Separation Anxiety Disorder
separation anxiety రుగ్మత: మొదట ఏమి చేయాలి
separation anxiety రుగ్మత నిర్ధారణ తర్వాత, ప్రశాంతంగా ఉండటం, వీడ్కోలును చిన్నదిగా, ఆప్యాయంగా మరియు ఊహించదగినదిగా ఉంచడం, ఎప్పుడూ రహస్యంగా వెళ్లిపోకుండా ఉండటం, మరియు చిన్న చిన్న విడిపోవడాన్ని పదే పదే సాధన చేయడం చాలా సహాయకారిగా ఉండే మొదటి చర్యలు, తద్వారా మీ పిల్లలు విడిపోవడం సురక్షితమని తెలుసుకుంటారు. ఈ ఆందోళనను సున్నితమైన, స్థిరమైన మద్దతుతో బాగా నయం చేయవచ్చు. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
రోగ నిర్ధారణ భూమి కదిలినట్లు అనిపించవచ్చు - కానీ separation anxiety రుగ్మత అనేది బాల్యంలో బాగా అర్థం చేసుకున్న, చికిత్స చేయగల సమస్యలలో ఒకటి, మరియు మీరు గమనించడం ద్వారా ఇప్పటికే ధైర్యమైన మొదటి అడుగును తీసుకున్నారు.
సంక్షిప్తంగా
మొదట, ఆగి ఊపిరి పీల్చుకోండి - ఇది చాలా చికిత్స చేయగలది, మరియు మీ పిల్లలు విరిగిపోలేదు. సహాయకరమైన మొదటి చర్యలు సులభం: మీ వీడ్కోలు చిన్నవిగా, ఆప్యాయంగా మరియు ఊహించదగినవిగా ఉంచండి; ఎప్పుడూ దొంగతనంగా వెళ్లిపోకండి; మరియు చిన్న, పదే పదే చేసే విడిపోతల ద్వారా నమ్మకాన్ని పెంచండి. ఆపై నిర్మాణాత్మక మద్దతును అందించగల వైద్యుడితో కనెక్ట్ అవ్వండి, ఎందుకంటే separation anxiety రుగ్మత సరైన రకమైన సున్నితమైన, స్థిరమైన సహాయానికి చాలా బాగా స్పందిస్తుంది - మరియు మీ ప్రశాంతతే మీ పిల్లల వద్ద ఉన్న శక్తివంతమైన ఔషధం.మీ మొదటి అడుగులు, వరుసగా
- ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు భావనను ధృవీకరించండి. మీ పిల్లల బాధ నిజమైనది, అల్లరి కాదు. మీరు చూసేది చెప్పండి - "నేను తిరిగి రానని మీరు భయపడుతున్నారు" - ఆపై స్పష్టమైన, నిజమైన వాగ్దానంతో భరోసా ఇవ్వండి: "నేను ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తాను."
- వీడ్కోలు చిన్నవిగా, ఆప్యాయంగా మరియు ఊహించదగినవిగా చేయండి. ఒక చిన్న కౌగిలింత, ప్రతిసారీ ఒకే పదబంధం, ఆపై వెళ్ళండి. సుదీర్ఘమైన, ఆందోళనకరమైన వీడ్కోలు మెదడుకు వీడ్కోలు ప్రమాదకరమని నేర్పుతుంది.
- ఎప్పుడూ దొంగతనంగా వెళ్లిపోకండి. మీ పిల్లలు పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు జారిపోవడం నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు తదుపరి విడిపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. ఒక చిన్న, నిజాయితీగల వీడ్కోలు దయతో కూడుకున్నది.
- చిన్న విడిపోతలను సాధన చేయండి. మరొక గదిలోకి అడుగు పెట్టండి, ఆపై తిరిగి రండి. చిన్న ప్రయాణాలకు పెంచండి. ప్రతి సురక్షితమైన తిరిగి రావడం వారి భయం తప్పని నిరూపిస్తుంది.
- క్రమాలను స్థిరంగా ఉంచండి. ఊహించదగిన ఉదయాలు, భోజనాలు మరియు నిద్రవేళలు విడిపోవడానికి భయాన్ని పెంచే నేపథ్యాన్ని anxiety తగ్గిస్తాయి.
- మిమ్మల్ని మీరు కూడా చూసుకోండి. పిల్లలు మన శరీరాలను చదువుతారు. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, వారు ఆ నమ్మకాన్ని అరువు తెచ్చుకుంటారు.
