Childhood Anxiety
డేకేర్ మరియు ప్రారంభ సంవత్సరాల సెట్టింగ్లలో anxiety ఉన్న పిల్లలకి మద్దతు ఇవ్వడం
డేకేర్ మరియు ప్రారంభ సంవత్సరాల ఉద్యోగులు ఒక ఆందోళనకరమైన పిల్లవాడికి సాధారణ దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచడం ద్వారా, విడిపోవడాన్ని సున్నితంగా తగ్గించడం ద్వారా, భావాలకు పేరు పెట్టడం మరియు సాధారణీకరించడం ద్వారా, చిన్న ఎంపికలను అందించడం ద్వారా, ఎప్పుడూ పాల్గొనమని బలవంతం చేయకుండా, ధైర్యంగా ప్రయత్నించినప్పుడు మెచ్చుకోవడం ద్వారా మద్దతు ఇస్తారు - తల్లిదండ్రులతో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉండటం మరియు నిరంతర లేదా తీవ్రమైన బాధను వైద్య పరీక్ష కోసం గుర్తించడం ద్వారా సహాయం చేస్తారు. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
ఒక ఆందోళనకరమైన పిల్లల రోజులో డేకేర్ ప్రశాంతమైన, సురక్షితమైన ప్రదేశం కావచ్చు - మరియు మీ స్థిరమైన వెచ్చదనం therapy మధ్య పనిచేసే therapy.
సంక్షిప్తంగా
మీరు ఒక ఆందోళనకరమైన పిల్లలకి ఊహించదగిన, ప్రశాంతమైన మరియు ఓపికగల వ్యక్తిగా ఉండటం ద్వారా ఉత్తమంగా మద్దతు ఇస్తారు - దినచర్యలను స్థిరంగా ఉంచడం, మార్పులకు ముందు సున్నితమైన హెచ్చరికలు ఇవ్వడం మరియు ఆందోళన చెందిన పిల్లలను ఎప్పుడూ బలవంతం చేయకూడదు లేదా అవమానించకూడదు. భావాలను సూచించడానికి సులభమైన భాషను ఉపయోగించండి, నియంత్రణ భావాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చిన్న ఎంపికలను అందించండి మరియు ఫలితాల కంటే ధైర్యమైన ప్రయత్నాలను ప్రశంసించండి. మీరు anxiety ని సరిచేయవలసిన అవసరం లేదు; పిల్లవాడు నెమ్మదిగా అన్వేషించగల సురక్షితమైన, నమ్మదగిన స్థావరంగా ఉండటం మీ పని.సహాయపడే కొన్ని ఆచరణాత్మక విషయాలు:
- క్రమబద్ధమైన పనులు కనిపించేలా మరియు ఊహించదగిన విధంగా ఉంచండి - ఒక చిత్రంతో కూడిన టైమ్టేబుల్, ఒకే విధమైన డ్రాప్-ఆఫ్ పద్ధతి, మరియు మార్పులకు ముందు ఒక హెచ్చరిక ("మరో ఐదు నిమిషాలు, ఆ తర్వాత శుభ్రం చేయాలి") anxietyకి కారణమయ్యే అనిశ్చితిని తగ్గిస్తాయి.
- విడిపోవడాన్ని సున్నితంగా సులభతరం చేయండి - స్థిరమైన, ఆప్యాయమైన వీడ్కోలు, ఇంటి నుండి ఒక సౌకర్యవంతమైన వస్తువు, మరియు తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారని భరోసా ఇవ్వడం. ఎక్కువసేపు ఉండటం లేదా దొంగతనంగా వెళ్లిపోవడం రెండూ కష్టతరం చేస్తాయి; సంక్షిప్తంగా మరియు ఊహించదగినది దయతో కూడుకున్నది.
- భావాలను గుర్తించి సాధారణీకరించండి - "నీకు శబ్దం గురించి ఆందోళనగా ఉంది - అది సరే, నేను ఇక్కడే ఉన్నాను." భావోద్వేగానికి పేరు పెట్టడం శరీరాన్ని శాంతపరుస్తుంది.
- చిన్న ఎంపికలను అందించండి - ఏ మూలన కూర్చోవాలి, ఏ పుస్తకం మొదట చదవాలి. చిన్న విషయాలలో నియంత్రణ anxietyని తగ్గిస్తుంది.
- పాల్గొనమని బలవంతం చేయవద్దు - ఆందోళనతో ఉన్న పిల్లవాడు మొదట చూడనివ్వండి, ఆపై సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు చేరనివ్వండి. ప్రయత్నిస్తున్న వారిని అభినందించండి ("ఈ రోజు నువ్వు సర్కిల్కు చాలా దగ్గరగా వచ్చావు!"), విజయాన్ని మాత్రమే కాదు.
- సాధారణంగా శాంతపరచడం నేర్పండి - నెమ్మదిగా "పువ్వును వాసన చూడండి, కొవ్వొత్తిని ఊదండి" వంటి శ్వాస వ్యాయామాలు, వారు ఉపయోగించడానికి ఎంచుకోగల నిశ్శబ్దమైన, సౌకర్యవంతమైన మూల.
- ప్రతి భయాన్ని అతిగా భరోసా ఇవ్వడం లేదా సర్దుబాటు చేయడం మానుకోండి - చిన్న చిన్న ఆందోళనలను ఎదుర్కోవడానికి సున్నితంగా ప్రోత్సహించడం విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది; ప్రతి సవాలును తొలగించడం నిశ్శబ్దంగా anxietyని పెంచుతుంది.
