3 సంవత్సరాల పిల్లల నిద్ర సమస్యల గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

పడుకునే సమయం రాత్రిపూట ఒక యుద్ధంగా మారితే, మరియు ఇది మూడు సంవత్సరాల పిల్లలకు సాధారణమేనా అని మీరు నిద్రలేమిగా ఆలోచిస్తుంటే - మీరు గమనించేది ఖచ్చితంగా సరైన సహజాతమే.

సంక్షిప్తంగా

చాలా మంది మూడు సంవత్సరాల పిల్లలు పడుకునే సమయాన్ని ప్రతిఘటిస్తారు, రాత్రిపూట మేల్కొంటారు లేదా కునుకు తీయడానికి ఇష్టపడరు - ఇది సాధారణం మరియు సాధారణంగా స్థిరమైన దినచర్యలతో పరిష్కరించబడుతుంది. నిద్ర సమస్యలు నిరంతరంగా ఉన్నప్పుడు (చాలా రాత్రులు చాలా వారాలపాటు), మీ పిల్లల పగటిపూట మానసిక స్థితి, అభ్యాసం లేదా ప్రవర్తనను స్పష్టంగా ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు లేదా నిద్రలో పెద్దగా గురక, ఆయాసం లేదా శ్వాసలో ఎక్కువ విరామాలు ఉన్నప్పుడు నిశితంగా పరిశీలించడం మంచిది. ఆ శ్వాస సంకేతాలు వేచి చూసే విధానం కాదు, వెంటనే వైద్య సమీక్షకు అర్హమైనవి.

మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణంగా ఉండేది ఏమిటి - మరియు ప్రమాద సూచన ఏమిటి

మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లలకు సాధారణంగా రాత్రిపూట 10-13 గంటల నిద్ర మరియు ఒక కునుకు అవసరం. అప్పుడప్పుడు ప్రతిఘటన, చెడు కల లేదా పెద్ద మార్పు సమయంలో (కొత్త తోబుట్టువు, ప్లేస్కూల్ ప్రారంభించడం) మేల్కొనే వారం సాధారణం. మీరు గమనిస్తే, కొన్ని వారాలపాటు మరింత నిశితంగా గమనించండి:

• పడుకోవడం మరియు మేల్కొనడం - చాలా రాత్రులు నిద్రపోవడానికి చాలా సమయం పట్టడం లేదా తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొనడం వల్ల అందరూ అలసిపోతారు.
• నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడం - అలవాటైన పెద్ద గురక, ఆయాసం, ఊపిరాడకపోవడం లేదా శ్వాసలో విరామాలు; చంచలమైన, చెమటలు పట్టే నిద్ర. వీటికి వైద్యుడి సమీక్ష అవసరం.
• పగటిపూట తలుపు తట్టడం - నిరంతర చిరాకు, అతి చురుకుదనం, ఏకాగ్రత కష్టం లేదా అసాధారణమైన పగటి నిద్ర.
• బాధాకరమైన సంఘటనలు - పదే పదే రాత్రి భయాలు, నిద్రలో నడవడం లేదా తగ్గని బలమైన పడుకునే భయాలు.

చాలా ప్రీస్కూల్ నిద్ర సమస్యలు సున్నితమైన, స్థిరమైన మార్పులకు చక్కగా స్పందిస్తాయి - ప్రశాంతమైన విరామం, స్థిరమైన పడుకునే సమయం, చీకటి మరియు నిశ్శబ్ద గది మరియు నిద్రకు ముందు స్క్రీన్‌లు బాగా పనిచేస్తాయి. సహాయం కోరడానికి కారణం ఏమిటంటే, ఇబ్బంది మొండిగా, బాధాకరంగా లేదా పైన పేర్కొన్న శ్వాస సంకేతాలతో జత చేయబడితే.

Pinnacle మార్గం

ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్‌లైన్ వివరణ నుండి మాత్రమే కాదు. మా వైద్యులు మొదట నిద్ర విధానం, పగటిపూట పనితీరు మరియు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను పరిశీలిస్తారు, ఆపై మీ కుటుంబ లయల చుట్టూ ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. నిద్ర సమస్యలు అభివృద్ధి లేదా ప్రవర్తనతో పాటు ఉంటే, మా behavioural therapy బృందం నిజమైన కుటుంబ జీవితానికి సరిపోయే సున్నితమైన, ఆచరణాత్మక వ్యూహాలకు మద్దతు ఇవ్వగలదు.

విశ్వసనీయ మూలాలు

ప్రీస్కూల్ నిద్ర అవసరాలు మరియు నిద్రవేళ దినచర్యలపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org మార్గదర్శకాలు; బాల్య నిద్ర వ్యవధిపై CDC సిఫార్సులు; గురక మరియు నిద్రకు భంగం కలిగితే వైద్య సమీక్ష ఎప్పుడు అవసరమో NHS/NICE మార్గదర్శకాలు.

తదుపరి దశ — మీరు గమనించిన వాటిని విశ్వసించండి. మీ పిల్లల నిద్ర సమస్యలు కొనసాగితే, వారిని బాధపెడితే లేదా గురక లేదా శ్వాస విరామాలతో వస్తే, Pinnacle వైద్యునితో developmental check (/enroll) బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.