Self-Regulation Difficulties
ఇంట్లో స్వీయ నియంత్రణ సమస్యలతో బాధపడుతున్న మీ పిల్లలకి సహాయం చేయండి.
పిల్లలు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, ఊహించదగిన దినచర్యలతో ఇంట్లో స్వీయ-నియంత్రణకు మద్దతు ఇవ్వండి, సహ-నియంత్రణ (మీ ప్రశాంతతను అందించండి), భావాలను గుర్తించడం మరియు శాంతపరిచే సాధనాలను నేర్పించడం ద్వారా, కోపం మధ్యలో కాదు. ఆకలి, అలసట మరియు sensory అధిక భారం వంటి ప్రేరేపణలను గమనించండి. ప్రతిచర్యలు తీవ్రంగా ఉంటే, తరచుగా ఉంటే లేదా రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, ఒక developmental checkని సంప్రదించండి - అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి, లేబుల్ చేయడానికి కాదు.
పెద్ద భావాలు, పెద్ద ప్రతిచర్యలు — మీ పిల్లలు బ్రేకులు కనుగొనే కంటే వేగంగా ఒక విచ్ఛిన్నం వచ్చినప్పుడు, మీ ప్రశాంతమైన ఉనికి వారి మొదటి బ్రేక్ అవుతుంది.
సంక్షిప్తంగా
మీరు ఇంట్లో చాలా చేయవచ్చు: దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి, భావాలను పేరు పెట్టండి మరియు ధృవీకరించండి మరియు మీ పిల్లలు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా శాంతపరిచే సాధనాలను నేర్పండి - తుఫాను మధ్యలో కాదు. స్వీయ నియంత్రణ అనేది మెదడు పరిణితి మరియు సున్నితమైన, పునరావృత అభ్యాసంతో పెరిగే నైపుణ్యం, కాబట్టి స్థిరత్వం మరియు మీ స్వంత స్థిరత్వం ఏదైనా ఒక సాంకేతికత కంటే ఎక్కువ ముఖ్యం.ఇంట్లో మీరు చేయగలిగే ఆచరణాత్మక విషయాలు
ఊహించదగిన దాని చుట్టూ రోజును నిర్మించండి — భోజనం, ఆట మరియు నిద్ర కోసం స్థిరమైన లయ పెద్ద ప్రతిచర్యలకు ఇంధనం ఇచ్చే నేపథ్య ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. పరివర్తనలకు ముందు హెచ్చరించండి ("మరింత ఐదు నిమిషాలు, అప్పుడు మేము శుభ్రం చేస్తాము").మీరు స్వీయ నియంత్రణను ఆశించే ముందు సహ-నియంత్రణ చేయండి — చిన్న పిల్లలు మీ ప్రశాంతతను అరువు తెచ్చుకుంటారు. మీ స్వరం తగ్గించండి, మీ శరీరాన్ని నెమ్మదింపజేయండి, వారి కంటి స్థాయికి చేరుకోండి. భావానికి పేరు పెట్టడం ("ఇది విరిగిపోయిందని మీరు నిజంగా నిరాశ చెందారు") ఆలోచించే మెదడును తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
శాంతంగా సాధనాలను నేర్పండి, గందరగోళంలో కాదు — పొత్తికడుపు శ్వాసను అభ్యసించండి, ఇష్టమైన కుషన్తో "ప్రశాంతమైన మూల", లేదా లెక్కించడం మరియు పిండిన. స్థిరపడినప్పుడు సాధన చేసిన నైపుణ్యం కలత చెందినప్పుడు చేరుకోవడానికి చాలా సులభం.
ప్రేరేపణలను గమనించండి — ఆకలి, అలసట, sensory ఓవర్లోడ్ (శబ్దం, గుంపులు) మరియు తొందరపాటు పరివర్తనలు సాధారణ స్పార్క్లు. వీటిని సర్దుబాటు చేయడం వలన అనేక తుఫానులు ప్రారంభమయ్యే ముందు నిరోధించబడతాయి.
ప్రయత్నాన్ని ప్రశంసించండి — "మీరు మీరే లోతైన శ్వాస తీసుకున్నారు" మీరు చూడాలనుకుంటున్న ప్రవర్తనను పెంచుతుంది.
