా జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా ఆపుతుంటే, developmental check సరైన మద్దతును రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.ఆందోళన చెందుతున్న పిల్లలకి ఎలా మార్గనిర్దేశం చేయాలి
- భావనను పేరు పెట్టండి మరియు సాధారణీకరించండి - "నువ్వు ఆందోళన చెందుతున్నావని నేను చూడగలను, అది సరే" మీ పిల్లల భావోద్వేగాలు మీతో సురక్షితమని చెబుతుంది. ధృవీకరించడం అంటే భయం ప్రమాదకరమని అంగీకరించడం కాదు.
- మీరు ప్రశాంతంగా ఉండండి - పిల్లలు మీ నాడీ వ్యవస్థను అరువు తెచ్చుకుంటారు. నెమ్మదిగా స్వరం, నెమ్మదిగా శ్వాస మరియు తొందరలేని విధానం ప్రపంచం సురక్షితమని సూచిస్తుంది.
- ధైర్యమైన అడుగులను ప్రోత్సహించండి, తప్పించుకోవడాన్ని కాదు - భయపడేదాన్ని తప్పించుకోవడం ఒక క్షణం పాటు శాంతపరుస్తుంది, కానీ మెదడుకు అది నిజంగా ప్రమాదకరమని నేర్పుతుంది. సవాళ్లను చిన్న, సాధించగల దశలుగా విడగొట్టి ప్రతి ఒక్కటి జరుపుకోండి.
- అతిగా భరోసా ఇవ్వడం లేదా అతిగా వివరించడం మానుకోండి - పదే పదే భరోసా ఇవ్వడం ఆందోళన లూప్ను పెంచుతుంది. ఒకసారి సమాధానం చెప్పండి, ఆప్యాయంగా, ఆపై ఎదుర్కోవటానికి దారి మళ్లించండి.
- ఊహించదగినదాన్ని నిర్మించండి - స్థిరమైన దినచర్యలు, స్పష్టమైన అంచనాలు మరియు పరివర్తనలకు ముందు సున్నితమైన హెచ్చరికలు ఆందోళన యొక్క నేపథ్య శబ్దాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- సాధారణ ఎదుర్కోవటానికి సాధనాలను నేర్పండి - పొత్తికడుపు శ్వాస, లెక్కింపు, ఒక సౌకర్యవంతమైన వస్తువు లేదా "నా ఆందోళన మెదడు సందడి చేస్తోంది" అని పేరు పెట్టడం.
- మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి - మీ స్థిరత్వం అత్యంత శక్తివంతమైన జోక్యం, కాబట్టి మీ స్వంత విశ్రాంతి మరియు మద్దతు కూడా ముఖ్యం.
ఎప్పుడు వైద్య పరీక్ష చేయించాలి
మీ పిల్లవాడు తరచుగా మరియు తీవ్రంగా anxietyతో బాధపడుతుంటే, వారాల తరబడి కొనసాగితే, శారీరక లక్షణాలను (కడుపు నొప్పి, నిద్ర సమస్యలు) కలిగిస్తుంటే లేదా పాఠశాల, స్నేహాలు లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు వెళ్లకుండా ఉంటే, అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యగా భావించి వైద్య పరీక్ష చేయించాలి. ఒక వైద్య నిపుణురాలు సాధారణ అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యలను anxiety నుండి వేరు చేయగలరు, దీనికి ప్రత్యేక సహాయం అవసరం. ముందుగా మార్గనిర్దేశం చేస్తే పురోగతి సులభం అవుతుంది.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. అక్కడి నుండి మీ పిల్లవాడు వ్యక్తిగతీకరించిన భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా ప్రొఫైల్ మరియు వారి బలాన్ని బట్టి రూపొందించిన ప్రణాళికను పొందుతారు, తరచుగా పూర్తి తల్లిదండ్రుల శిక్షణతో behavioural therapy ద్వారా తెలుసుకుంటారు. బాల్యం anxiety గురించి మరియు మేము కుటుంబాలతో ఎలా కలిసి నడుస్తామో మరింత తెలుసుకోండి.విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్యంలో భావోద్వేగ మరియు anxiety పరిస్థితులపై WHO ICD-11 మార్గదర్శకత్వం; అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) తల్లిదండ్రుల సంరక్షణ మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు వనరులు; CDC పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య సమాచారం.తదుపరి దశ — మీ పిల్లల సమస్యల కోసం స్పష్టమైన, శ్రద్ధగల ప్రణాళిక కావాలా? Pinnacle వైద్య నిపుణురాలితో అభివృద్ధికి సంబంధించిన assessmentను బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
తరచుగా లేదా తీవ్రమైన ఆందోళన వారాల తరబడి కొనసాగడం, కడుపు నొప్పి లేదా నిద్రలేమి వంటి శారీరక సంకేతాలు, నిరంతరం భరోసా కోరడం లేదా మీ పిల్లవాడిని పాఠశాల, స్నేహితులు లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి దూరంగా ఉంచే anxiety కోసం చూడండి.
Try this at home
"పేరు పెట్టి మచ్చిక చేసుకోండి" అని ప్రయత్నించండి - ప్రశాంతంగా ఆ భావనకు పేరు పెట్టండి ("మీ ఆందోళన మెదడు ఇప్పుడు బిగ్గరగా ఉంది"), నెమ్మదిగా కలిసి ఊపిరి పీల్చుకోండి, ఆపై ఆందోళనను తప్పించుకునే బదులు ఒక చిన్న ధైర్యమైన అడుగు వేయండి.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
నా ఆందోళన చెందుతున్న అమ్మాయిని భయపెట్టే విషయాలను తప్పించనివ్వాలా?
ఒక క్షణం పాటు తప్పించుకోవడం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, కానీ భయం నిజమైనదని మెదడుకు నేర్పుతుంది, కాబట్టి అది పెరుగుతుంది. బదులుగా, సవాలును చిన్న చిన్న అడుగులుగా విడగొట్టి, ఒక్కోసారి ఒక చిన్న ధైర్య ప్రయత్నాన్ని సున్నితంగా ప్రోత్సహించండి, ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకోండి.
నా కూతురికి చాలా భరోసా ఇవ్వడం తప్పు అవుతుందా?
అప్పుడప్పుడు ఓదార్పు ప్రేమతో కూడుకున్నదే, కానీ పదే పదే ఓదార్పు చెప్పడం వల్ల ఆందోళన మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఒకసారి ఆ ప్రశ్నకు ప్రేమగా సమాధానం చెప్పి, ఆ తర్వాత మీ పిల్లవాడిని నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం లేదా ఓదార్పు చర్యలు చేయడం వంటి వాటికి మళ్ళించండి.
నా పిల్లల anxiety గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
anxiety తరచుగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటే, వారాల తరబడి కొనసాగితే, శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తే లేదా మీ పిల్లల నిద్ర, ఆహారం, అభ్యాసం లేదా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని ఆపివేస్తే developmental check కోసం చూడండి. ఒక వైద్యురాలు సరైన సహాయాన్ని అందించగలదు.