ASK PINNACLE · QUESTIONS, EXPLANATIONS & NEXT STEPS
Sleep Disorder
Explore explanations, everyday questions and next steps connected with sleep disorder.
128 published answers · తెలుగు · Page 2
Signs & concerns
3 సంవత్సరాల వయస్సులో బాల్య నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
సుమారు మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో, నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఏమిటంటే, స్థిరపడటానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, మీ సహాయం అవసరం కావడం, సాధారణ 10-13 గంటల కంటే చాలా తక్కువ నిద్రపోవడం, బిగ్గరగా గురక పెట్టడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు, మరియు పగటిపూట చిరాకు లేదా ఏకాగ్రత సమస్యలు. ఇవి గమనించవలసిన మరియు చర్చించవలసిన విషయాలు, ఇంట్లో రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి కాదు, ఎందుకంటే నిద్రవేళ పోరాటాలు సాధారణం మరియు స్థిరమైన దినచర్యలతో పరిష్కరించబడతాయి. నిరంతర ఇబ్బందులు లేదా ఏదైనా శ్వాస సంబంధిత సమస్య ఉంటే పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం.
Read the answer తెలుగు4 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయిలో నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, అప్పుడప్పుడు నిద్రకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిఘటించడం సాధారణం. నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు చాలా రాత్రులలో వారాల తరబడి నిరంతరంగా ఉంటాయి - ఎక్కువసేపు నిద్ర పట్టకపోవడం, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, చాలా ముందుగా లేవడం, గురకతో పాటు ఆయాసం, లేదా పగటిపూట చిరాకు మరియు అతి చురుకుదనం. చాలా వరకు నయం చేయవచ్చు; శ్వాస విరామాలతో కూడిన గురకకు వెంటనే వైద్య పరీక్ష అవసరం.
Read the answer తెలుగు4 సంవత్సరాల వయస్సులో బాల్య నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో స్థిరపడటంలో ఇబ్బంది, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, బిగ్గరగా గురక లేదా శ్వాస విరామాలు మరియు పగటిపూట చిరాకు, అతి చురుకుదనం లేదా ఊహించని కునుకు రావడం వంటివి ఉండవచ్చు. చాలా మంది నాలుగు సంవత్సరాల పిల్లలకు ఏదైనా కునుకుతో సహా సుమారు 10-13 గంటలు అవసరం. ఇవి గమనించవలసిన మరియు చర్చించవలసిన నమూనాలు, ఇంట్లో రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి కాదు - మరియు శ్వాస విరామాలతో కూడిన గురక వెంటనే వైద్య సమీక్షకు అర్హమైనది.
Read the answer తెలుగు9–12 నెలల వయస్సులో బాల్యంలో నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
9–12 నెలల వయస్సులో, నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో చాలా రాత్రులలో ఎక్కువసేపు నిద్ర పట్టకపోవడం, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం మరియు తిరిగి నిద్రించడానికి ఎక్కువ సహాయం అవసరం కావడం, చాలా తక్కువ లేదా అసలు కునుకులు తీయకపోవడం మరియు పగటిపూట నిరంతరం అలసిపోయినట్లు అనిపించడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ వయస్సులో రాత్రిపూట మేల్కొనడం సాధారణం - ఇది శాశ్వతమైన అలవాటు, లేదా గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో అంతరాయాలు ఉంటే, దానిని పరీక్షించాలి. ఒక వైద్యురాలు మాత్రమే నిర్ధారించగలదు.
