Sleep Alone
నా 2 సంవత్సరాల కూతురు ఒంటరిగా నిద్రపోలేకపోవడం ఆందోళన కలిగిస్తుందా?
రెండేళ్ల వయస్సులో నిద్రపోవడానికి తల్లిదండ్రుల సహాయం అవసరం కావడం సాధారణమే - సొంతంగా సర్దుకోవడం అనేది ఒక సాధారణమైన విషయం, ఇది చాలా కాలం తర్వాత నేర్చుకునే నైపుణ్యం, మరియు రాత్రిపూట నిద్రలేవడం అనేది ప్రీస్కూల్ సంవత్సరాలలో సాధారణం. క్రమమైన పద్ధతిలో నిద్రను తగ్గించడం మరియు నెమ్మదిగా వెనక్కి తగ్గడం ద్వారా మీ పిల్లలు తమకు నచ్చిన వేగంతో ఈ నైపుణ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. తక్కువ మాటలు, కంటి సంబంధం లేకపోవడం, పెద్ద మోటార్ ఆలస్యం లేదా పెద్దగా గురక పెట్టడం మరియు కుటుంబం మొత్తం అలసిపోయినట్లు కనిపించినప్పుడు మాత్రమే నిద్రలేమి గురించి శ్రద్ధ వహించాలి.
పడుకునే వేళ ఏడుపులు మరియు పట్టుకోవడానికి ఒక చిన్న చేయి పరిష్కరించడానికి సమస్య కాదు - వారు మీ దగ్గర సురక్షితంగా ఉన్నట్లు మీకు చెబుతున్న ఒక రెండు సంవత్సరాల పిల్ల.
సంక్షిప్తంగా:
రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో, నిద్రపోవడానికి మీ ఉనికి అవసరం కావడం పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు అభివృద్ధి పరంగా సాధారణమైనది - ఈ వయస్సులో చాలా మంది పసిపిల్లలు ఇంకా తమంతట తాము స్థిరపడలేరు, మరియు చాలా మందికి ఇంకా తల్లిదండ్రులు దగ్గరగా ఉండాలి, ఊపుతూ, తినిపిస్తూ లేదా పట్టుకోవడానికి ఒక చేయి అవసరం. ఇది సౌకర్యం మరియు attachment గురించి, రుగ్మత కాదు. పేలవమైన నిద్ర పగటిపూట సమస్యలతో సరిపోలితే మాత్రమే ఇది సున్నితమైన developmental check విలువైనది - చాలా తక్కువ పదాలు, చిన్న కంటి సంబంధం, నడవడం లేదా ఆటలో పెద్ద ఆలస్యం లేదా నిద్ర అంతగా విచ్ఛిన్నమైతే మొత్తం కుటుంబం రోజురోజుకు అలసిపోతుంది.
రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో సాధారణమైనది ఏమిటి:
స్వతంత్రంగా నిద్రపోవడం ఒక నేర్చుకున్న నైపుణ్యం, మరియు ఇది విస్తృతమైన, చాలా సాధారణ కాలక్రమంలో వస్తుంది. చాలా మంది రెండు సంవత్సరాల పిల్లలు:
- ఒక సాధారణ దినచర్య మరియు నిద్రించడానికి తల్లిదండ్రుల ఉనికి అవసరం - ఇది ఆరోగ్యకరమైనది, అంటిపెట్టుకునేది కాదు.
- రాత్రి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మేల్కొని మిమ్మల్ని పిలుస్తారు. రాత్రిపూట మేల్కొనడం ప్రీస్కూల్ సంవత్సరాల్లో సాధారణం.
- ఊహించదగిన లయలతో వేగంగా స్థిరపడటం: అదే విండ్-డౌన్, మసక వెలుతురు, ఒక కథ, ఒక కౌగిలింత, ఒక సౌకర్యవంతమైన వస్తువు.
మీ పిల్లల వేగంతో నైపుణ్యాన్ని పెంచడానికి సున్నితమైన మార్గాలు:
- స్థిరమైన విండ్-డౌన్ ఉంచండి - ప్రతి రాత్రి ఒకే ప్రశాంతమైన క్రమం శరీరం నిద్ర వస్తోందని చెబుతుంది.
- నెమ్మదిగా వెనక్కి తగ్గండి - మంచం పక్కన కూర్చోండి, ఆపై ప్రతి కొన్ని రాత్రులలో కొంచెం దూరం, ఒకేసారి వదిలివేయడానికి బదులుగా.
- పగటి వెలుతురు మరియు కదలిక - చురుకైన ఉదయాలు మరియు సహజ కాంతి రాత్రిపూట నిద్ర స్థిరపడటానికి సహాయపడతాయి.
- సౌకర్యవంతమైన వస్తువు - ఒక మృదువైన బొమ్మ లేదా తెలిసిన దుప్పటి మీరు అక్కడ లేనప్పుడు సహాయపడే వంతెనగా మారుతుంది.
