internalizing behaviors
ప్రవర్తనలను అంతర్గతీకరించడానికి గ్రీన్ జోన్ అంటే ఏమిటి?
ప్రవర్తనలను అంతర్గతీకరించడానికి ఆకుపచ్చ మండలం అంటే మీ పిల్లల మనసులోపలి భావోద్వేగాలు - ఆందోళన, విచారం, సిగ్గు, ఉపసంహరణ - ఈ నిర్మాణాత్మక తనిఖీలో వారి వయస్సుకి ఆశించిన ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో కనిపిస్తాయి. ఇది భరోసా కలిగిస్తుంది: ఇప్పుడు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ గుర్తించబడలేదు. పోషిస్తూ గమనిస్తూ ఉండండి, మరియు ఒక Pinnacle వైద్యురాలు మాత్రమే పూర్తి వైద్య చిత్రాన్ని నిర్ధారించగలదు.
ఆకుపచ్చ ప్రాంతం ఊపిరి పీల్చుకునే క్షణం - అంటే మీ పిల్లలు ఇక్కడ బాగానే ఉన్నారని, మీ శ్రద్ధగల ప్రేమ పనిచేస్తుందని అర్థం.
సంక్షిప్తంగా
ప్రవర్తనలను అంతర్గతీకరించడానికి ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అంటే, ఈ నిర్మాణాత్మక తనిఖీలో, మీ పిల్లల అంతర్ముఖ భావోద్వేగాలు - ఆందోళన, విచారం, సిగ్గు లేదా ఉపసంహరణ వంటివి - వారి వయస్సుకి "ఆశించిన, ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో" ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి. ఇది భరోసా ఇచ్చే వార్త: ఇక్కడ ఏదీ ఆందోళనకు గురికావడం లేదు. ఆకుపచ్చ అంటే "విస్మరించడం" కాదు - అంటే పోషించడం కొనసాగించండి, గమనిస్తూ ఉండండి, ఈ రోజు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు."అంతర్గతీకరించడం" మరియు ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అంటే ఏమిటి
అంతర్గతీకరించే ప్రవర్తనలు అంటే పిల్లలు బయటకు ప్రవర్తించే బదులు లోపలికి కలిగి ఉండే భావాలు - నిశ్శబ్దంగా ఉండటం anxiety, తక్కువ మానసిక స్థితి, భయం, అతుక్కోవడం లేదా వెనక్కి తగ్గడం - దూకుడు లేదా అతి చురుకుదనం వంటి బాహ్యంగా కనిపించే ప్రవర్తనలకు విరుద్ధంగా.ఫలితాలను సున్నితంగా పంచుకోవడానికి అనేక స్క్రీనింగ్ సాధనాలు సాధారణ ట్రాఫిక్-లైట్ ఆలోచనను ఉపయోగిస్తాయి:
- ఆకుపచ్చ - సాధారణ పరిధిలో ఉంది; ఈ సమయంలో ఆందోళన సూచించబడలేదు.
- అంబర్/పసుపు - గమనించదగినది మరియు తిరిగి చూడదగినది; మద్దతు ఇవ్వడానికి సున్నితమైన ప్రాంతం.
- ఎరుపు - మరింత నిశితంగా పరిశీలించడం సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.
మీ పిల్లల వయస్సుకి ఆశించే దానితో పోలిస్తే, వారి అంతర్గత భావోద్వేగ ప్రపంచం ఈ కొలతలో సమతుల్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉందని ఆకుపచ్చ మీకు తెలియజేస్తుంది.
