Childhood Anxiety
మీ పిల్లలకి బాల్యం anxiety గురించి ఎలా వివరించాలి
మీ పిల్లలకి చిన్ననాటి గురించి anxiety సులభమైన, ప్రశాంతమైన పదాలలో వివరించండి - ఆ భావనను పేరు పెట్టండి, దానిని సాధారణీకరించండి, నిజమైన ప్రమాదం లేనప్పుడు శరీరం యొక్క భద్రతా హెచ్చరికగా వర్ణించండి మరియు వారు సురక్షితంగా ఉన్నారని మరియు ఒంటరిగా లేరని వారికి భరోసా ఇవ్వండి, ఒక చిన్న శాంతపరిచే సాధనాన్ని బోధిస్తూ. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
ఒక పిల్లవాడికి పెద్ద ఆందోళన కలిగించే భావాల కోసం మీరు సాధారణమైన, దయగల మాటలు చెప్పినప్పుడు, anxiety అంత భయానకంగా అనిపించదు - మరియు మీరు కలిసి ఎదుర్కోగల విషయంలా అనిపించడం మొదలవుతుంది.*
సంక్షిప్తంగా
మీ పిల్లలకి బాల్యంలో anxiety గురించి సులభమైన, ప్రశాంతమైన, రోజువారీ పదాలలో వివరించండి - ఆ భావనను పేరు పెట్టండి, దానిని సాధారణీకరించండి మరియు వారు సురక్షితంగా ఉన్నారని మరియు ఒంటరిగా లేరని గుర్తు చేయండి. anxiety అనేది శరీరం యొక్క "అలారం" అని, కొన్నిసార్లు నిజమైన ప్రమాదం లేనప్పుడు కూడా మోగుతుందని, మరియు మీరు కలిసి దాని స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తారని వారికి చెప్పండి. చిన్నదిగా, ఆప్యాయంగా మరియు వాస్తవికంగా ఉంచండి - మీరు దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మీరు ఎంత రిలాక్స్గా ఉన్నారో పిల్లలు దాని నుండి సూచనలు తీసుకుంటారు.దీన్ని ఎలా వివరించాలి, సులభంగా
- దయతో పేరు పెట్టండి - "మీ కడుపులో ఆడుకుంటున్న, ఉలిక్కిపడే భావనను ఆందోళన లేదా anxiety అంటారు. చాలా మంది పిల్లలు మరియు పెద్దలు కూడా దీనిని అనుభవిస్తారు."
- వారు అర్థం చేసుకునే చిత్రాన్ని ఉపయోగించండి - "మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీ శరీరానికి ఒక అలారం ఉంది. కొన్నిసార్లు నిజమైన ప్రమాదం లేనప్పుడు కూడా అలారం మోగుతుంది - కాలిపోయిన టోస్ట్ మీద పొగ అలారం మోగినట్లు. మనం దానిని ఆపివేయడం నేర్చుకోవచ్చు."
- సాధారణీకరించండి, తోసిపుచ్చవద్దు - "ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేదు" అని చెప్పడం మానుకోండి. బదులుగా: "మీరు ఆందోళన చెందడం సహజం. నేను ఇక్కడే ఉన్నాను, మరియు ఆందోళన ఎల్లప్పుడూ తగ్గిపోతుంది."
- శరీర భాగాన్ని కనిపించేలా చేయండి - "ఆందోళన మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా లేదా మీ కడుపు వింతగా అనిపించేలా చేస్తుంది. అది సాధారణం - నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం మీ శరీరం మళ్లీ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది."
- వారికి ఒక సాధనాన్ని ఇవ్వండి - "పువ్వును వాసన చూడండి, కొవ్వొత్తిని ఊదివేయండి" అనే శ్వాసను అభ్యసించండి లేదా వారు చూడగలిగే ఐదు విషయాలను లెక్కించండి. ఒక చిన్న, పునరావృతమయ్యే ట్రిక్ పిల్లలకు నియంత్రణ భావాన్ని ఇస్తుంది.
- భద్రతతో ముగించండి - "మీకు ఎప్పుడైనా ఆందోళనగా అనిపిస్తే నాకు చెప్పవచ్చు. మనం కలిసి దాన్ని పరిష్కరిస్తాము."
సంభాషణను క్లుప్తంగా ఉంచండి మరియు వారి సూచనలను అనుసరించండి. పిల్లలు తరచుగా ఆట ద్వారా ఉత్తమంగా ప్రాసెస్ చేస్తారు, ఆందోళనను ఒక పాత్రగా గీయడం లేదా నిద్రపోయే ముందు మాట్లాడటం - ఎక్కువసేపు సీరియస్గా కూర్చోవడం కాదు.