Read the answer తెలుగుశిశువులో నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు
మొదటి మూడు నెలల్లో, నిద్ర సమస్యలు నిర్ధారించదగిన పరిస్థితి కాదు - నవజాత శిశువులు సహజంగానే చిన్న, అక్కడక్కడ నిద్రపోతారు మరియు ఆహారం కోసం తరచుగా మేల్కొంటారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది. ఈ వయస్సులో ముఖ్యమైనవి ఏమిటంటే ఆహారం తీసుకోవడం, శ్వాస తీసుకోవడం లేదా సౌకర్య అవసరాలను సూచించే సంకేతాలు: చాలా పేలవమైన లేదా నిద్రమత్తులో ఆహారం తీసుకోవడం, నిద్రలో విరామాలు లేదా కష్టమైన శ్వాస, మేల్కొలపడానికి చాలా కష్టంగా ఉండటం లేదా విడవకుండా ఓదార్పు లేని ఏడుపు. వీటికి నిద్ర లేబుల్ కాదు, వెంటనే శిశువైద్యుల తనిఖీ అవసరం. నిజమైన నిద్ర విధానాలు తరువాతి శిశువు మరియు పసిపిల్లల దశలో అంచనా వేయడానికి అర్ధవంతంగా మారుతాయి.
Read the answer తెలుగుబాలురలో బాల్య నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
బాలురలో బాల్య నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలలో స్థిరపడటంలో ఇబ్బంది, తరచుగా రాత్రి మేల్కొనడం, నిద్రవేళకు ప్రతిఘటన, బిగ్గరగా గురక మరియు పగటిపూట చిరాకు లేదా అతి చురుకుదనం వంటివి ఉంటాయి. బాలురు మరియు బాలికలలో నిద్ర అవసరాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కాబట్టి బాలుర కోసం ప్రత్యేక జాబితా లేదు. చాలామంది సాధారణ దినచర్యతో స్థిరపడతారు; గురక లేదా శ్వాస విరామాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Read the answer తెలుగుబాలికలలో చిన్నతనంలో నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
బాలికలలో నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో స్థిరపడటంలో ఇబ్బంది, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, నిద్రవేళకు వ్యతిరేకంగా ప్రవర్తించడం, పగటిపూట అలసట లేదా చిరాకు మరియు గురక లేదా నిద్రలేమి వంటివి ఉంటాయి. బాలికలు మరియు బాలురుకు నిద్ర అవసరాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కాబట్టి సంకేతాలు చాలా అరుదుగా లింగ-నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి. మానసిక స్థితి, అభ్యాసం లేదా ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే నిరంతర నమూనాలు - లేదా శ్వాస విరామాలతో కూడిన ఏదైనా గురక - ఒకసారి పరిశీలించదగినవి.
Read the answer తెలుగుచిన్న పిల్లలలో బాల్య నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
పిల్లల్లో నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలలో నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం, పడుకునే వేళకు వ్యతిరేకించడం మరియు పగటిపూట చిరాకు కలగడం వంటివి ఉంటాయి - ఇవి వారాల తరబడి కొనసాగి పగటిపూట మానసిక స్థితి లేదా అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తే. అప్పుడప్పుడు కష్టమైన రాత్రులు సాధారణం; గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Read the answer తెలుగుబాల్యంలో నిద్ర సమస్యల ప్రారంభ సంకేతాలు
పిల్లల్లో నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో నిద్రపోయే సమయంలో స్థిరపడలేకపోవడం, మీ సహాయం అవసరమయ్యే తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం, చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం, చాలా రాత్రులు నిద్రించడానికి నిరాకరించడం మరియు పగటిపూట అలసిపోయినట్లు ఉండటం, చిరాకు లేదా ఏకాగ్రత సమస్యలు వంటివి ఉంటాయి. చాలా మంది పిల్లలకు అస్థిరమైన ప్రదేశాలు ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది కొన్ని వారాలపాటు కొనసాగడం ముఖ్యం - ఒక కష్టమైన రాత్రి కాదు. ఇవి గమనించాల్సిన మరియు చర్చించాల్సిన సంకేతాలు, ఇంట్లో రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి కాదు; గురక లేదా శ్వాస విరామాలు వెంటనే వైద్య సమీక్షకు అర్హమైనవి, మరియు అభివృద్ధి మరియు నిద్ర-సంబంధిత శ్రేయస్సు తనిఖీ అనేది తెలివైన మొదటి అడుగు.
