Separation Anxiety Disorder
separation anxiety ఉన్న పిల్లలలో భావోద్వేగ వికాసానికి మద్దతు ఇవ్వడం
separation anxietyతో ఉన్న పిల్లలకి ఊహించదగిన వీడ్కోలు ఆచారాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వండి, వారి భావాలను ధృవీకరించండి, క్రమంగా పొడిగించే చిన్న విడిపోవడాలను సాధన చేయండి మరియు సాధారణంగా శాంతపరిచే సాధనాలను నేర్పండి - మీరు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారని మరియు వారు తట్టుకోగలరని నేర్చుకోవడానికి సహాయపడండి. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉంటే, వారాల తరబడి ఉంటే లేదా పాఠశాల, నిద్ర లేదా స్నేహాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే developmental checkని చూడండి.
మీ పిల్లల రోజులో వీడ్కోలు అత్యంత కష్టమైన క్షణంగా అనిపించినప్పుడు, మీ ప్రశాంతమైన, స్థిరమైన ఉనికి వారికి సురక్షితమైన వారధిగా మారుతుంది.
సంక్షిప్తంగా
ఊహించదగిన వీడ్కోలులను నిర్మించడం, పెద్ద భావాలను గుర్తించి ధృవీకరించడం, క్రమంగా పొడిగించే చిన్న, నమ్మకమైన విడిపోవడాన్ని అభ్యసించడం మరియు వారి బాధ అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు కూడా మీ స్వంత వెచ్చదనాన్ని స్థిరంగా ఉంచడం ద్వారా మీరు separation anxietyతో ఒక పిల్లవాడికి మద్దతు ఇస్తారు. ప్రతి ఆందోళనను తొలగించడం లక్ష్యం కాదు, కానీ మీ పిల్లవాడు నేర్చుకోవడానికి సహాయపడటం - పదేపదే, భరోసా ఇచ్చే అనుభవాల ద్వారా - మీరు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారని మరియు వారు వేచి ఉన్నప్పుడు వారు ఎదుర్కోగలరని తెలుసుకోవాలి. ఓపిక మరియు సరైన వ్యూహాలతో, చాలా మంది పిల్లలు స్థిరంగా మరింత నమ్మకంగా పెరుగుతారు.భావోద్వేగ వృద్ధికి మద్దతు ఇచ్చే రోజువారీ మార్గాలు
వీడ్కోళ్లను ఊహించదగినవిగా మరియు సంక్షిప్తంగా చేయండి- ఒక చిన్న, స్థిరమైన వీడ్కోలు ఆచారాన్ని సృష్టించండి - ఒక కౌగిలింత, ఒక హావభావం, "స్నాక్ టైమ్ తర్వాత చూద్దాం" వంటి తెలిసిన పదబంధం.
- తప్పించుకునే బదులు ఎల్లప్పుడూ వీడ్కోలు చెప్పండి; హెచ్చరిక లేకుండా మాయం కావడం తదుపరి విడిపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.
- మీ స్వరాన్ని వెచ్చగా మరియు నమ్మకంగా ఉంచండి - పిల్లలు మీ ప్రశాంతతను పరిస్థితి సురక్షితమని రుజువుగా చదువుతారు.
భావనకు పేరు పెట్టండి మరియు ధృవీకరించండి
- దానికి పదాలు పెట్టండి: "నేను చాలా దూరం ఉంటానని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు. అది సరే - చాలా మంది పిల్లలు అలా భావిస్తారు."
- భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టడం భావోద్వేగ పదజాలాన్ని నిర్మిస్తుంది మరియు పిల్లవాడు తోసిపుచ్చబడటానికి బదులుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది.
- "పెద్ద అబ్బాయిలు ఏడవరు" అని నివారించండి - భావాలను గుర్తించడం వారు వేగంగా దాటడానికి సహాయపడుతుంది.
చిన్న విడిపోవడాన్ని అభ్యసించండి మరియు పెంచండి
- చిన్న, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన విడిపోవడంతో ప్రారంభించండి (ఒక నిమిషం కోసం మరొక గది) మరియు క్రమంగా సమయం మరియు దూరాన్ని పెంచండి.
- ప్రతి పునరాగమనాన్ని ఆప్యాయంగా జరుపుకోండి, తద్వారా పునఃకలయికలు సంతోషకరమైన లంగరుగా మారుతాయి, పరీక్షగా కాదు.
- ఒక సౌకర్యవంతమైన వస్తువు - ఒక చిన్న బొమ్మ లేదా మీ ఫోటో - ఒక భరోసా ఇచ్చే వారధి కావచ్చు.
సమస్యలను ఎదుర్కొనే శక్తిని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
- సులభమైన ప్రశాంతత సాధనాలను నేర్పండి: నెమ్మదిగా "పూవును వాసన చూడండి, కొవ్వొత్తిని ఊదండి" వంటి శ్వాస వ్యాయామాలు, లెక్కింపు ఆట, ప్రత్యేకమైన ఆలింగనం.
- ధైర్యమైన క్షణాలను మెచ్చుకోండి: "నువ్వు వీడ్కోలు చెప్పి ఆడుకున్నావు - అది చాలా ధైర్యంగా ఉంది."
- దినచర్యలను స్థిరంగా ఉంచండి; ఊహించదగినదిగా ఉండటం అనేది ఆందోళనతో ఉన్న పిల్లలకి చాలా అవసరం.
