చిన్న పిల్లలలో చాలా ముందుగా నిద్ర లేవడం ఎప్పుడు పరిశోధించాలి?

తెల్లవారుజామున నిద్రలేచే పిల్లల గురించి చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతారు - అయితే ఈ అలవాటు అభివృద్ధి చెందుతున్న సిర్కాడియన్ రిథమ్ కంటే మరేదైనా సూచిస్తుందా అనేది వైద్యపరంగా తెలుసుకోవలసిన ప్రశ్న.

సంక్షిప్తంగా:
చాలా చిన్న పిల్లలు తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం సాధారణంగా సాధారణ నిద్ర విధానంలో ఒక సాధారణమైన మార్పు. ఇది చిన్న వయస్సులోనే సిర్కాడియన్ దశ ప్రారంభం కావడం, వయస్సు ప్రకారం తక్కువ నిద్ర అవసరం కావడం లేదా పర్యావరణంలోని కాంతి మరియు శబ్దాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒకవేళ పిల్లలు తెల్లవారుజామున నిద్రలేస్తూ, తగినంత నిద్ర పోకపోవడం, పగటిపూట బలహీనత, గురక లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం, నిద్రలేచిన తర్వాత అసాధారణ కదలికలు లేదా ఒకే విధమైన ప్రవర్తనలు, మానసిక, నరాల లేదా జీవక్రియ కారణాలను సూచించే లక్షణాలు ఉంటే, దాని గురించి పరిశోధించాలి. ఆరోగ్యంగా, బాగా పనిచేసే పిల్లల విషయంలో, పరీక్షలు చేయకుండా, నిద్రకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం ద్వారా పరిస్థితిని చక్కదిద్దవచ్చు.

పరిశోధన ఎప్పుడు అవసరం:
ఏదైనా పరీక్ష చేసే ముందు, ఒక క్రమబద్ధమైన చరిత్ర (1-2 వారాల నిద్ర డైరీ, నిద్ర ప్రారంభ సమయం, రాత్రి వేళల్లో నిద్రలేవడం, మొత్తం 24 గంటల నిద్ర, కునుకు తీసే విధానం) మరియు పరీక్ష చేయాలి. ఒకవేళ ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, నిద్రకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కంటే పరీక్షను మరింత తీవ్రంగా పరిగణించాలి:

సరిగ్గా అనువదించలేకపోతున్నాను, కానీ నేను ప్రయత్నిస్తాను.

• పగటిపూట బలహీనత — చిరాకు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, అతి చురుకుదనం, ప్రవర్తనాపరమైన ఇబ్బంది లేదా అధిక నిద్రమత్తు, ఇది ఒక సాధారణ ముదిరిన దశ కాకుండా తగినంత నిద్ర లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.
• నిద్రకు సంబంధించిన శ్వాస సమస్యలు — అలవాటైన గురక, నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం, నిద్రలో కదలికలు, విరామాలు లేదా అసాధారణ నిద్ర భంగిమ. అవసరమైన చోట ENT సమీక్ష మరియు పాలిసోమ్నోగ్రఫీని పరిగణించండి.
• మేల్కొన్నప్పుడు ఆకస్మిక లేదా ఒకేలా ఉండే సంఘటనలు — లయబద్ధమైన కదలికలు, బిగుసుకుపోవడం, చూపు మారడం లేదా స్పందించకపోవడం వంటివి మూర్ఛలను తోసిపుచ్చడానికి వెంటనే న్యూరోలాజికల్ పరీక్షలు చేయించాలి; ఇవి వైద్యపరమైన సమస్యలకు సంబంధించినవి, నిద్రకు సంబంధించినవి కావు.
• ముదిరిన నిద్ర దశ నమూనా — నిలకడగా త్వరగా నిద్రపోవడం మరియు వయస్సుకు తగినంత నిద్రతో మరియు తాజాగా ఉన్న పిల్లవాడు సాధారణంగా ప్రవర్తనా క్రోనోథెరపీ (క్రమంగా నిద్రవేళ మార్చడం, సాయంత్రం వెలుతురు, ఉదయం వెలుతురు నియంత్రణ) అవసరం, పరిశోధన కాదు.
• రెడ్-ఫ్లాగ్ సందర్భం — developmental delay లేదా తిరోగమనం, ఎదుగుదల మందగించడం, తెల్లవారుజామున తలనొప్పి లేదా వాంతులు, మానసిక కలవరం లేదా కుటుంబంలో సిర్కాడియన్ లేదా న్యూరోలాజికల్ రుగ్మతల చరిత్ర ఉండటం.

milestones కలిగిన ఒక అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లవాడు, తగినంత నిద్రతో మరియు ఎటువంటి బలహీనత లేకుండా ఉంటే, చాలా త్వరగా మేల్కొనడం అనేది భరోసా మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి అనుకూలమైనది: తదుపరి పరీక్షలను పరిశీలించే ముందు నిద్ర వాతావరణం (బ్లాక్‌అవుట్, పరిసర కాంతి, ఉష్ణోగ్రత), కునుకు వేసే సమయం మరియు ఉదయం బలోపేత నమూనాలను సమీక్షించండి.

Pinnacle మార్గం

ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ చెక్‌లిస్ట్ నుండి కాదు. అభివృద్ధి లేదా ప్రవర్తనాపరమైన సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేచేవారికి, మా వైద్యులు నిద్ర, నియంత్రణ మరియు milestones లను విడివిడిగా కాకుండా కలిపి సమీక్షిస్తారు. మా [developmental screening](/) మార్గాన్ని అన్వేషించండి మరియు, sensory లేదా సాధారణ నియంత్రణ ఒక అంశంగా ఉంటే, మా occupational therapy బృందాన్ని సంప్రదించండి.

విశ్వసనీయ మూలాలు

చిన్న పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర వ్యవధి మరియు ప్రవర్తనాపరమైన నిద్ర విధానాలపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (healthychildren.org) మార్గదర్శకాలు; వయస్సుకు తగిన నిద్ర అవసరాలపై CDC సిఫార్సులు; నిద్ర సమస్యలను అంచనా వేయడం మరియు పిల్లలలో నిద్రకు సంబంధించిన శ్వాస లేదా నరాల సంబంధిత కారణాలను గుర్తించడంపై NICE మార్గదర్శకాలు.

తదుపరి దశ — ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడం వల్ల పగటిపూట బలహీనత లేదా అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే, నిద్ర, ప్రవర్తన మరియు milestones లను కలిపి ఒక నిర్మాణాత్మక సమీక్ష కోసం book a developmental screening ను బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.