Childhood Anxiety
చిన్ననాటి చికిత్స మరియు therapy ఎంపికలు anxiety
బాల్యం anxiety నయం చేయగలదు. చాలా మంది పిల్లలకు మొదటి వరుస విధానం therapy — ముఖ్యంగా కాగ్నిటివ్ behavioural therapy గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్తో, చిన్న పిల్లలకు తల్లిదండ్రుల నేతృత్వంలోని శిక్షణ — మందులు కాదు. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
మీ పిల్లల ఆందోళనలు వారి ప్రపంచాన్ని కుంచించుకుపోయేలా చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, స్పష్టమైన, ఆధారాలతో కూడిన మార్గం ఉంది - మరియు చాలా మంది పిల్లలు దీనికి చక్కగా స్పందిస్తారు.
సంక్షిప్తంగా
బాల్యం anxiety అనేది అభివృద్ధిలో అత్యంత చికిత్స చేయగల భాగాలలో ఒకటి, మరియు చాలా మంది పిల్లలకు మొదటి వరుస విధానం therapy, మందులు కాదు. కాగ్నిటివ్ behavioural therapy (CBT) - భయపడే పరిస్థితులకు సున్నితంగా, క్రమంగా గురిచేయడం మరియు సాధారణ ఉపాయాలను కలిగి ఉండటం వంటివి - బలమైన ఆధారాలను కలిగి ఉన్నాయి. చిన్న పిల్లల కోసం, ఈ పని ఎక్కువగా తల్లిదండ్రులు మరియు ఆట ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, ఇది తప్పించుకునే బదులు ధైర్యాన్ని పెంపొందించే మార్గాల్లో ఆందోళనకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మందులు మరింత తీవ్రమైన లేదా నిరంతరాయంగా ఉండే anxiety, therapy కోసం మాత్రమే పరిగణించబడతాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ శిశువైద్యుడు లేదా పిల్లల మనోరోగ వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.సహాయపడే therapy ఎంపికలు
కాగ్నిటివ్ behavioural therapy (CBT) - మూలస్తంభం. మీ పిల్లలు ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలను గుర్తించడం, వాటిని పరీక్షించడం మరియు చిన్న, ప్రణాళికాబద్ధమైన దశల్లో (గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్ అని పిలుస్తారు) భయపడే పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంటారు. వేరుచేయడం, సామాజిక లేదా సాధారణీకరించిన anxiety కోసం, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.తల్లిదండ్రుల నేతృత్వంలోని విధానాలు - చిన్న పిల్లల కోసం, తల్లిదండ్రులకు వసతిని తగ్గించడానికి (పిల్లలను భయపెట్టే వాటిని నివారించడానికి మనం అనుకోకుండా సహాయం చేసే చిన్న మార్గాలు) మరియు ప్రశాంతమైన, నమ్మకమైన ప్రతిస్పందనలను అందించడానికి శిక్షణ ఇవ్వడం. ఇది తరచుగా పిల్లలతో నేరుగా పనిచేయడం వలె శక్తివంతమైనది.
భావోద్వేగ-నియంత్రణ మరియు ఆట ఆధారిత therapy - భావాలకు పేరు పెట్టడం, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు గ్రౌండింగ్ రొటీన్లు, మరియు ఆట ద్వారా ధైర్యంగా ప్రవర్తించడాన్ని సాధన చేయడం, ముఖ్యంగా పూర్తిగా మాట్లాడటానికి చాలా చిన్న పిల్లల కోసం therapy.
మాట్లాడటం మరియు సామాజిక మద్దతు - ఎక్కడ anxiety కమ్యూనికేషన్ కష్టం లేదా సామాజిక అనిశ్చితితో ముడిపడి ఉందో, ఆ నైపుణ్యాలను నేరుగా నిర్మించడం తరచుగా ఆందోళనను కూడా తగ్గిస్తుంది.
పాఠశాల సహకారం — ఊహించదగిన దినచర్యలు, సున్నితంగా తిరిగి కార్యకలాపాలకు వెళ్ళే ప్రణాళికలు మరియు పాఠశాలలో నమ్మకమైన పెద్ద వ్యక్తి నిజమైన మార్పును కలిగిస్తారు.
