Childhood Anxiety
బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లలలో సామాజిక అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వడం
ఒక ఆందోళనకరమైన పిల్లలో స్నేహాల ద్వారా కాకుండా ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా సామాజిక అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వండి: చిన్న, ఊహించదగిన, తక్కువ-ప్రమాదకరమైన సామాజిక క్షణాలతో ప్రారంభించండి, ఇంట్లో సాధారణ స్క్రిప్ట్లను సాధన చేయండి మరియు ఖచ్చితమైన ఫలితాల కంటే ధైర్యమైన ప్రయత్నాలను ప్రోత్సహించండి. anxiety పాఠశాల, ఆహారం, నిద్ర లేదా ఆటను నిరోధిస్తే లేదా వారాల తరబడి కొనసాగితే developmental check కోసం చూడండి.
ప్రపంచం చాలా పెద్దదిగా అనిపించినప్పుడు, ఒక పిల్లవాడి సహజ ప్రవృత్తి దాని నుండి వెనక్కి తగ్గడం - మరియు సిగ్గుగా కనిపించేది తరచుగా మద్దతు కోరుతూ ధైర్యంగా ఉండే చిన్న నాడీ వ్యవస్థ.
సంక్షిప్తంగా
ఒక ఆందోళనకరమైన పిల్లలో స్నేహాల ద్వారా కాకుండా ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా సామాజిక విశ్వాసాన్ని పెంచవచ్చు - చిన్న, ఊహించదగిన, తక్కువ-ప్రమాదకరమైన సామాజిక క్షణాలతో ప్రారంభించి నెమ్మదిగా పెంచండి. ఒక పిల్ల సురక్షితంగా, సిద్ధంగా మరియు చిన్న విజయాల గురించి గర్వంగా ఉన్నప్పుడు anxiety తగ్గిపోతుంది, కాబట్టి వెచ్చదనం, సాధన మరియు క్రమమైన బహిర్గతం చేయడం నెట్టడం కంటే చాలా మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి. స్థిరమైన మద్దతుతో, చాలా మంది పిల్లలు బాల్యం anxiety వారి సామాజిక ప్రపంచాన్ని అంచెలంచెలుగా విస్తరిస్తారు.సామాజిక అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలు
సామాజిక క్షణాలను చిన్నవిగా మరియు ఊహించదగినవిగా చేయండి- ఒక తెలిసిన పిల్లతో ప్రారంభించండి, చిన్న ఆట, ఇంటి స్థలంలో - పెద్ద గుంపు కంటే సులభం
- మీ పిల్లవాడికి ముందుగానే ప్రణాళికను చెప్పండి: ఎవరు, ఎక్కడ, ఎంతసేపు మరియు వారు ఎలా వెళ్ళగలరు
- ఇతరులు నింపే ముందు స్థలం వారిదిగా అనిపించేలా ముందుగా రండి
సహాయం చేయవద్దు, సాధన చేయండి
- ఇంట్లో సాధారణ స్క్రిప్ట్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి - "నేను ఆడవచ్చా?", నమస్కారం చేస్తూ, వారి పేరు చెబుతూ
- బొమ్మలు లేదా కథల ద్వారా రోల్-ప్లే చేయండి, ప్రయత్నించడం సరదాగా అనిపించేలా చేయండి, పరీక్షించినట్లు కాదు
- వారి కోసం మాట్లాడటం లేదా వారు గడ్డకట్టుకుపోయిన వెంటనే వారిని దూరంగా తీసుకువెళ్లడాన్ని నిరోధించండి; విరామం ఇవ్వండి, ఆపై సున్నితమైన సూచనను అందించండి
ధైర్యానికి బహుమతి ఇవ్వండి, పరిపూర్ణతకు కాదు
- ఫలితం కోసం కాకుండా ప్రయత్నాన్ని ప్రశంసించండి - "నువ్వు నమస్కారం చెప్పావు, అది ధైర్యం"
- మొదట అంచు నుండి చూడనివ్వండి; గమనించడం ఒక నిజమైన అడుగు, వైఫల్యం కాదు
- మీ ముఖాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు వెచ్చగా ఉంచుకోండి; పిల్లలు మన మాటల కంటే మన anxiety ను వేగంగా చదువుతారు
ధైర్యాన్ని మోసే శరీరాన్ని నిర్మించండి
- కదలిక, నిద్ర మరియు భావాలను పేరు పెట్టడం ("నా కడుపు ఉలిక్కిపడుతోంది") అన్నీ సామాజికీకరణను నిరోధించే ప్రాథమిక భయాన్ని తగ్గిస్తాయి
సమీపంగా చూడవలసిన సమయం
ఇంట్లో సున్నితంగా మద్దతు ఇవ్వడం సరైన మొదటి అడుగు. మీ పిల్లవాడు పాఠశాలకు వెళ్లడం, తినడం, నిద్రపోవడం లేదా ఆడుకోవడం ఆపివేస్తే anxiety; భరోసా ఇచ్చినప్పటికీ వారాల తరబడి కొనసాగితే; లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి, భయాందోళన లేదా నైపుణ్యాల నష్టంతో వస్తే developmental checkను సంప్రదించండి. వీటికి నిపుణుల మద్దతు అవసరం, వేచి చూడకూడదు.
Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle కేంద్రంలో మాత్రమే అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - వెబ్సైట్ నుండి లేదా ఆందోళనతో కూడిన సాయంత్రం వెతకడం ద్వారా కాదు. మా ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ therapy క్రమబద్ధమైన, సరదా అభ్యాసం ద్వారా సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంపొందిస్తుంది మరియు AbilityScore® ఒక నిర్మాణాత్మకమైన, వైద్యులచే నిర్వహించబడే ఆధార స్థాయిని అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు కాలక్రమేణా నిజమైన పురోగతిని చూడవచ్చు. 70+ కేంద్రాలు మరియు 25 మిలియన్ల+ therapy సెషన్లలో, మేము మీలాంటి కుటుంబాలతో ఈ మార్గాన్ని నడిచాము.
విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్య భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై WHO మరియు CDC మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org ఆందోళన చెందుతున్న పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు బాల్య anxietyపై NICE మార్గదర్శకాలు.
తదుపరి అడుగు - మీ పిల్లల ఆందోళనలు వారి స్నేహాలను నిరోధిస్తుంటే, WhatsAppలో Pinnacle క్లినికల్ బృందంతో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి: +91 91001 81181.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి.
What to watch
పాఠశాలకు వెళ్లడం, తినడం, నిద్ర లేదా ఆట ఆపే anxiety కోసం చూడండి; భరోసా ఇచ్చినప్పటికీ వారాల తరబడి కొనసాగితే; లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి, భయాందోళన లేదా గతంలో సులభంగా ఉండే సామాజిక నైపుణ్యాల నష్టంతో వస్తే - వీటికి వేచి ఉండటం కంటే developmental check అవసరం.
Try this at home
ఏదైనా సామాజిక కార్యక్రమానికి ముందు, ఒక చిన్న 'ప్రణాళిక' ఇవ్వండి: ఎవరు ఉంటారు, మీరు ఎంతసేపు ఉంటారు, మరియు 'విరామం కావాలంటే చెప్పండి' అనే మాటలు — ఊహించదగినది పెప్ టాక్స్ కంటే anxiety ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
నా ఆందోళన చెందుతున్న అమ్మాయిని గ్రూప్ యాక్టివిటీస్లో చేరమని నేను బలవంతం చేయాలా?
లేదు - బలవంతం చేయడం సాధారణంగా భయాన్ని పెంచుతుంది. మొదట ఒక తెలిసిన పిల్లతో చిన్నగా, ఊహించదగిన ఆటతో ప్రారంభించండి, ఆపై క్రమంగా పెంచండి. మొదట మీ పిల్లవాడిని అంచు నుండి గమనించనివ్వండి; చూడటం అనేది నిజమైన ముందడుగు, వైఫల్యం కాదు.
ఆందోళనతో ఉన్న పిల్ల సామాజిక పరిస్థితుల్లో అతిగా అంటిపెట్టుకుని ఉండటం సాధారణమేనా?
ఔను, చిన్న పిల్లలలో anxiety కనిపించే సాధారణ మార్గాలలో అతుక్కుపోవడం ఒకటి. వెచ్చగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి, స్పష్టమైన ప్రణాళికను మరియు విరామాలు తీసుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని అందించండి మరియు చిన్న ధైర్య ప్రయత్నాలను ప్రశంసించండి. అతుక్కుపోవడం పాఠశాల, నిద్ర, తినడం లేదా ఆటను ఆపివేస్తే developmental check కోసం చూడండి.
సామాజిక విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఇది పిల్లల నుండి పిల్లలకు మారుతూ ఉంటుంది మరియు రోజుల్లో కాదు, వారాలు మరియు నెలల్లో చిన్న అడుగుల్లో పెరుగుతుంది. ప్రతి చిన్న విజయాన్ని జరుపుకోండి. సున్నితమైన మద్దతు ఉన్నప్పటికీ వారాల తరబడి ఆందోళనలు కొనసాగితే, వైద్యురాలు నేతృత్వం వహించే assessment తదుపరి చర్యలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.