emotional regulation
మీ పిల్లవాడు భావోద్వేగ నియంత్రణకు సంబంధించి అంబర్ జోన్లో ఉన్నాడు - తరువాత ఏమిటి?
భావోద్వేగ నియంత్రణ కోసం ఒక అంబర్ జోన్ అనేది ఒక అప్రమత్తమైన మధ్యస్థ స్థాయి - ఇది ఆందోళన చెందకుండా చురుకుగా మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక సూచన. తరువాత ఉత్తమమైన చర్య ఏమిటంటే, ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యురాలితో ఒక నిర్మాణాత్మక developmental check మరియు ప్రశాంతమైన దినచర్యలు, ఇంటి వద్ద సహ-నియంత్రణ. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యురాలితో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
అంబర్ జోన్ అనేది అలారం కాదు - ఇది ముందుగానే శ్రద్ధ వహించమని ఆహ్వానం, చిన్న, సంతోషకరమైన చర్యలు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి.
సంక్షిప్తంగా
భావోద్వేగ నియంత్రణ కోసం అంబర్ జోన్ అంటే మీ పిల్లల స్క్రీనింగ్ ఫలితం ఒక అప్రమత్తమైన మధ్యస్థాయిలో ఉంటుంది - ఇది స్పష్టమైన ఆందోళన కాదు, కానీ నిశితంగా పరిశీలించదగినది. తదుపరి ఉత్తమ చర్య ఏమిటంటే అర్హత కలిగిన వైద్యునితో నిర్మాణాత్మక developmental check, మీ పిల్లలకి ఎక్కువ సమయం మరియు మద్దతు అవసరమా లేదా లక్ష్యంగా చేసుకున్న ప్రణాళిక నుండి ప్రయోజనం పొందుతారా అని చూడగలరు. ఈలోగా, ప్రశాంతమైన, ఊహించదగిన రోజువారీ దినచర్యలు మరియు ఇంట్లో వెచ్చని సహ-నియంత్రణ చాలా సహాయపడతాయి. అంబర్ జోన్లోని చాలా మంది పిల్లలు సరైన ప్రారంభ మద్దతుతో నిజమైన పురోగతిని సాధిస్తారు.అంబర్ జోన్ అంటే ఏమిటి
భావోద్వేగ నియంత్రణ అంటే పెద్ద భావాలను - నిరాశ, ఉత్సాహం, నిస్పృహ - వయస్సుకు తగిన మార్గాల్లో గుర్తించడం, శాంతపరచడం మరియు నడిపించగల సామర్థ్యం. ఇది బాల్యంలో క్రమంగా మరియు అసమానంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఒకే స్క్రీన్ ఒక క్షణాన్ని మాత్రమే సంగ్రహిస్తుంది. ఒక అంబర్ ఫలితం కేవలం వేచి చూడండి మరియు చురుకుగా మద్దతు ఇవ్వండి అని సూచిస్తుంది, వేచి చూడండి మరియు చూడండి లేదా ఇప్పుడు చర్య తీసుకోండి అని కాదు. ఇది ఒక సూచన, లేబుల్ కాదు.ఈ వారం మీరు ఏమి చేయవచ్చు
- స్వీయ నియంత్రణను ఆశించే ముందు సహ-నియంత్రణ చేయండి - మీ ప్రశాంతమైన స్వరం, స్థిరమైన ఉనికి మరియు భావాలను పేరు పెట్టడం ("నువ్వు కోపంతో ఉన్నావు, టవర్ పడిపోయింది") మెదడును ఎలా స్థిరపడవేమో నేర్పుతుంది.
- ఊహించదగిన దినచర్యలు - స్థిరమైన నిద్ర, భోజనం మరియు మార్పులు పిల్లల అభివృద్ధి చెందుతున్న నియంత్రణ వ్యవస్థపై రోజువారీ భారాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- భావాలను గుర్తించి సాధారణీకరించండి - భావోద్వేగాల కోసం చిన్న, సాధారణ పదాలు మరియు మీ స్వంత నమూనాను అనుకరించడం ("నేను నిరాశకు గురయ్యాను, కాబట్టి నేను ఊపిరి పీల్చుకున్నాను").
- ప్రేరేపణలను గమనించండి - ఎప్పుడు కోపాలు వస్తాయో ఒక చిన్న గమనికను ఉంచండి; ఆకలి, అలసట లేదా sensory అధిక భారం చుట్టూ ఉన్న నమూనాలు వైద్యుడికి ఉపయోగపడతాయి.
- సవరణ కంటే అనుసంధానం - మొదట శాంతపరచండి, తరువాత నేర్పండి; నియంత్రించబడిన పిల్లవాడు నేర్చుకుంటాడు, మునిగిపోయిన పిల్లవాడు నేర్చుకోలేడు.
ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలి
తీవ్రమైన బాధ తరచుగా మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీ సహాయంతో కూడా శాంతపరచడం కష్టంగా ఉంటే లేదా ఆట, నిద్ర, తినడం లేదా సంబంధాలకు అడ్డుగా ఉంటే వెంటనే developmental check కోసం బుక్ చేయండి. ప్రారంభ సమీక్ష వైద్యుడు కేవలం ఎక్కువ సాధన మరియు మద్దతు అవసరమయ్యే పిల్లవాడిని, కేంద్రీకృత therapy ప్రణాళిక నుండి ప్రయోజనం పొందే పిల్లవాడిని వేరు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్, స్క్రీన్ ఫలితం లేదా ఆన్లైన్ ఫారం నుండి కాదు. అక్కడ నుండి మీ పిల్లవాడు మా ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగ మద్దతు therapy ద్వారా బలాలు మరియు తదుపరి దశల యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రొఫైల్ను పొందుతాడు, తల్లిదండ్రుల శిక్షణతో ఇంట్లో కూడా పురోగతి కొనసాగుతుంది. AbilityScore® ఎలా లెక్కించబడుతుందో తెలుసుకోండి, మరియు మా [ఇల్లు](/) హబ్లో మరింత అభివృద్ధి సహాయాన్ని అన్వేషించండి. 70+ కేంద్రాలు మరియు 25 మిలియన్+ therapy సెషన్లలో, ఒక అంబర్ ఫలితం ఖచ్చితంగా ప్రారంభ, సున్నితమైన మద్దతు ప్రకాశించే చోటు.నమ్మదగిన ఆధారాలు
ప్రారంభ బాల్య అభివృద్ధిపై WHO పోషణ-సంరక్షణ మార్గదర్శకత్వం; CDC "గుర్తులను తెలుసుకోండి. ముందుగానే చర్య తీసుకోండి." సామాజిక-భావోద్వేగ milestone వనరులు; పెద్ద భావోద్వేగాలను మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధిని నిర్వహించడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org).తదుపరి దశ — ఒక అంబర్ ఫలితాన్ని స్పష్టమైన, నమ్మకమైన ప్రణాళికగా మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఒక Pinnacle వైద్యురాలితో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యురాలి సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
తరచుగా, చాలా తీవ్రంగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉండే బాధను గమనించండి, మీ సహాయంతో కూడా శాంతపరచడం కష్టం, లేదా ఆట, నిద్ర, తినడం లేదా సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
Try this at home
ముందు శాంతపరచండి, తరువాత నేర్పించండి - మీ పిల్లల పక్కన ప్రశాంతంగా ఉండండి; నియంత్రిత పిల్లలు నేర్చుకోగలరు, మునిగిపోయిన పిల్లలు కాదు.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
అంబర్ జోన్ అంటే నా బిడ్డకు సమస్య ఉందా?
లేదు. అంబర్ ఫలితం అనేది ఒక అప్రమత్తమైన మధ్యస్థ స్థాయి — ఇది స్పష్టమైన ఆందోళన కాదు మరియు రోగ నిర్ధారణ కాదు. దీని అర్థం కేవలం చురుకుగా మద్దతు ఇవ్వడం మరియు గమనిస్తూ ఉండటం. అంబర్ జోన్లో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు ప్రశాంతమైన దినచర్యలు, సహ-నియంత్రణ మరియు సహాయకరంగా ఉన్న చోట, ఒక చిన్న కేంద్రీకృత ప్రణాళికతో బాగా అభివృద్ధి చెందుతారు.
మనం వేచి ఉండాలా లేదా ఇప్పుడే పని చేయాలా?
అంబర్ అంటే రెండింటినీ సున్నితంగా చేయటం: ఈ రోజు నుండి ఇంట్లో సహాయక కార్యక్రమాలు మరియు సహ-నియంత్రణను ప్రారంభించండి, మరియు త్వరలో developmental check కోసం బుక్ చేయండి, తద్వారా మీ పిల్లలకి ఎక్కువ సమయం లేదా లక్ష్యంగా చేసుకున్న ప్రణాళిక అవసరమా అని ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యురాలు చూడగలరు. ప్రారంభ మద్దతు చాలా మందికి సహాయపడుతుంది.
ఇంట్లో భావోద్వేగ నియంత్రణకు ఏమి సహాయపడుతుంది?
స్వీయ నియంత్రణను ఆశించే ముందు సహ-నియంత్రణ చేయండి, రోజువారీ దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి, భావాలను సులభమైన పదాలలో పేర్కొనండి, ఆకలి లేదా అలసట వంటి ప్రేరేపణలను గమనించండి మరియు పెద్ద భావనల సమయంలో దిద్దుబాటు కంటే అనుబంధాన్ని ఎంచుకోండి.
నేను ఎప్పుడు మరింత ఆందోళన చెందాలి?
తీవ్రమైన బాధ తరచుగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉంటే, మీ సహాయంతో కూడా శాంతపరచడం చాలా కష్టంగా ఉంటే లేదా ఆట, నిద్ర, తినడం లేదా సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, త్వరగా పరీక్ష చేయించుకోండి.