ఏమి చేస్తూ ఉండాలి
ఆకుపచ్చ రంగు అనేది భావోద్వేగ భద్రతను పెంపొందించే వెచ్చని, సాధారణ పనులను చేస్తూ ఉండటానికి ఒక ఆహ్వానం - భావాలను బిగ్గరగా పేరు పెట్టడం, ఊహించదగిన దినచర్యలను కొనసాగించడం మరియు నిశ్శబ్ద మనోభావాల గురించి తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తిని కలిగి ఉండటం. పిల్లల భావాలు పెరుగుదల, మార్పు మరియు ఒత్తిడితో మారుతాయి, కాబట్టి ఈ రోజు ఆకుపచ్చ రంగు అనేది ఒక తాత్కాలిక సూచన మాత్రమే, శాశ్వతమైన ముద్ర కాదు. మీరు ఎప్పుడైనా శాశ్వతమైన మార్పును గమనించినట్లయితే - కొత్త భయాలు, ఎక్కువసేపు ఉండే విచారం లేదా ఒకప్పుడు ఆనందించిన విషయాల నుండి వైదొలగడం - ఇది ఒక సున్నితమైన పరిశీలన కోసం వెతకవలసిన సమయం, ఇంతకు ముందు ఆకుపచ్చ రంగు ఉన్నప్పటికీ.Pinnacle మార్గం
ట్రాఫిక్-లైట్ జోన్ ఒక సహాయక సంకేతం, కానీ ఇది రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుడు సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది. మా AbilityScore® అనేది వైద్య నిపుణుడు నిర్వహించే నిర్మాణాత్మక assessment, ఇది మీ పిల్లల యొక్క వారి స్వంత ఆధార స్థాయికి వ్యతిరేకంగా చదువుతుంది, జాగ్రత్తగా పరిశీలనను వెచ్చని, ఆచరణాత్మక ప్రణాళికగా మారుస్తుంది. 2.5 బిలియన్+ డేటా పాయింట్లు మరియు 70+ కేంద్రాలలో 25 మిలియన్+ therapy సెషన్ల మద్దతుతో, సహాయకరంగా ఉన్నప్పుడు దీనిని కుటుంబ-కేంద్రీకృత behavioural therapyతో జత చేస్తాము. [Pinnacle Blooms Network](/) వద్ద మరింత అన్వేషించండి మరియు AbilityScore అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా లెక్కించబడుతుందో తెలుసుకోండి (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated).విశ్వసనీయ మూలాలు
పిల్లల సామాజిక-భావోద్వేగ అభివృద్ధి మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై CDC మరియు HealthyChildren (AAP) మార్గదర్శకత్వం; పిల్లల మానసిక మరియు ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం కోసం WHO ఫ్రేమ్వర్క్.తదుపరి దశ — ఆకుపచ్చ రంగును జరుపుకోండి, పోషణను కొనసాగించండి మరియు మీకు ఎప్పుడైనా పూర్తి చిత్రం కావాలంటే, ప్రశాంతమైన, శ్రద్ధగల భరోసా కోసం Pinnacle వైద్య నిపుణుడితో AbilityScore assessment (/enroll) బుక్ చేయండి.
What to watch
ఆకుపచ్చ రంగు ఈ రోజు నమ్మకంగా ఉంది, కానీ తరువాత శాశ్వతమైన మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే నెమ్మదిగా అప్రమత్తంగా ఉండండి - కొత్త లేదా నిరంతర భయాలు, వారాల తరబడి ఉండే విచారం, నిద్ర లేదా ఆకలిలో మార్పులు లేదా మీ పిల్లలు ఒకప్పుడు ఆనందించిన వ్యక్తులు మరియు కార్యకలాపాల నుండి వైదొలగడం. ఆకుపచ్చ రంగు తర్వాత కూడా ఏదైనా శాశ్వతమైన మార్పు ఉంటే, ప్రశాంతమైన నిపుణుల పరిశీలనకు విలువైనది.
Try this at home
రోజువారీ జీవితంలో భావాలను బిగ్గరగా చెప్పండి - "ఈ రోజు బడి గురించి నువ్వు కొంచెం దిగులుగా ఉన్నట్లున్నావు". పిల్లలు తమ మనసులోని భావాలను సులభమైన పదాలలో విన్నప్పుడు, వాటిని పంచుకోవడం సురక్షితమని తెలుసుకుంటారు, ఇది వారి అంతర్గత ప్రపంచాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బహిరంగంగా ఉంచుతుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
గ్రీన్ జోన్ అంటే నా పిల్లల భావోద్వేగాల గురించి నేను మళ్ళీ ఎప్పుడూ చింతించాల్సిన అవసరం లేదని అర్థమా?
లేదు - ఆకుపచ్చ రంగు మీ పిల్లలు ఇప్పుడు ఎలా ఉన్నారో తెలిపే ఒక భరోసా ఇచ్చే చిత్రం మాత్రమే, శాశ్వత హామీ కాదు. పిల్లల భావాలు ఎదుగుదల, మార్పు మరియు ఒత్తిడితో మారుతూ ఉంటాయి. భావోద్వేగ భద్రతను ప్రోత్సహిస్తూ ఉండండి, మరియు మీకు ఎప్పుడైనా శాశ్వతమైన కొత్త భయాలు, విచారం లేదా ఉపసంహరణ కనిపిస్తే, ఒకసారి జాగ్రత్తగా గమనించండి.
ఖచ్చితంగా అంతర్గతీకరణ ప్రవర్తనలు అంటే ఏమిటి?
పిల్లలు బయటకు చూపించే ఆవేశం లేదా అతి చురుకుదనం వంటి ప్రవర్తనలకు విరుద్ధంగా, లోపల దాచుకునే భావనలు — ఆందోళన, anxiety, విచారం, భయం, సిగ్గు లేదా దూరంగా ఉండటం — ఇవి బయట కనిపించే ప్రవర్తనలకు వ్యతిరేకం.
ఆకుపచ్చ ప్రాంతం ఒక రోగ నిర్ధారణా?
లేదు. ట్రాఫిక్-లైట్ జోన్ అనేది సహాయక స్క్రీనింగ్ సిగ్నల్ మాత్రమే, ఎప్పటికీ రోగ నిర్ధారణ కాదు. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యురాలి సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.