Hypotonia (Low Muscle Tone)
హైపోటోనియా ఉన్న పిల్లలు క్రీడలు మరియు శారీరక ఆటలలో పాల్గొనగలరా?
హైపోటోనియా ఉన్న పిల్లలు క్రీడలు మరియు శారీరక ఆటలలో పాల్గొనవచ్చు మరియు పాల్గొనాలి - కదలిక బలం, ఓర్పు, సమతుల్యత మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మీ పిల్లల సామర్థ్యానికి తగిన కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడం (ఈత, సైక్లింగ్, క్లైంబింగ్, సున్నితమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్), అలసట కోసం వేగం, వదులుగా ఉండే కీళ్ళను రక్షించడం మరియు ప్రయత్నాన్ని అభినందించడం ముఖ్యం. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
సరే - సరైన సహాయంతో, low muscle tone అనేది ప్రేక్షకునిగా కూర్చోవడానికి కారణం కాదు; సరైన కార్యకలాపాలను ఎంచుకుని, ఆట ద్వారా బలాన్ని పెంచుకోవడానికి ఇది ఒక కారణం.
సంక్షిప్తంగా
సరే - హైపోటోనియా ఉన్న పిల్లలు క్రీడలు మరియు శారీరక ఆటలలో పాల్గొనవచ్చు మరియు పాల్గొనాలి. కదలిక low muscle toneకి ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి: ఇది బలం, ఓర్పు, సమతుల్యత మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మీ పిల్లల ప్రస్తుత సామర్థ్యానికి సరిపోయే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడం, క్రమంగా పెంచుకోవడం మరియు అలసటను గమనించడం ముఖ్యం. ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ నుండి సున్నితమైన మార్గదర్శకత్వంతో, చాలా మంది పిల్లలు తమ శరీరాన్ని నిజంగా బలోపేతం చేసే ఒక సంతోషకరమైన, చురుకైన మార్గాన్ని కనుగొంటారు.మీ పిల్లల కోసం కార్యాచరణను ఎలా ఉపయోగించాలి
- కోర్ బలాన్ని పెంచే వాటితో ప్రారంభించండి - ఈత కొట్టడం, సైక్లింగ్ (అవసరమైతే సహాయంతో), క్లైంబింగ్ ఫ్రేమ్లు మరియు జంతువుల నడక ఆటలు (ఎలుగుబంటి నడకలు, పీత నడకలు) అద్భుతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే నీరు లేదా సరదా భంగిమ చాలా వరకు బలోపేతం చేసే పనిని చేస్తుంది.
- విఫలం కాకుండా అలసటను గుర్తించండి - తక్కువ టోన్ ఉన్న పిల్లలు వేగంగా అలసిపోతారు, ఎందుకంటే వారి కండరాలు ఒకే పని చేయడానికి మరింత కష్టపడతాయి. విశ్రాంతి విరామాలతో చిన్న విరామాల కార్యకలాపాలు సాధారణంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ సుదీర్ఘ సెషన్లను సాధిస్తాయి.
- సరైన జట్టు క్రీడలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి - అంతర్నిర్మిత విరామాలు కలిగిన క్రీడలు (క్రికెట్, టెన్నిస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఒక సున్నితమైన గ్రేడ్లో) నిరంతరాయంగా ఎక్కువ ఓర్పు కలిగిన క్రీడల కంటే తరచుగా బాగా సరిపోతాయి. మీ పిల్లవాడు చాలా వాటిని ప్రయత్నించనివ్వండి మరియు వారు ఆనందించే వాటిని అనుసరించండి.
- కీళ్ళను రక్షించండి - హైపోటోనియాతో వదులుగా ఉండే, చాలా అనువైన కీళ్ళు సాధారణం. మంచి పాదరక్షలు, సున్నితమైన వార్మ్-అప్లు మరియు అతిగా సాగదీయకుండా ఉండటం ఆటను సురక్షితంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
- పనితీరు కంటే ప్రయత్నాన్ని జరుపుకోండి - ఆత్మవిశ్వాసమే నిజమైన బహుమతి. సమర్థురాలని భావించే పిల్లవాడు కదులుతూనే ఉంటాడు మరియు కదలిక అనేది దీర్ఘకాలంలో బలాన్ని పెంచుతుంది.
హైపోటోనియా ఉన్న చాలా మంది పిల్లలకు శారీరక శ్రమ సురక్షితం మాత్రమే కాదు - ఇది therapyలో ఒక భాగం. వారు ఎంత ఎక్కువగా కదులుతారో, అంత బలంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటారు.