ఒక తనిఖీ తెలివైనది అయినప్పుడు
ఇది చాలా అరుదుగా నిద్ర గురించి మాత్రమే ఉంటుంది. నిద్రకు భంగం వాటిల్లితే ఈ విషయాలను పరిగణించండి: రెండు సంవత్సరాల పిల్లలు చాలా తక్కువగా లేదా అసలు మాట్లాడకపోవడం, వారి పేరుకు స్పందించకపోవడం, కంటితో కనపడకపోవడం లేదా ఏదైనా చూపించకపోవడం, నడవలేకపోవడం లేదా ఒకప్పుడు ఉన్న నైపుణ్యాలు కోల్పోవడం. మీ పిల్లలు ఎక్కువగా గురక పెడితే, నిద్రలో ఆయాసం వస్తే లేదా ఊపిరి ఆగిపోతే లేదా అలసట మొత్తం కుటుంబ శ్రేయస్సును దెబ్బతీస్తే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి - వీటికి వెంటనే శ్రద్ధ అవసరం.Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ జాబితా నుండి కాదు. నిద్ర గురించి ఆందోళనలు ఇతర ప్రశ్నలతో పాటు ఉంటే, మా బృందం మీ పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధి యొక్క ప్రశాంతమైన చిత్రాన్ని నిర్మిస్తుంది మరియు ఆట మరియు దినచర్య చుట్టూ రోజువారీ వ్యూహాలను రూపొందిస్తుంది. మీరు సున్నితమైన developmental assessmentతో ప్రారంభించవచ్చు లేదా occupational therapy రోజువారీ జీవన నైపుణ్యాలు మరియు స్వీయ-నియంత్రణకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుందో అన్వేషించవచ్చు.విశ్వసనీయ మూలాలు
ఆరోగ్యకరమైన పసిపిల్లల నిద్ర, దినచర్యలు మరియు రాత్రి మేల్కొనడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (healthychildren.org) మార్గదర్శకత్వం; రెండు సంవత్సరాల పిల్లల కోసం CDC అభివృద్ధి milestones; ప్రతిస్పందించే సంరక్షణ మరియు దినచర్యలపై WHO పోషణ-సంరక్షణ చట్రం.తదుపరి దశ — నిద్ర గురించి మాత్రమే మీకు ఆందోళన ఉంటే, మీ సున్నితమైన దినచర్యను కొనసాగించండి మరియు నెమ్మదిగా వెనక్కి తగ్గండి. ఇతర ప్రశ్నలు మిగిలి ఉంటే, Pinnacle వైద్యుడి నుండి ప్రశాంతమైన, స్పష్టమైన భరోసా కోసం developmental assessmentను బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.
What to watch
రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో తల్లి నిద్రపోవడానికి మరియు రాత్రిపూట మేల్కొలపడానికి తల్లి అవసరం కావడం సాధారణం. పేలవమైన నిద్ర కొన్ని మాటలతో మాత్రమే ప్రయాణిస్తే, పేరుకు ప్రతిస్పందన లేకపోతే, కంటి సంబంధం లేదా వేలు చూపకపోతే, నడవకపోతే లేదా నైపుణ్యాలు కోల్పోతే మాత్రమే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నిద్రలో గురక, ఆయాసం లేదా శ్వాసలో విరామాలు ఉంటే లేదా అలసట మొత్తం కుటుంబాన్ని బాధపెడుతుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Try this at home
ప్రతి రాత్రి ఒకే విధమైన చిన్న, ప్రశాంతమైన ముగింపును కొనసాగించండి - మసక వెలుతురు, ఒక కథ, ఒక కౌగిలింత, ఒక ఓదార్పు వస్తువు. స్వీయ-స్థిరపడటానికి, మంచం పక్కన కూర్చొని, ఒకేసారి వదిలివేయడానికి బదులుగా ప్రతి కొన్ని రాత్రులకు కొంచెం దూరం జరగండి.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
2 సంవత్సరాల వయస్సున్న పిల్లవాడు నిద్రపోవడానికి తల్లిదండ్రుల అవసరం ఉండటం సాధారణమేనా?
అవును - పూర్తిగా. సొంతంగా సర్దుకోవడం అనేది ఒక సాధారణ కాలక్రమంలో నేర్చుకునే నైపుణ్యం, మరియు చాలా మంది రెండు సంవత్సరాల పిల్లలకు ఇంకా తల్లిదండ్రుల ఉనికి, ఒక దినచర్య మరియు నిద్రించడానికి సౌకర్యం అవసరం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన attachmentని ప్రతిబింబిస్తుంది, సమస్య కాదు.
నా చిన్నారి తనంతట తాను నిద్రపోవడం నేర్చుకోవడానికి నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?
ప్రతి రాత్రి ఒకే విధమైన ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని కొనసాగించండి, మరియు నెమ్మదిగా వెనక్కి తగ్గండి - మంచం పక్కన కూర్చోండి, ఆపై ఒకేసారి వెళ్లిపోకుండా ప్రతి కొన్ని రాత్రులకు కొంచెం దూరం జరగండి. చురుకైన, కాంతి నిండిన ఉదయాలు మరియు ఒక సుపరిచితమైన సౌకర్యవంతమైన వస్తువు కూడా సహాయపడతాయి.
నిద్ర కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడు developmental check అని చెప్పాలి?
నిద్ర భంగం పడితే, పగటిపూట సమస్యలు వస్తే - చాలా తక్కువ మాటలు మాట్లాడటం, పేరు పెట్టి పిలిచినా స్పందించకపోవడం, కళ్ళతో మాట్లాడకపోవడం లేదా ఏదైనా చూపించకపోవడం, నడవలేకపోవడం లేదా నైపుణ్యాలు కోల్పోవడం వంటివి జరిగితే, నిద్రలో గురకలు రావడం, ఆయాసం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.