Read the answer తెలుగుబాల్య నిద్ర సమస్యలు: రెఫరల్ కోసం ప్రమాద సూచనలు
పిల్లల్లో నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యల్లో చాలా వరకు ప్రవర్తనాపరమైనవే ఉంటాయి, కానీ గమనించినప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం, గట్టిగా గురక పెట్టడం, ఆయాసం, పగటిపూట నిద్రమత్తు లేదా అతి చురుకుదనం, మూర్ఛలను సూచించే రాత్రిపూట జరిగే సంఘటనలు, హఠాత్తుగా నిద్రలోంచి మేల్కొనడం, అభివృద్ధిలో ఆటంకం లేదా ఎదుగుదల మందగించడం వంటి సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. నిద్రకు సంబంధించిన శ్వాస సమస్యలు మరియు అంతర్లీన రోగాల నుండి సాధారణ నిద్రలేమి మరియు పారాసోమ్నియాను వేరు చేయడం వైద్యపరంగా చాలా ముఖ్యమైన పని.
Read the answer తెలుగుపిల్లల వైద్యుల కోసం బాల్య నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సూచికలు
నిద్రను ప్రారంభించడంలో లేదా కొనసాగించడంలో నిరంతర ఇబ్బంది, తరచుగా వయస్సుకు తగినది కాని రాత్రిపూట మేల్కొలపడం, గురక లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటివి గమనించండి. పగటిపూట అతి చురుకుదనం, చిరాకు లేదా ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి పరిణామాలు కూడా గమనించండి. చాలా వరకు ప్రవర్తనాపరమైనది మరియు మార్చగలదు; విరామాలతో కూడిన అలవాటైన గురక లేదా కొత్త పగటిపూట నిద్ర రావడం వంటి వాటికి వెంటనే వైద్య పరీక్షలు చేయించాలి.
Read the answer తెలుగుముందువరుసలో పనిచేసే ఉద్యోగులలో బాల్యంలో నిద్ర సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు
గృహ సందర్శనలో, పడిపోవడానికి లేదా నిద్రపోవడానికి కష్టపడుతున్న, వయస్సుకి తగినంత నిద్రపోని, గురక పెడుతున్న లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆగిపోయే లేదా పగటిపూట మగతగా మరియు చాలా చిరాకుగా ఉండే పిల్లల కోసం చూడండి. అనేక రాత్రులు నిరంతరంగా ఇలాగే ఉంటే, మరియు తల్లిదండ్రులు అలసిపోయి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సూచనలు - మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఏవైనా ఆగిపోతే వెంటనే వైద్యపరమైన సమీక్ష అవసరం.
Read the answer తెలుగుబాల్యంలో నిద్ర సమస్యలకు తరగతి గది సంకేతాలు
చిన్నతనంలో నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు తరచుగా పగటిపూట మగతగా ఉండటం, నిశ్శబ్ద పనుల్లో నిద్రపోవడం, చిరాకు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, ఆందోళన మరియు నేర్చుకోవడంలో ఇటీవలి తగ్గుదల వంటి రూపాల్లో తరగతిలో కనిపిస్తాయి. ఈ సంకేతాలు దేనినీ నిర్ధారించవు, కానీ రెండు వారాలపాటు స్థిరంగా కొనసాగితే - లేదా గురక లేదా నిద్రకు భంగం కలిగించే రాత్రుల గురించి నివేదికలు వస్తే - తల్లిదండ్రులకు మరియు వైద్యుడికి తెలియజేయడం మంచిది, ఎందుకంటే చాలా వరకు నయం చేయవచ్చు.
Read the answer తెలుగుబాల్య నిద్ర సమస్యలు ఉండవచ్చని అనుమానించే పిల్లవాడిని ఫ్రంట్‌లైన్ ఆరోగ్య కార్యకర్త ఎప్పుడు సిఫార్సు చేయాలి?
సాధారణ సలహా ఇచ్చినప్పటికీ నిద్ర సమస్యలు కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా కొనసాగితే, పగటిపూట ప్రవర్తన లేదా ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపిస్తే, లేదా శ్వాస విరామాలతో గురక, మూర్ఛలు వచ్చే అవకాశం లేదా అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యలు వంటి ప్రమాద సంకేతాలు కనిపిస్తే, ఒక పిల్లల వైద్య నిపుణురాలిని assessment కోసం సంప్రదించండి. చాలా తక్కువ కాలం ఉండే నిద్ర సమస్యలు ఓదార్పు మరియు క్రమమైన నిద్రవేళ దినచర్యతో సర్దుకుంటాయి.