ఎప్పుడు వైద్య సహాయం కోరాలి
పిల్లలందరూ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు - ఇది ఎదుగుదలలో ఒక భాగం. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉంటే లేదా వారాల తరబడి కొనసాగితే, మీ పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లడం, నిద్రపోవడం, తినడం లేదా ఆడుకోవడం ఆపివేస్తే, తరచుగా కడుపు నొప్పి లేదా భయాందోళనలకు గురైతే లేదా వారి ప్రపంచాన్ని స్పష్టంగా కుదించినట్లయితే developmental check గురించి ఆలోచించండి. ప్రారంభంలో, సున్నితమైన మద్దతు anxiety చిన్నదిగా మరియు నిర్వహించదగినదిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం నుండి కాదు. అక్కడి నుండి మీ పిల్లవాడు ఒక వెచ్చని నిర్మాణాత్మక assessment మరియు వారి బలాలు చుట్టూ నిర్మించిన ప్రణాళికను పొందుతాడు, ఇందులో ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ therapy మరియు తల్లిదండ్రుల శిక్షణ ఉంటాయి. ప్రతి కుటుంబానికి అనుగుణంగా మరింత సున్నితమైన, ఆచరణాత్మక [పిల్లల అభివృద్ధి మద్దతు](/)ను అన్వేషించండి.విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్య ఆందోళనలు మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకత్వం (HealthyChildren.org); WHO పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పోషణ-సంరక్షణ ఫ్రేమ్వర్క్లు; పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై CDC వనరులు.తదుపరి దశ — మీ పిల్లలతో పెద్ద భావాల గురించి మాట్లాడటానికి సహాయం కావాలా? Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
వారాల తరబడి కొనసాగే ఆందోళన, పాఠశాల, నిద్ర, ఆహారం లేదా ఆటను ఆపడం, తరచుగా కడుపు నొప్పి లేదా భయాందోళన లేదా తప్పించుకోవడంతో ప్రపంచం స్పష్టంగా కుంచించుకుపోతున్న పిల్లల కోసం చూడండి.
Try this at home
ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు 'పువ్వును వాసన చూడండి, కొవ్వొత్తిని ఊదండి' అనే శ్వాసను కలిసి ప్రాక్టీస్ చేయండి - కాబట్టి ఆందోళనకరమైన క్షణం వచ్చినప్పుడు సాధనం సిద్ధంగా మరియు సుపరిచితంగా ఉంటుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
చిన్న పిల్లవాడికి anxiety గురించి వివరించడానికి నేను ఏ పదాలు ఉపయోగించాలి?
సులభంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచండి: 'ఆ ఆందోళనకరమైన, కొట్టుమిట్టాడే భావనను బెంగ అంటారు. మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీ శరీరానికి ఒక అలారం ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు నిజమైన ప్రమాదం లేనప్పుడు కూడా అది మోగుతుంది - టోస్ట్ మీద పొగ అలారం మోగినట్లు. మనం కలిసి దాన్ని ఆపివేయడం నేర్చుకోవచ్చు.'
నేను నా కూతురికి భయపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదని చెప్పాలా?
మెల్లగా, వద్ద - అది పిల్లవాడికి వినబడలేదని అనిపించేలా చేస్తుంది. బదులుగా మొదట ఆ భావనను సమర్థించండి ('మీరు ఆందోళన చెందడం సహజమే') ఆపై భరోసా మరియు శాంతపరిచే సాధనాన్ని జోడించండి. అర్థం చేసుకున్నట్లు అనిపించడం ఆందోళన చెందడం ఆపమని చెప్పడం కంటే anxiety త్వరగా స్థిరపడుతుంది.
పిల్లలలో కొంత anxiety సాధారణమా?
అవును - పిల్లలందరూ కొన్నిసార్లు ఆందోళన చెందుతారు, మరియు ఇది ఎదగడంలో ఒక సాధారణ భాగం. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వారాల తరబడి కొనసాగితే లేదా మీ పిల్లలు నిద్రపోవడం, తినడం, ఆడటం లేదా పాఠశాలకు వెళ్లడం ఆపివేస్తే అది ఒక పరీక్షకు విలువైనదిగా మారుతుంది.
నా పిల్లల anxiety కోసం నేను ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి?
ఒకవేళ మీ పిల్లల గురించి ఆందోళన వారాల తరబడి కొనసాగితే, భయాందోళనలు కలిగిస్తే, తరచుగా కడుపు నొప్పులు వస్తుంటే, బడికి వెళ్లడానికి నిరాకరిస్తుంటే లేదా వారి దైనందిన జీవితాన్ని కుదించేలా ఉంటే, developmental check గురించి ఆలోచించండి. తొందరగా, సున్నితంగా మద్దతు ఇస్తే anxiety చిన్నదిగా మరియు నిర్వహించదగినదిగా ఉంటుంది.