దగ్గరగా చూడటానికి ఎప్పుడు వెతకాలి
పెద్ద ప్రతిచర్యలు తీవ్రంగా ఉంటే, చాలా తరచుగా ఉంటే, స్నేహాలు, అభ్యాసం లేదా కుటుంబ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే లేదా మీ పిల్లల వయస్సుతో అడుగు వేయలేదని భావిస్తే, developmental check విలువైనది — లేబుల్ చేయడానికి కాదు, అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి.Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఒక కేంద్రంలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ పఠనం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మీ పిల్లల స్వీయ-నియంత్రణ ప్రొఫైల్ ను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సహాయకరంగా ఉన్న చోట, occupational therapy ద్వారా సున్నితమైన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మా బృందం మీకు సహాయపడుతుంది.విశ్వసనీయ మూలాలు
భావోద్వేగ అభివృద్ధి మరియు కోపాలపై AAP/HealthyChildren మార్గదర్శకత్వం, CDC "గుర్తులను తెలుసుకోండి. ముందుగానే చర్య తీసుకోండి." milestones, మరియు ప్రతిస్పందించే సంరక్షణపై WHO పోషక సంరక్షణ సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడింది.తదుపరి దశ — వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని developmental check కోసం +91 91001 81181 వద్ద WhatsAppలో Pinnacle బృందానికి సందేశం పంపండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో ఏర్పడతాయి.
What to watch
మీ పిల్లల వయస్సుకి మించి చాలా తీవ్రంగా లేదా తరచుగా వచ్చే ప్రతిచర్యలు, తనను లేదా ఇతరులను హాని చేసేవి లేదా స్నేహాలు, అభ్యాసం లేదా కుటుంబ జీవితాన్ని వెనక్కి నెట్టేసే వాటి కోసం చూడండి - ఇవి వేచి ఉండటం కంటే developmental check విలువైనవి.
Try this at home
మీ పిల్లలు సంతోషంగా స్థిరపడినప్పుడు, ఒక ప్రశాంతమైన సాధనాన్ని సాధన చేయండి-ఉదర శ్వాస లేదా ఒక హాయిగా ఉండే 'శాంత మూల' - తద్వారా తుఫాను సంభవించినప్పుడు ఈ నైపుణ్యం సుపరిచితంగా మరియు అందుబాటులో ఉంటుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
సహ-నియంత్రణ అంటే ఏమిటి?
సహ-నియంత్రణ అంటే మీ పిల్లలు ఒంటరిగా భావాలను నియంత్రించుకునే ముందు మీ ప్రశాంతతను వారికి అందించడం. మీ స్వరాన్ని తగ్గించడం, మీ శరీరాన్ని తగ్గించడం మరియు భావోద్వేగాన్ని పేరు పెట్టడం ద్వారా, మీరు వారి నాడీ వ్యవస్థను స్థిరపడటానికి సహాయం చేస్తారు - మరియు అనేక పునరావృత్తుల ద్వారా, వారు నెమ్మదిగా దానిని తాముగా చేయడానికి నేర్చుకుంటారు.
పిల్లలు ఏ వయస్సులో తమ సొంత పెద్ద భావాలను నిర్వహించాలి?
స్వీయ నియంత్రణ బాల్యం ద్వారా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పాఠశాల సంవత్సరాల్లో మరియు ఆ తర్వాత కూడా బాగా పరిణితి చెందుతుంది. పసిపిల్లలు మరియు ప్రీస్కూలర్లకు నిజంగా పెద్దల మద్దతు అవసరం, కాబట్టి ఈ వయస్సులో తరచుగా పెద్ద ప్రతిచర్యలు సాధారణం మరియు ఆశించదగినది, వైఫల్యం కాదు.
నా పిల్లల స్వీయ నియంత్రణ కోసం నేను ఎప్పుడు సహాయం కోరాలి?
మీ పిల్లల ప్రతిచర్యలు తీవ్రంగా, చాలా తరచుగా, ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువసేపు లేదా పెద్దవిగా ఉంటే, లేదా స్నేహాలు, అభ్యాసం లేదా కుటుంబ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, developmental check అని పరిగణించండి. ఇది మీ పిల్లలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఒక ముద్ర వేయడానికి కాదు.