Read the answer తెలుగునిద్ర సమస్యలు ఉన్న పిల్లల గురించి ఆశా లేదా PHC కార్యకర్త ఎప్పుడు తెలియజేయాలి?
అప్పుడప్పుడు నిద్రకు భంగం కలగడం సాధారణం, సాధారణ దినచర్య సహాయంతో సరిచేయవచ్చు. నిద్ర సమస్య వారాల తరబడి కొనసాగితే, గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే, పగటిపూట ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తే, లేదా రాత్రిపూట మూర్ఛలు వంటి సంఘటనలు లేదా అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే వైద్య అధికారి లేదా శిశువైద్యుడికి తెలియజేయండి. ఆశా/పిహెచ్‌సి పాత్ర రోగ నిర్ధారణ చేయడం కాదు, గుర్తించడం, మద్దతు ఇవ్వడం మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడం.
Read the answer తెలుగునా 12-18 నెలల వయస్సున్న అమ్మాయి నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
12–18 నెలల వయస్సులో తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం మరియు నిద్రవేళకు ప్రతిఘటించడం సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఇది ఒక రుగ్మత కాదు. చాలా మంది పసిపిల్లలు 11–14 గంటలు నిద్రపోతారు మరియు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మేల్కొనవచ్చు. సమస్యలు వారాల తరబడి కొనసాగితే, కుటుంబాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తే లేదా గురక, శ్వాస విరామాలు లేదా పగటిపూట అప్రమత్తత లేదా నైపుణ్యాలలో తగ్గుదల ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Read the answer తెలుగునా చిన్నారి నిద్ర సమస్యల గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
18–24 నెలల వయస్సులో రాత్రులు నిద్రపోకపోవడం మరియు పడుకునేందుకు వ్యతిరేకించడం చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఇది సాధారణమే. సమస్యలు తరచుగా ఉంటే, చాలా వారాల పాటు కొనసాగితే మరియు పగటిపూట మానసిక స్థితి, ఎదుగుదల లేదా కుటుంబ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తే ఆందోళన చెందండి. శ్వాస విరామాలతో కూడిన బిగ్గరగా గురక లేదా మూర్ఛ లాంటి రాత్రి కదలికలు వైద్యపరమైన హెచ్చరికలు, వీటికి వెంటనే వైద్యుల పర్యవేక్షణ అవసరం - నిద్ర శిక్షణ కాదు.
Read the answer తెలుగునా 2 సంవత్సరాల పిల్లల నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
తరచుగా రాత్రిళ్ళు మెలకువ రావడం మరియు నిద్రకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం సాధారణం మరియు సాధారణంగా రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణం. నిద్ర సమస్యలు చాలా రాత్రులు వారాల తరబడి కొనసాగితే, పగటిపూట మీ బిడ్డను అలసిపోయేలా చేస్తే లేదా గురక, ఆయాసం లేదా శ్వాస విరామాలతో వస్తే ఆందోళన చెందండి - చివరిది వైద్య సమీక్షను వెంటనే కోరుతుంది. ఒక వైద్యురాలు మొత్తం చిత్రాన్ని చూడగలదు.
Read the answer తెలుగునా 3–6 నెలల వయస్సున్న అమ్మాయి నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
3–6 నెలల వయస్సులో, నిద్ర చక్రాలు పరిణితి చెందుతున్నప్పుడు తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం మరియు అసమాన నిద్రలు సాధారణం — sleep disorder కాదు. నిజమైన ఆందోళన సంకేతాలు ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి: శ్వాస విరామాలు లేదా గురక, బరువు పెరగకపోవడం, నిరంతర ఓదార్పు లేని ఏడుపు లేదా అసాధారణమైన నీరసం మరియు తక్కువ అప్రమత్తత. వీటికి నిద్ర శిక్షణ కాదు, వెంటనే శిశువైద్యుల సమీక్ష అవసరం.