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
separation anxiety రుగ్మత అనేది మీరు విడిపోయినప్పుడు ఏదో చెడు జరుగుతుందనే ఆందోళనలో పాతుకుపోయింది. సున్నితమైన, క్రమబద్ధమైన అభ్యాసం - విడిచిపెట్టడం మరియు తిరిగి రావడం, మళ్లీ మళ్లీ - పిల్లల నాడీ వ్యవస్థకు విడిపోవడం సురక్షితమని నేర్పుతుంది. ఇది ఆధారిత మద్దతు యొక్క గుండె, మరియు చాలా మంది పిల్లలు స్థిరమైన, వెచ్చని మార్గదర్శకత్వంతో క్రమంగా మెరుగుపడతారు, కొన్నిసార్లు నిర్మాణాత్మక therapyతో పాటు. మీ పిల్లవాడు ఒంటరిగా నిద్రపోవడం, పాఠశాలకు వెళ్లడం ఆపివేస్తే లేదా కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తే, అది రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తే వెంటనే వైద్యపరమైన సమీక్ష కోసం చూడండి.Pinnacle మార్గం
ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం నుండి కాదు. రోగ నిర్ధారణ చేయబడితే, మా బృందం మీ పిల్లల చుట్టూ ప్రశాంతమైన, నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికను ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ మద్దతు therapy ద్వారా నిర్మించగలదు, ఇది ఖచ్చితమైన వికాస మరియు భావోద్వేగ ప్రొఫైల్ ద్వారా రూపొందించబడింది. ప్రతి దశలోనూ Pinnacle కుటుంబాలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుందో (/) కూడా మీరు అన్వేషించవచ్చు.విశ్వసనీయ మూలాలు
WHO ICD-11 (separation anxiety బాల్యంలో రుగ్మత); అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) బాల్యంలో anxiety మరియు విడిపోయే ఆందోళనలపై మార్గదర్శకత్వం; పిల్లలు మరియు యువకులలో anxietyకి మద్దతు ఇవ్వడంపై NICE మార్గదర్శకత్వం.తదుపరి దశ — ప్రశాంతమైన, స్పష్టమైన ప్రణాళిక కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా? [ఒక Pinnacle వైద్యుడితో సహాయక assessmentని బుక్ చేయండి
.ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
మీ పిల్లవాడు ఒంటరిగా నిద్రపోవడం ఆపి, బడికి వెళ్లడానికి నిరాకరించడం, ఆ పట్టుదల వారాల తరబడి మరింత తీవ్రమవడం లేదా విడిపోయే సమయాల్లో కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాల కోసం anxiety కోసం చూడండి - ఇవి వెంటనే వైద్య మార్గదర్శకత్వం కోసం సమయం ఆసన్నమైందని సూచిస్తాయి.
Try this at home
ప్రతిసారీ ఒకే చిన్న వీడ్కోలు పదబంధాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఎప్పుడు తిరిగి వస్తారో మీ పిల్లలకి వారి మాటల్లో చెప్పండి - "స్నాక్ టైమ్ తర్వాత" - ఆ తర్వాత ఆ వాగ్దానాన్ని నిలబెట్టుకోండి. ఊహించదగినదిగా ఉండటం ఒక్క భరోసా కంటే వేగంగా నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
separation anxiety రుగ్మత నయం చేయగలదా?
అవును - ఇది బాల్యంలో నయం చేయగల ఆందోళనలలో ఒకటి. శాంతంగా, స్థిరమైన మద్దతు మరియు విడిపోవడాన్ని సున్నితంగా క్రమంగా సాధన చేయడం ద్వారా, చాలా మంది పిల్లలు క్రమంగా మెరుగుపడతారు, కొన్నిసార్లు వైద్యునిచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన నిర్మాణాత్మక therapyతో పాటు.
నా బిడ్డ బాధను ఆపడానికి నేను ఆమెను విడిచిపెట్టకుండా ఉండాలా?
లేదు. అన్ని వేర్పాటులను నివారించడం వలన విడిపోవడం నిజంగా ప్రమాదకరమని మెదడుకు తెలుస్తుంది. చిన్న, ఊహించదగిన వేర్పాటులు, ఆప్యాయమైన వీడ్కోలు మరియు నమ్మకమైన తిరిగి రావడం మీ పిల్లవాడు కాలక్రమేణా సురక్షితంగా భావించడానికి సహాయపడతాయి.
నా కూతురు చూడనప్పుడు దొంగతనంగా వెళ్లిపోవడం సరేనా?
చేయకపోవడమే మంచిది. దొంగతనంగా వెళ్లిపోవడం నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు తదుపరి వీడ్కోలు కష్టతరం చేస్తుంది. ఒక చిన్న, నిజాయితీగల వీడ్కోలు - కొన్ని కన్నీళ్లతో అయినా - దీర్ఘకాలంలో దయతో మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
నేను ఎప్పుడు మరింత సహాయం కోరాలి?
మీ పిల్లవాడు ఒంటరిగా నిద్రపోవడం లేదా పాఠశాలకు వెళ్లడం ఆపివేస్తే, వారాల తరబడి మరింత తీవ్రమైతే లేదా కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, తక్షణమే వైద్య మార్గదర్శకత్వం తీసుకోండి, ఇవి రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.