అదనపు సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
కొంతవరకు విడిపోవడం గురించి ఆందోళన చెందడం అనేది సాధారణమైన, ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిలో ఒక భాగం. మీ పిల్లవాడు తీవ్రంగా బాధపడుతుంటే, చాలా వారాలపాటు కొనసాగితే, విడిపోయే సమయంలో శారీరక సమస్యలు (కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి) కలిగిస్తే, పాఠశాల, నిద్ర లేదా స్నేహాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే లేదా మీరు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కూడా స్థిరంగా ఉండలేకపోతే developmental check గురించి ఆలోచించండి. మీ పిల్లవాడు నిర్మాణాత్మక మార్గదర్శకత్వం నుండి ప్రయోజనం పొందుతాడని ఈ సంకేతాలు సూచిస్తాయి - మీ తప్పు ఉందని కాదు.Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, మీ పిల్లవాడిని అర్థం చేసుకోవడంతో మద్దతు ప్రారంభమవుతుంది, వారిని ఒక ముద్ర వేయడం కాదు. ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - AbilityScore® అనేది వైద్యుడు నిర్వహించే నిర్మాణాత్మక assessment, ఇది మీ పిల్లల యొక్క భావోద్వేగ మరియు అభివృద్ధి బలాన్ని మ్యాప్ చేస్తుంది, తద్వారా మద్దతు సాధారణమైనదిగా కాకుండా వ్యక్తిగతంగా రూపొందించబడుతుంది. మా బాలల మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు భావోద్వేగ therapy బృందం సున్నితమైన, ఆధారిత వ్యూహాలతో మీకు సహాయపడుతుంది. separation anxiety గురించి మరియు కుటుంబాలు ఎలా నమ్మకంగా ముందుకు సాగుతాయో మరింత తెలుసుకోండి.విశ్వసనీయ మూలాలు
ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు దాని హెల్తీ చిల్డ్రన్ వనరు నుండి పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు తల్లిదండ్రుల సూత్రాలను, భావోద్వేగ అభివృద్ధి కోసం WHO యొక్క పోషక-సంరక్షణ చట్రాన్ని మరియు బాల్యంపై NICE మార్గదర్శకత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది anxiety - ఇవన్నీ ఊహించదగిన దినచర్యలు, భావాల ధ్రువీకరణ మరియు క్రమబద్ధీకరించబడిన, మద్దతుతో కూడిన విడిపోవడానికి ప్రాధాన్యతనిస్తాయి.తదుపరి దశ — మీ పిల్లలకి సరిపోయే సహాయక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఒక వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని developmental checkతో Pinnacle వైద్యురాలితో బుక్ చేయండి. WhatsAppలో మాకు సందేశం పంపండి: +91 91001 81181.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు — ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో ఏర్పడుతుంది.
What to watch
విడిపోవడం వల్ల కలిగే బాధ తీవ్రంగా ఉంటే, చాలా వారాల పాటు కొనసాగితే, విడిపోయే సమయంలో కడుపు నొప్పి వంటి శారీరక ఫిర్యాదులు వస్తే లేదా పాఠశాల, నిద్ర, స్నేహాలకు అంతరాయం కలిగిస్తే లేదా మీరు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కూడా మీ పిల్లలు స్థిరపడలేకపోతే సకాలంలో సహాయం తీసుకోండి.
Try this at home
ఒక చిన్న, స్థిరమైన వీడ్కోలు ఆచారాన్ని సృష్టించండి - ఒక కౌగిలింత, ఒక హావభావంతో అభివాదం మరియు 'స్నాక్ టైమ్ తర్వాత చూద్దాం' వంటి పదబంధం - మరియు ఎప్పుడూ జారుకుపోయే బదులు వీడ్కోలు చెప్పండి. ఊహించదగినదిగా ఉండటం చాలా భరోసా ఇస్తుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
చిన్న పిల్లలలో separation anxiety సాధారణమా?
పిల్లలు బలమైన అనుబంధాలను ఏర్పరుచుకునే ప్రారంభ దశలో కొంత విడిపోవడం గురించిన ఆందోళన ఆరోగ్యకరమైన, ఊహించదగిన భాగం. అయితే, ఆందోళన తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, చాలా వారాల పాటు కొనసాగినప్పుడు లేదా పాఠశాల, నిద్ర లేదా స్నేహాల వంటి రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించినప్పుడు దాని గురించి మరింత శ్రద్ధగా పరిశీలించడం మంచిది.
కన్నీటి వీడ్కోలును తప్పించుకోవడానికి నేను రహస్యంగా వెళ్లిపోవాలా?
లేదు. వీడ్కోలు చెప్పకుండా జారుకోవడం వల్ల తర్వాతి విడిపోవడం కష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఊహించని విధంగా మాయం కావచ్చని మీ పిల్లలు తెలుసుకుంటారు. ఒక చిన్న, వెచ్చని, ఊహించదగిన వీడ్కోలు ఆచారం నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది మరియు కాలక్రమేణా ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
విడిపోవడం గురించి నా బిడ్డ ధైర్యంగా ఉండటానికి నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?
తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన చిన్న విడిపోవడాన్ని సాధన చేయండి మరియు క్రమంగా వాటిని విస్తరించండి, ప్రతి ప్రశాంతమైన తిరిగి రావడాన్ని జరుపుకోండి, సాధారణ శ్వాస లేదా ఓదార్పు వస్తువును నేర్పండి మరియు ధైర్యమైన క్షణాలను ప్రశంసించండి. పదే పదే భరోసా ఇచ్చే అనుభవాలు మీరు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారని మరియు వారు తట్టుకోగలరని మీ పిల్లలకు నేర్పుతాయి.
నేను ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి?
ఒకవేళ బాధ తీవ్రంగా ఉంటే, వారాల తరబడి కొనసాగితే, విడిపోయేటప్పుడు శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తే లేదా మీరు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కూడా మీ పిల్లవాడు స్థిరపడకపోతే developmental check అని పరిగణించండి. ఒక Pinnacle వైద్యురాలు మీతో ఒక అనుకూలమైన సహాయ ప్రణాళికను రూపొందించగలరు.