Nightmares And Night Terrors
6 సంవత్సరాల వయస్సులో పీడకలలు మరియు నిద్రలో భయాలు
6 సంవత్సరాల వయస్సులో అప్పుడప్పుడు పీడకలలు మరియు రాత్రి భయాలు సాధారణం మరియు సాధారణంగా హానిచేయనివి, మరియు చాలా మంది పిల్లలు వాటిని అధిగమిస్తారు. పీడకలలు అంటే పిల్లలు నిద్ర నుండి మేల్కొని గుర్తుంచుకునే భయానక కలలు; రాత్రి భయాలు గాఢ నిద్రలో సంభవిస్తాయి, అక్కడ పిల్లలు నిద్రిస్తున్నప్పుడు కేకలు వేస్తారు లేదా కొడతారు మరియు దానిని గుర్తుంచుకోలేరు. ఎపిసోడ్లు చాలా తరచుగా ఉంటే, గాయం కలిగిస్తే, శ్వాస విరామాలు ఉంటే లేదా పగటిపూట నిద్రమత్తు లేదా కొత్త ఆందోళనలతో వస్తే మాత్రమే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
రాత్రిపూట ఏడుస్తూ ఏడుస్తున్న పిల్లవాడు ఏ తల్లిదండ్రులను అయినా భయపెట్టగలడు - అయినప్పటికీ ఆరు సంవత్సరాల వయస్సులో, అప్పుడప్పుడు వచ్చే పీడకలలు లేదా రాత్రిపూట భయాలు సాధారణంగా ఎదుగుతున్న పిల్లలలో సాధారణమైన భాగం.
సంక్షిప్తంగా:
పీడకలలు మరియు రాత్రి భయాలు సాధారణం మరియు ఆరు సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణంగా హానిచేయనివి, మరియు చాలా మంది పిల్లలు ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా వాటి నుండి బయటపడతారు. పీడకలలు అంటే మీ పిల్లవాడు నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు భయానకంగా ఉండే కలలు మరియు తరచుగా గుర్తుంచుకుంటాడు; రాత్రి భయాలు నిద్రలో సంభవిస్తాయి, అక్కడ మీ పిల్లవాడు నిద్రలో కూర్చుని, కేకలు వేయవచ్చు లేదా కొట్టవచ్చు - మరియు ఉదయం ఏమీ గుర్తుండదు. ఈ సంఘటనలు చాలా తరచుగా ఉంటే, చాలా రాత్రులలో జరుగుతుంటే, పగటిపూట పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, పదే పదే గాయం అవుతుంటే లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో విరామాలు, పగటిపూట నిద్రమత్తు లేదా కొత్త ఆందోళనలతో వస్తే మాత్రమే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి - లేకపోతే సున్నితమైన భరోసా మరియు మంచి నిద్ర అలవాట్లు సాధారణంగా అవసరమవుతాయి.
తేడాను అర్థం చేసుకోవడం:
మీరు దేనిని చూస్తున్నారో తెలుసుకోవడం ప్రశాంతంగా స్పందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది:
- పీడకలలు - భయానక కలలు, సాధారణంగా రాత్రి రెండవ భాగంలో వస్తాయి. మీ పిల్లవాడు పూర్తిగా మేల్కొంటాడు, కలత చెందుతాడు, ఓదార్చవచ్చు మరియు తరచుగా కలను గుర్తు చేసుకుంటాడు. భరోసా ఇవ్వండి, దగ్గరగా ఉండండి మరియు వారిని నెమ్మదిగా శాంతింపజేయండి.
- రాత్రి భయాలు - నిద్రలో మొదటి కొన్ని గంటల్లో, కలలు లేని నిద్రలో సంభవిస్తాయి. మీ పిల్లవాడు కేకలు వేయవచ్చు, కూర్చోవచ్చు, చెమట పట్టవచ్చు లేదా కళ్ళు తెరిచి భయపడినట్లు కనిపించవచ్చు, అయినప్పటికీ నిజంగా మేల్కొనలేదు. వారు తమంతట తాముగా శాంతింపజేసుకుంటారు మరియు దానిని గుర్తుంచుకోరు. వారిని మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించవద్దు - దగ్గరగా ఉండండి, వారిని సురక్షితంగా ఉంచండి మరియు దానిని వదిలివేయండి.
పిల్లలు బాగా అలసిపోయినప్పుడు, అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు లేదా క్రమం తప్పని నిద్రవేళలు ఉన్నప్పుడు ఇవి రెండూ చాలా సాధారణం. మీ పిల్లవాడు ఎదిగే కొద్దీ మరియు వారి నిద్ర పరిణితి చెందుతున్న కొద్దీ అవి తగ్గుతాయి.