- తల్లిదండ్రులతో భాగస్వామ్యం అవ్వండి - ఇంట్లో పిల్లలకి ఏది ఉపశమనం కలిగిస్తుందో పంచుకోండి మరియు రెండు సందర్భాల్లోనూ స్థిరమైన విధానాలను పాటించండి.
ఎప్పుడు గుర్తించాలి?
చాలా మంది చిన్న పిల్లలకు ఆందోళనలు మరియు అంటిపెట్టుకునే దశలు ఉంటాయి. anxiety తీవ్రంగా ఉంటే, వారాల తరబడి కొనసాగితే, పిల్లవాడు తినడం, నిద్రపోవడం, ఆడటం లేదా స్థిరపడటం ఆపివేస్తే, తరచుగా కడుపు నొప్పి లేదా భయాందోళన కలిగిస్తే లేదా పిల్లవాడు చేయడానికి ఇష్టపడే వాటిని క్రమంగా తగ్గిస్తుంటే, తల్లిదండ్రులు అభివృద్ధి లేదా వైద్య పరీక్ష చేయించాలని సూచించండి. సాధారణ పనులు మరియు భరోసాతో తగ్గని నిరంతర బాధకు నిపుణుల సహాయం అవసరం.Pinnacle మార్గం
ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి — ఎప్పుడూ ఒక యాప్, ఒక చెక్లిస్ట్ లేదా ఒక డేకేర్ పరిశీలన ద్వారా కాదు. ఒక కుటుంబానికి స్పష్టత కావాలంటే, మా వైద్యులు పిల్లల భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా ప్రొఫైల్ను మ్యాప్ చేస్తారు మరియు behavioural therapy ద్వారా సున్నితమైన మద్దతును అందిస్తారు. పిల్లలు మా [కార్యక్రమాలు](/) ద్వారా ఎలా విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారో మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్యంలో anxiety మరియు ఆందోళన చెందిన పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) మార్గదర్శకత్వం; ప్రతిస్పందించే, సురక్షితమైన ప్రారంభ సంవత్సరాల వాతావరణాలపై WHO పోషణ-సంరక్షణ చట్రం; పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై CDC "గుర్తులను తెలుసుకోండి. ముందుగానే చర్య తీసుకోండి."తదుపరి దశ — మీ సంరక్షణలో ఉన్న పిల్లల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? కుటుంబ సభ్యులను Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధికి సంబంధించిన assessment బుక్ చేసుకోవడానికి ప్రోత్సహించండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు — ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
తీవ్రమైన లేదా వారాల తరబడి ఆందోళన, తగ్గని అంటిపెట్టుకునే స్వభావం, భయాందోళన, తరచుగా కడుపు నొప్పి, తినడానికి లేదా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది లేదా ఎక్కువ మరియు ఎక్కువ కార్యకలాపాలను నిలకడగా తిరస్కరించే పిల్లల కోసం చూడండి.
Try this at home
ఏదైనా మార్పు చేసే ముందు ప్రశాంతంగా, ఊహించదగిన హెచ్చరిక ఇవ్వండి - "మరో ఐదు నిమిషాలు, ఆ తర్వాత మనం శుభ్రం చేద్దాం" అని చెప్పడం ద్వారా, తరువాత ఏమి జరుగుతుందో చూసి పిల్లలు ఆశ్చర్యపోకుండా ఉంటుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
ఆందోళనతో ఉన్న అమ్మాయిని గ్రూప్ యాక్టివిటీస్లో చేర్చాలా?
లేదు - ఎప్పుడూ బలవంతంగా పాల్గొనేలా చేయవద్దు. పిల్లవాడు సురక్షితమైన ప్రదేశం నుండి చూడనివ్వండి మరియు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు చేరనివ్వండి, ఆపై ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఆప్యాయంగా అభినందించండి. సున్నితమైన, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన ప్రోత్సాహం పట్టుదల కంటే చాలా ఎక్కువ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
పిల్లవాడు ఇంటి నుండి ఒక సౌకర్య వస్తువును తీసుకురావడానికి అనుమతించడం సరేనా?
అవును. తెలిసిన బొమ్మ, వస్త్రం లేదా ఫోటో ఆరోగ్యకరమైన ఆధారం, ఇది విడిపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఆందోళన చెందిన పిల్లవాడు సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లవాడు స్థిరపడిన తర్వాత ఇది సాధారణంగా తక్కువ అవసరం అవుతుంది.
సహాయం అవసరమైన anxiety నుండి సాధారణ సిగ్గును నేను ఎలా గుర్తించగలను?
చాలా మంది పిల్లలకు ఆందోళనలు మరియు అతుక్కుపోయే దశలు ఉంటాయి, ఇవి దినచర్యతో తగ్గుతాయి. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉంటే, వారాల తరబడి కొనసాగితే, కడుపు నొప్పి లేదా భయాందోళనలకు కారణమైతే, తినడం లేదా నిద్రకు భంగం కలిగిస్తే లేదా పిల్లలు చేసే పనులను క్రమంగా తగ్గిస్తుంటే, కుటుంబం వైద్యుడిని సంప్రదించమని సూచించండి.