Childhood Anxiety
నా కూతురుకు బాల్య anxiety వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది - మొదట ఏమి చేయాలి?
బాల్యంలో anxiety నిర్ధారణ తర్వాత, మొదటి చర్యలు ఏమిటంటే ప్రశాంతంగా మరియు భరోసాగా ఉండటం, మీ పిల్లల భావాలను గుర్తించి ధృవీకరించడం, దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచడం, అతిగా రక్షించే బదులు సున్నితంగా ప్రోత్సహించడం, నిద్ర లేదా పాఠశాల కష్టాలను గమనించడం మరియు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఒక నిర్మాణాత్మక క్లినికల్ assessmentను బుక్ చేసుకోవడం. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
రోగ నిర్ధారణ అనేది మీ పిల్లలకి ఒక ముద్ర కాదు - ఇది సరైన సహాయానికి ఒక మార్గం, మరియు మీరు ఇప్పుడు అనుభవిస్తున్న ఆందోళన ఒక స్పష్టమైన, ప్రశాంతమైన ప్రణాళికగా మారవచ్చు.
సంక్షిప్తంగా
మొదట, ఒక నిట్టూర్పు తీసుకోండి - బాల్యం anxiety సాధారణం, చాలా నయం చేయగలదు మరియు రోగ నిర్ధారణ అంటే సహాయం ఇప్పుడు సరిగ్గా లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. మీ మొదటి అడుగులు చాలా సులభం: మీ ఇంటిని ప్రశాంతంగా మరియు ఊహించదగినదిగా ఉంచండి, మీ పిల్లలకి ఏది శాంతపరుస్తుందో తెలుసుకోండి, భయపడే పరిస్థితుల్లోకి వారిని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి మరియు భయం వారి ప్రపంచాన్ని కుదించకుండా నిరోధించండి, మరియు ఒక నిర్మాణాత్మకమైన assessmentని బుక్ చేయండి తద్వారా ఒక వైద్యుడు మీతో కలిసి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించగలరు. సరైన సహాయంతో, చాలా ఆందోళన చెందే పిల్లలు మళ్లీ సురక్షితంగా మరియు ధైర్యంగా ఉండటం నేర్చుకుంటారు.మొదట ఏమి చేయాలి
- ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు స్థిరంగా ఉంచుకోండి. పిల్లలు మన ముఖాలు మరియు స్వరాన్ని చదువుతారు. మీ భరోసా - "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు, మనం కలిసి దీనిని పరిష్కరిస్తాము" - ఇది ఒక శక్తివంతమైన మొదటి చికిత్స.
- ఆ భావనకు పేరు పెట్టండి, దానిని కొట్టిపారేయకండి. "మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతున్నారని నేను చూడగలను" అని చెప్పడం "భయపడడానికి ఏమీ లేదు" కంటే సహాయపడుతుంది. ఒక పిల్లవాడు సరిదిద్దబడకుండా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావించినప్పుడు anxiety తగ్గుతుంది.
- క్రమాలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి. సాధారణ నిద్ర, భోజనం మరియు మార్పులకు ముందు సున్నితమైన హెచ్చరిక ఆందోళన యొక్క నేపథ్య శబ్దాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- అతిగా రక్షించవద్దు - సున్నితంగా ప్రోత్సహించండి. ప్రతి ట్రిగ్గర్ను తొలగించడం సహజం, కానీ భయపడే విషయాలను నివారించడం anxiety పెరిగేలా చేస్తుంది. భయానకంగా అనిపించే వాటి వైపు చిన్న, మద్దతుతో కూడిన అడుగులు నిజమైన విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి.
- నిద్ర, కడుపు నొప్పులు మరియు అయిష్టతను గమనించండి. anxiety తరచుగా శారీరక ఫిర్యాదులుగా లేదా పాఠశాల లేదా కార్యకలాపాలను నిరాకరించడం ద్వారా కనిపిస్తుంది, కేవలం "ఆందోళన" కాదు.
- ఒక నిర్మాణాత్మకమైన assessmentని బుక్ చేయండి. ఒక వైద్యుడు anxietyకి దారితీసే వాటిని నిర్ధారించగలరు, ఇతర అంశాలను తోసిపుచ్చగలరు మరియు మీ నిర్దిష్ట పిల్లల చుట్టూ therapyని రూపొందించగలరు - తరచుగా ఆట ఆధారిత మరియు కుటుంబ-కేంద్రీకృతమైనది.
సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
మీ పిల్లల anxiety లక్షణం వారిని తినడం, నిద్రపోవడం లేదా పాఠశాలకు వెళ్లడం ఆపివేస్తే, భయాందోళనలు వస్తుంటే, వారు ఇక్కడ ఉండటానికి ఇష్టపడటం లేదని చెబితే లేదా ఆందోళన రోజువారీ జీవితాన్ని ఆక్రమిస్తుంటే వెంటనే సంప్రదించండి. వీటికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం, వేచి చూసే విధానం కాదు.
Pinnacle మార్గం
ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. అక్కడి నుండి మీ పిల్లల అభివృద్ధి మరియు భావోద్వేగ వివరాలను మా వైద్యుడు నిర్వహించే assessment ద్వారా మరియు ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ మద్దతు therapy ద్వారా అందించబడే ఒక వెచ్చని, కుటుంబ-ఆధారిత ప్రణాళికను పొందుతారు. Pinnacle పిల్లలకు మరియు కుటుంబాలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుందో [మా నెట్వర్క్లో](/) తెలుసుకోండి.
విశ్వసనీయ మూలాలు
పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై WHO మార్గదర్శకాలు; అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) బాల్యం anxiety గురించి మరియు కుటుంబాలు ఎలా సహాయం చేయగలవు; పిల్లలు మరియు యువకులలో anxiety గురించి NICE మార్గదర్శకాలు.
తదుపరి దశ - మీ పిల్లల చుట్టూ రూపొందించబడిన స్పష్టమైన, ప్రశాంతమైన ప్రణాళికను కోరుకుంటున్నారా? Pinnacle వైద్యుడితో assessment బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
నిద్ర పట్టకపోవడం, తరచుగా కడుపు నొప్పి లేదా తలనొప్పి, పాఠశాల లేదా కార్యకలాపాలకు నిరాకరించడం, అంటిపెట్టుకుని ఉండటం, భయాందోళన ఎపిసోడ్లు లేదా రోజువారీ జీవితాన్ని ఆక్రమించే ఆందోళన కోసం చూడండి - మరియు మీ పిల్లలు తినడం లేదా నిద్రపోవడం ఆపివేస్తే లేదా ఇక్కడ ఉండకూడదని చెబితే వెంటనే సహాయం తీసుకోండి.
Try this at home
నీ పిల్లలు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, ఆ భావనను బిగ్గరగా చెప్పు - "ఇది చాలా భయానకంగా ఉందని నేను చూడగలను" - ఆపై దగ్గరగా ఉండు. భయపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదని చెప్పడం కంటే అర్థం చేసుకున్నట్లు అనిపించడం anxiety ను వేగంగా శాంతపరుస్తుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
బాల్యం anxiety నయం చేయగలదా?
అవును - బాల్యం anxiety నయం చేయగల సమస్యలలో ఒకటి. కుటుంబ మద్దతుతో మరియు అవసరమైన చోట, నిర్మాణాత్మక therapyతో, చాలా మంది పిల్లలు మళ్లీ సురక్షితంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటం నేర్చుకుంటారు. ఎంత త్వరగా మద్దతు ప్రారంభిస్తే, అంత సులభంగా ఉంటుంది.
నా బిడ్డను భయపెట్టే వస్తువులకు దూరంగా ఉంచాలా?
సాధారణంగా తప్పించుకోవడం కాదు, నెమ్మదిగా గురికావడం ఉత్తమం. ప్రతి ట్రిగ్గర్ను తొలగిస్తే anxiety పెరుగుతుంది. మీ పిల్లల వేగంతో భయానకంగా అనిపించే దాని వైపు చిన్న, మద్దతుగల అడుగులు శాశ్వతమైన విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి. ఒక వైద్యురాలు దీనిని సురక్షితంగా మార్గనిర్దేశం చేయగలదు.
బాల్యంలో anxiety చికిత్స ఎలా ఉంటుంది?
ఇది తరచుగా వెచ్చగా, ఆట ఆధారితంగా మరియు కుటుంబం-కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, మీ పిల్లవాడు ఆందోళనను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో ఇంటి కోసం వ్యూహాలతో మీకు శిక్షణ ఇస్తుంది. ఒక వైద్యురాలు ఒక నిర్మాణాత్మక assessment తర్వాత మీ నిర్దిష్ట పిల్లల చుట్టూ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.