మరింత సహాయం ఎప్పుడు కోరాలి
మీ పిల్లవాడు పాఠశాలకు వెళ్లడం, నిద్రపోవడం, తినడం, స్నేహితులను కలవడం లేదా వారు ఒకప్పుడు ఇష్టపడిన విషయాలను ఆస్వాదించకుండా ఆందోళన కలిగిస్తుంటే వెంటనే సహాయం కోసం ప్రయత్నించండి — లేదా అది వారాల తరబడి కొనసాగుతూ మరింత తీవ్రమవుతుంటే కూడా సహాయం కోసం ప్రయత్నించండి. ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ఆకస్మిక తీవ్ర భయాందోళన ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి — ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. అక్కడి నుండి, మీ కుటుంబానికి స్పష్టమైన ఆధారం మరియు మీ పిల్లల కోసం రూపొందించిన therapy, తల్లిదండ్రుల శిక్షణ మరియు పాఠశాల మద్దతును కలిపే ప్రణాళిక లభిస్తుంది. బాల్యం anxiety గురించి మరింత తెలుసుకోండి, భావోద్వేగ మరియు behavioural therapy అన్వేషించండి మరియు AbilityScore®తో మేము ఎలా పురోగతిని కొలుస్తామో చూడండి.విశ్వసనీయ మూలాలు
పిల్లలలో anxiety పై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకత్వం; బాల్యంలో anxiety కోసం మొదటి-శ్రేణి సంరక్షణగా CBT పై NICE సిఫార్సులు; CDC పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య వనరులు.తదుపరి దశ — మీ పిల్లల anxiety వారి ప్రపంచాన్ని కుదించివేస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు — క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
మీ పిల్లవాడు పాఠశాలకు వెళ్లడం, నిద్రపోవడం, తినడం లేదా వారు ఒకప్పుడు ఇష్టపడిన విషయాలను ఆస్వాదించడం ఆపేస్తే, లేదా వారాల తరబడి కొనసాగి మరింత దిగజారుతుంటే anxiety కోసం చూడండి. స్వీయ-హాని లేదా ఆకస్మిక తీవ్ర భయాందోళన గురించి మాట్లాడితే వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం.
Try this at home
మీ పిల్లలు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, వెంటనే పరిష్కరించాలనే లేదా రక్షించాలనే కోరికను అడ్డుకోండి. 'ఇది భయానకంగా ఉందని నేను చూడగలను' అని శాంతంగా అంగీకరించండి - మరియు ఒక చిన్న ధైర్యమైన అడుగును సున్నితంగా ప్రోత్సహించండి. ఆందోళనలను తప్పించుకోవడం ద్వారా కాకుండా, చిన్న మోతాదులో వాటిని ఎదుర్కోవడం ద్వారా విశ్వాసం పెరుగుతుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
చిన్నతనంలో anxietyకి మందులు అవసరమా?
చాలా మంది పిల్లలకు, లేదు. therapy - ముఖ్యంగా గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్తో CBT, మరియు చిన్న పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రుల శిక్షణ - మొదటి వరుస విధానం. మందులు మరింత తీవ్రమైన లేదా నిరంతరాయంగా ఉండే anxiety కోసం మాత్రమే పరిగణించబడతాయి, ఎల్లప్పుడూ therapyతో పాటు మరియు శిశువైద్యుడు లేదా పిల్లల మనోరోగ వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో.
ఆందోళన చెందుతున్న పిల్లల కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన therapy ఏమిటి?
కాగ్నిటివ్ behavioural therapy (CBT)కు బలమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇది పిల్లలు ఆందోళన ఆలోచనలను గుర్తించి, చిన్న, ప్రణాళికాబద్ధమైన దశల్లో భయపడే పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్న పిల్లల కోసం, తల్లిదండ్రుల నేతృత్వంలోని విధానాలు, వసతిని తగ్గించి, ప్రశాంతతను నమూనాగా చూపిస్తే, తరచుగా అంతే శక్తివంతంగా ఉంటాయి.
నా కూతురు తనంతట తానుగా anxiety నుండి బయటపడగలదా?
కొన్ని రోజువారీ చింతలు సహజంగా తగ్గుతాయి, కానీ పాఠశాల, నిద్ర, ఆహారం లేదా స్నేహాలకు ఆటంకం కలిగించే మరియు వారాల తరబడి ఉండే anxiety, వేచి ఉండటం కంటే ముందుగానే సహాయం చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. సకాలంలో సహాయం చేయడం వలన మీ పిల్లల ప్రపంచాన్ని కుంచించుకుపోయేలా చేసే ఆందోళనలను నివారించవచ్చు.