మొదట నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
మీ పిల్లలకి కీళ్ల అస్థిరత్వం ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా వారు చాలా త్వరగా అలసిపోతుంటే, గుండె లేదా శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే, లేదా తక్కువ టోన్ రావడానికి గల కారణం ఇంకా కనుగొనబడకపోతే, కొత్త క్రీడను ప్రారంభించే ముందు మీ శిశువైద్యుడిని లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ను సంప్రదించండి. వారు ఏ కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలో, వేగంగా ప్రారంభించాలో మరియు ఆటను సులభతరం చేసే సాధారణ సహాయాలను (ఆర్థోటిక్స్ వంటివి) సూచించగలరు.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా థెరపిస్ట్లు మీ పిల్లల బలం, సమతుల్యత మరియు ఓర్పును వైద్యుడు నిర్వహించే assessment ద్వారా మ్యాప్ చేస్తారు, ఆపై మీ పిల్లలు ఇష్టపడే కదలిక ద్వారా కండరాలను బలోపేతం చేసే ఆట ఆధారిత ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు - మా ఫిజియోథెరపీ మరియు మోటార్ సపోర్ట్ ద్వారా మద్దతు ఇస్తారు. చురుకుగా, నమ్మకంగా మరియు బలంగా ఉండటానికి [మేము ప్రతి బిడ్డకు ఎలా మద్దతు ఇస్తాము](/) గురించి మరింత తెలుసుకోండి.విశ్వసనీయ మూలాలు
కండరాల హైపోటోనియాకు WHO ICD-11 సూచన (MB47.4); అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) శారీరక శ్రమ మరియు మోటార్ అభివృద్ధిపై మార్గదర్శకత్వం; పిల్లల కోసం చురుకైన ఆట యొక్క అభివృద్ధి ప్రయోజనాలపై CDC మార్గదర్శకత్వం.తదుపరి దశ — మీ పిల్లల బలం మరియు శక్తికి అనుగుణంగా ఆట ప్రణాళిక కావాలా? Pinnacle వైద్యుడితో మోటార్ assessment బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
అకస్మాత్తుగా లేదా అసాధారణమైన అలసట, కీళ్ళు వదులుగా అనిపించడం లేదా వంగిపోవడం, ఆడిన తర్వాత నొప్పి గురించి ఫిర్యాదులు, ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా మీ పిల్లలు ఒకప్పుడు ఆనందించిన కదలికలను నివారించడం వంటి వాటి కోసం చూడండి - మరియు కొత్త క్రీడను ప్రారంభించే ముందు ఫిజియోథెరపిస్ట్ను సంప్రదించండి.
Try this at home
బలపడటాన్ని ఒక ఆటగా మార్చండి - ఎలుగుబంటి పాకడం మరియు పీత నడక వంటి జంతు నడకలు, లేదా నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు ఆడుకోవడం, 'వ్యాయామాలు' కంటే చాలా సంతోషంగా కోర్ బలాన్ని పెంచుతుంది. దీన్ని చిన్నదిగా, సరదాగా ఉంచండి మరియు పనితీరును కాకుండా ప్రయత్నాన్ని మెచ్చుకోండి.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
low muscle tone ఉన్న పిల్లలకు క్రీడ హానికరమా?
చాలా మంది పిల్లలకు, కాదు - దీనికి విరుద్ధంగా నిజం. చురుకైన ఆట మరియు బాగా ఎంచుకున్న క్రీడ బలం, సమతుల్యత మరియు ఓర్పును పెంచుతాయి, ఇది నేరుగా low muscle tone కు సహాయపడుతుంది. అలసట కోసం వేగం, వదులుగా ఉండే కీళ్లను రక్షించడం మరియు ముఖ్యమైన కీళ్ల అస్థిరత్వం లేదా ఏదైనా గుండె లేదా శ్వాస సంబంధిత సమస్య ఉంటే ముందుగా మీ శిశువైద్యుడు లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్తో తనిఖీ చేయడం మాత్రమే జాగ్రత్తలు.
హైపోటోనియా ఉన్న పిల్లలకి ఏ క్రీడలు ఉత్తమమైనవి?
పర్యావరణం కొంత పని చేసే కార్యకలాపాలు బాగా సరిపోతాయి - ఈత కొట్టడం, సైకిల్ తొక్కడం, ఫ్రేమ్లను ఎక్కడం మరియు సరదాగా జంతువుల నడకలు కోర్ బలాన్ని సున్నితంగా పెంచుతాయి. క్రికెట్, టెన్నిస్ లేదా గ్రేడెడ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ వంటి సహజ విరామాలు ఉన్న క్రీడలు నిరంతరాయంగా ఎక్కువ ఓర్పు అవసరమయ్యే క్రీడల కంటే తరచుగా బాగా పనిచేస్తాయి. మీ పిల్లలు దానిని ఆనందించి, కదులుతూ ఉండాలని కోరుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఆడుకునేటప్పుడు నా కూతురు అంత త్వరగా ఎందుకు అలసిపోతుంది?
తక్కువ టోన్ ఉన్న కండరాలు ఒకే కదలికను సాధించడానికి మరింత కష్టపడతాయి, కాబట్టి మీ పిల్లలు ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగిస్తారు మరియు త్వరగా అలసిపోతారు. హైపోటోనియాకు ఇది సాధారణం - సమాధానం ఏమిటంటే ఎక్కువ సెషన్ల కంటే విశ్రాంతి విరామాలతో చిన్న కార్యకలాపాలు. సాధారణంగా, ఆనందించే కదలికతో ఓర్పు క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది.