నా బిడ్డలో చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

తెల్లవారుజామున నిద్ర లేవడం వల్ల ఇంట్లో అందరూ అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు - ఈ విషయాన్ని గమనించి, సున్నితంగా ఒక ప్రశ్న అడగడం మంచి తల్లిదండ్రుల లక్షణం.

సంక్షిప్తంగా

ఒకటి నుండి ఆరు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల చాలా మంది పిల్లలకు, చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం అనేది సాధారణ నిద్ర వేళల క్రమం, ఇది సమస్య కాదు - చాలా మంది చిన్న పిల్లలు ఉదయం లేవడానికి ఇష్టపడతారు. ఒక స్నేహపూర్వక అభివృద్ధి లేదా శిశువైద్య పరీక్షను ఎప్పుడు చేయించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి, నిద్ర లేవడం కొత్తగా మరియు ఆకస్మికంగా ఉంటే, గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే, రోజంతా మీ పిల్లవాడు అలసిపోయి చిరాకుగా ఉంటే లేదా మాట్లాడటం, ఆడుకోవడం లేదా నేర్చుకోవడంలో ఆలస్యం జరిగితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది మీ పిల్లల దినచర్యను అర్థం చేసుకోవడం గురించే, ఇది రోగ నిర్ధారణ కాదు - చిన్న మార్పులు తరచుగా చక్కగా సహాయపడతాయి.

ఏమి గమనించాలి (వయస్సు 1–6)

చాలా మంది పిల్లలు చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం అనేది వారి శరీరం యొక్క జీవ గడియారం పరిణితి చెందడంతో సర్దుకుంటుంది, మరియు చాలా మంది పిల్లలకు మనం ఊహించిన దానికంటే తక్కువ నిద్ర అవసరం. వైద్య నిపుణుడు ప్రశాంతంగా పరిశీలించాల్సిన కొన్ని విషయాలు:

• ఆకస్మిక మార్పు - నిద్ర లేవడం హఠాత్తుగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటే, ముఖ్యంగా మీ పిల్లవాడు అనారోగ్యంగా, బాధగా లేదా నొప్పిగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తే.
• పగటిపూట అలసట - మీ పిల్లవాడు నిజంగా అలసిపోయి, చిరాకుగా ఉంటే లేదా త్వరగా నిద్రపోయినా ఆటలో పాల్గొనడానికి కష్టపడుతుంటే, మొత్తం నిద్ర చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు.
• శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు - బిగ్గరగా గురక పెట్టడం, ఆయాసం, నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం లేదా రాత్రిపూట శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• చాలా ముందుగా నిద్రపోవడం - కొన్నిసార్లు చాలా ముందుగా నిద్రపోవడానికి కారణం ఏమిటంటే; శరీరం తగినంత నిద్ర పోయిన తర్వాత మేల్కొంటుంది.
• ఇతర తేడాలతో ప్రయాణం - త్వరగా నిద్ర లేవడం, కొన్ని మాటలు మాట్లాడటం, కంటి సంబంధం లేదా సామాజిక సంబంధం లేకపోవడం లేదా ఆట మరియు కండరాల నైపుణ్యాలలో ఆలస్యం ఉంటే developmental check అని తెలుసుకోవాలి.

దీని ఉద్దేశం ఆందోళన చెందడం కాదు - మీ పిల్లవాడిని నీరసంగా ఉంచే నిద్ర విధానం నుండి సహజమైన ఉత్సాహాన్ని గుర్తించడం.

ఎప్పుడు చర్య తీసుకోవాలి

మీ పిల్లవాడు హఠాత్తుగా మేల్కొంటే, రోజంతా అలసిపోయినట్లు ఉంటే, గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే లేదా ఏదైనా developmental delay పక్కన కూర్చుంటే, ఆలస్యం చేయకుండా ఇప్పుడే పరీక్ష చేయించండి. మొదట, నిద్రపోయే సమయాన్ని కొద్దిగా ఆలస్యం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, బ్లాక్‌అవుట్ కర్టెన్‌లను ఉపయోగించండి మరియు ప్రశాంతమైన, స్థిరమైన ఉదయపు దినచర్యను కొనసాగించండి - మరియు ప్రతిరోజూ మీరు గమనించే వాటిని విశ్వసించండి.

Pinnacle మార్గం

క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్‌లైన్ జాబితా నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా వైద్యులు మొత్తం చిత్రాన్ని పరిశీలిస్తారు: మీ పిల్లల నిద్ర లయ, పగటిపూట శక్తి మరియు వారు ఎలా ఆడుకుంటారు, కనెక్ట్ అవుతారు మరియు కమ్యూనికేట్ చేస్తారు. ఒక సాధారణ [developmental check](/) భరోసాను అందిస్తుంది మరియు మా occupational therapy బృందం ప్రశాంతమైన దినచర్యలను రూపొందించడానికి మరియు స్థిరమైన నిద్రకు మద్దతు ఇచ్చే sensory నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.

విశ్వసనీయ మూలాలు

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (healthychildren.org) మార్గదర్శకత్వం మరియు చిన్న పిల్లల కోసం సిఫార్సు చేయబడిన నిద్ర వ్యవధులు; బాల్య నిద్ర మరియు అభివృద్ధి పర్యవేక్షణపై CDC వనరులు; ప్రారంభ బాల్య శ్రేయస్సుపై WHO పోషణ-సంరక్షణ మార్గదర్శకత్వం.

తదుపరి దశ — మీరు గమనించిన వాటిని విశ్వసించండి. మీ పిల్లల నిద్ర మరియు milestones గురించి ప్రశాంతమైన, స్పష్టమైన అవగాహన కోసం Pinnacle వైద్యుడితో developmental check బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.