Read the answer తెలుగునా 3 సంవత్సరాల పిల్లల నిద్ర సమస్యల గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
మూడు సంవత్సరాల పిల్లలలో నిద్రకు వ్యతిరేకంగా ప్రవర్తన మరియు రాత్రిపూట మేల్కొనడం సాధారణం మరియు సాధారణంగా క్రమమైన దినచర్యలతో సర్దుకుంటాయి. నిద్ర సమస్యలు వారాల తరబడి కొనసాగితే, పగటిపూట మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనకు ఆటంకం కలిగిస్తే లేదా గురక, ఆయాసం లేదా నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో విరామాలతో వస్తే మరింత ఆందోళన చెందాలి - ఆ శ్వాస సంకేతాలకు వెంటనే వైద్య సమీక్ష అవసరం. చాలా ప్రీస్కూల్ నిద్ర సమస్యలు సున్నితమైన, స్థిరమైన దినచర్యలకు బాగా స్పందిస్తాయి.
Read the answer తెలుగునా 4 సంవత్సరాల పిల్లల నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
అప్పుడప్పుడు నిద్ర పట్టని రాత్రులు నాలుగు గంటల సమయంలో సాధారణం. నిద్ర సమస్యలు చాలా రాత్రులు వారాల తరబడి కొనసాగి, పగటిపూట మానసిక స్థితి, ప్రవర్తన లేదా ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపిస్తే ఆందోళన అవసరం. బిగ్గరగా గురక పెట్టడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు లేదా విపరీతమైన పగటి నిద్ర వంటి వాటికి వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. ఒక వైద్యురాలు కారణాన్ని కనుగొని సున్నితమైన సహాయాన్ని అందించగలదు.
Read the answer తెలుగునా 5 సంవత్సరాల పిల్లల నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
ఐదేళ్ల వయస్సులో, చాలా నిద్ర సమస్యలు అనారోగ్యం వల్ల కాకుండా దినచర్యకు సంబంధించినవి. చర్య తీసుకోవడానికి సంకేతం పట్టుదల - నిద్ర పట్టకపోవడం, తరచుగా మేల్కొనడం, గురక లేదా శ్వాస విరామాలు లేదా పగటిపూట అలసట చాలా రాత్రులు నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండటం. గురక లేదా శ్వాస విరామాలు వెంటనే వైద్య సమీక్షకు అర్హమైనవి; లేకపోతే, మొదట నిద్రవేళ అలవాట్లను రక్షించండి, ఆపై నిద్ర సరిగా రాకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Read the answer తెలుగు6 నుండి 9 నెలల వయస్సు గల పిల్లలలో నిద్ర గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
6 నుండి 9 నెలల వయస్సులో, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం మరియు చిన్న కునుకులు సాధారణం, ఇది రుగ్మత కాదు - నిద్ర ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. పగటిపూట కనిపించే ప్రమాద సంకేతాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందండి: గురక లేదా శ్వాస విరామాలు, ఏ మాత్రం శాంతపరచలేని శిశువు, బరువు పెరగకపోవడం, అసాధారణమైన నీరసం లేదా మగత, లేదా నైపుణ్యాల నష్టం. సాధారణంగా రాత్రులు తెగతెంపులు చేసుకోవడం అనేది కాలక్రమేణా మరియు సున్నితమైన దినచర్యలతో తగ్గుతుంది; పగటిపూట కనిపించే సంకేతాలకు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Read the answer తెలుగునా 6 సంవత్సరాల అమ్మాయి నిద్ర గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?
ఆరేళ్ల పిల్ల సాధారణంగా ఒక్కో రాత్రి చెడుగా నిద్రపోవడం సాధారణం. నిద్ర సమస్యలు వారాల తరబడి చాలా రాత్రులు కొనసాగితే, పగటిపూట మానసిక స్థితి, నేర్చుకోవడం లేదా ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తే లేదా బిగ్గరగా గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే ఆందోళన చెందండి - మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పిల్లలలో నిద్ర సమస్యలు సాధారణం మరియు నయం చేయవచ్చు.
Read the answer