ఎప్పుడు వైద్య పరీక్ష చేయించాలి
ఎపిసోడ్లు చాలా రాత్రుళ్లు జరుగుతుంటే, గాయం కలిగిస్తుంటే, గురక లేదా శ్వాసలో విరామాలు కలిగిస్తుంటే, మీ పిల్లవాడు పగటిపూట చాలా నిద్రగా లేదా కలతగా ఉంటే లేదా కొత్త పగటి భయాలు, పెద్ద జీవిత మార్పులు లేదా తక్కువ మానసిక స్థితితో కనిపిస్తుంటే, ప్రశాంతమైన సమీక్షను ఏర్పాటు చేయండి. ఇవి మీ పిల్లలకి ఏదో తప్పు జరిగిందని సూచించే సంకేతాలు కావు - వైద్యుడు సున్నితంగా చూడటం మంచిది, తద్వారా సరైన సహాయం ముందుగానే అందించవచ్చు.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ జాబితా నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా వైద్యులు నిద్ర విధానాలు, పగటిపూట భావోద్వేగాలు మరియు మీ పిల్లవాడు కలిగి ఉండగల ఏదైనా ఆందోళనలను పరిశీలిస్తారు మరియు మీ కుటుంబ దినచర్య చుట్టూ ప్రశాంతమైన, ఆచరణాత్మక మద్దతును అందిస్తారు. మీరు మా బాలల మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు భావోద్వేగ మద్దతును కూడా అన్వేషించవచ్చు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు [వికాస మరియు భావోద్వేగ పరీక్ష](/)తో ప్రారంభించవచ్చు.విశ్వసనీయ మూలాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (healthychildren.org) పాఠశాల వయస్సు పిల్లల కోసం పీడకలలు, రాత్రి భయాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రపై మార్గదర్శకత్వం; పిల్లల నిద్ర మరియు దినచర్యలపై CDC వనరులు.తదుపరి దశ — మీరు గమనించిన వాటిని విశ్వసించండి. రాత్రి భయాలు లేదా పీడకలలు తరచుగా, భయానకంగా లేదా మీ పిల్లల రోజును అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, Pinnacle వైద్యునితో ప్రశాంతమైన అభివృద్ధి మరియు భావోద్వేగ పరీక్షను బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
ఆరేళ్ల వయస్సులో వచ్చే చాలా పీడకలలు మరియు రాత్రిపూట భయాలు ప్రమాదకరం కావు మరియు కాలక్రమేణా తగ్గిపోతాయి. ఈ సంఘటనలు చాలా రాత్రులలో జరిగితే, గాయం కలిగిస్తే, గురక లేదా శ్వాసలో విరామాలు ఉంటే, పగటిపూట మీ పిల్లవాడు చాలా నిద్రమత్తుగా ఉంటే లేదా కొత్త పగటిపూట భయాలు, పెద్ద మార్పులు లేదా తక్కువ మానసిక స్థితితో కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Try this at home
నిద్రపోయే ముందు ఒక పద్ధతిని పాటించండి - ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం, తక్కువ వెలుతురు, నిద్రకు ఒక గంట ముందు స్క్రీన్లు చూడకుండా ఉండటం, నిద్రపోయే ముందు ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం. బాగా అలసిపోయిన పిల్లలకు రాత్రిపూట భయాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి నిద్రపోయే సమయాన్ని కాపాడటం చాలా సహాయపడుతుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-27 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
పీడకల మరియు రాత్రి భయం మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఒక పీడకల అంటే మీ పిల్లలు నిద్ర నుండి మేల్కొనే భయానకమైన కల, దాని వల్ల కలత చెందుతారు మరియు సాధారణంగా గుర్తుంచుకుంటారు. రాత్రిపూట వచ్చే భయం అనేది గాఢ నిద్రలో జరుగుతుంది - మీ పిల్లలు కేకలు వేయవచ్చు, లేచి కూర్చోవచ్చు లేదా నిద్రలో కొట్టుకోవచ్చు, వాటంతట అవే సర్దుకుంటాయి మరియు ఉదయం ఏమీ గుర్తుండదు.
రాత్రి భయానక సమయంలో నేను నా బిడ్డను నిద్రలేపాలా?
లేదు. నైట్ టెర్రర్ సమయంలో మీ పిల్ల నిజంగా మేల్కొని ఉండదు. ఆమెను మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నిస్తే ఎపిసోడ్ ఆలస్యం కావచ్చు లేదా మరింత తీవ్రమవుతుంది. దగ్గరగా ఉండండి, ఆమెను హాని నుండి సురక్షితంగా ఉంచండి, లైట్లు తగ్గించండి మరియు దానిని వదిలేయండి - ఇది సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాల్లో ముగుస్తుంది.
పీడకలలు లేదా రాత్రిపూట భయానక కలల కోసం నేను ఎప్పుడు సహాయం కోరాలి?
చాలా రాత్రులలో ఎపిసోడ్లు సంభవిస్తే, గాయం కలిగిస్తే, గురక లేదా శ్వాసలో విరామాలు ఉంటే, పగటిపూట మీ పిల్లవాడు చాలా నిద్రమత్తుగా ఉంటే లేదా కొత్త పగటిపూట భయాలు, పెద్ద జీవిత మార్పులు లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి ఉంటే, సున్నితంగా తనిఖీ చేయండి.
నా పాపకు రాత్రి భయాలు తగ్గిపోతాయా?
చాలా మంది పిల్లలు చేస్తారు. నిద్ర పరిపక్వం చెందుతున్న కొద్దీ, ముఖ్యంగా స్థిరమైన నిద్రవేళల దినచర్య మరియు తగినంత విశ్రాంతితో, రాత్రి భయాలు మరియు తరచుగా పీడకలలు సాధారణంగా తగ్గుతాయి. అవి కొనసాగితే లేదా మిమ్మల్ని కలవరపెడితే, ఒక వైద్యురాలు వాటిని ప్రశాంతంగా సమీక్షించగలదు.