Childhood Anxiety
బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లలలో sensory అభివృద్ధికి మద్దతు.
చిన్నతనంలో anxietyతో బాధపడుతున్న పిల్లలకి ఊహించదగిన, ప్రశాంతమైన sensory ప్రపంచాన్ని నిర్మించడం ద్వారా మరియు వారి సౌకర్యాన్ని నెమ్మదిగా వారి స్వంత వేగంతో విస్తరించడం ద్వారా మద్దతు ఇవ్వండి - లోతైన ఒత్తిడి, కదలికను క్రమబద్ధీకరించడం, ప్రశాంతమైన ప్రదేశాలు మరియు స్థిరమైన దినచర్యలు శరీరాన్ని స్థిరపరుస్తాయి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి. sensory బాధ భోజనం, నిద్ర, పాఠశాల లేదా ఆటను పరిమితం చేసినప్పుడు developmental check కోసం చూడండి.
పిల్లలు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, వారి ఇంద్రియాలు తరచుగా బిగ్గరగా అనిపిస్తాయి - గట్టిగా ఉండే లేబుల్, రద్దీగా ఉండే గది, ఆకస్మిక శబ్దం ఆందోళన చెందిన పిల్లలను దిక్కుతోచని స్థితికి నెట్టవచ్చు. sensory అభివృద్ధికి సున్నితంగా మద్దతు ఇవ్వడం అనేది ఆందోళన చెందిన పిల్లలు వారి స్వంత శరీరంలో సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావించడానికి సహాయపడే దయగల మార్గాలలో ఒకటి.
సంక్షిప్తంగా
బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం, sensory మద్దతు అంటే ఊహించదగిన, ప్రశాంతమైన sensory ప్రపంచాన్ని నిర్మించడం, అదే సమయంలో సౌకర్యంగా అనిపించే వాటిని క్రమంగా విస్తరించడం - ఎప్పుడూ బలవంతం చేయకూడదు. స్థిరమైన దినచర్యలు, ఓదార్పునిచ్చే sensory సాధనాలు (డీప్ ప్రెజర్, కదలిక, ప్రశాంతమైన ప్రదేశాలు) మరియు శబ్దాలు, ఆకృతులు మరియు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు సున్నితంగా, పిల్లల నేతృత్వంలోని బహిర్గతం ఉపయోగించండి. anxiety మరియు sensory సున్నితత్వం తరచుగా కలిసి ప్రయాణిస్తాయి, కాబట్టి శరీరాన్ని శాంతపరచడం మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా.రోజురోజుకు sensory అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి
ప్రశాంతమైన sensory స్థావరాన్ని నిర్మించండి- మెత్తటి కుషన్లు, మసక వెలుతురు మరియు మీ పిల్లలు వెనక్కి తగ్గడానికి ఎంచుకోగల ఇష్టమైన సౌకర్యవంతమైన వస్తువుతో నిశ్శబ్దమైన "ప్రశాంతమైన మూలను" అందించండి.
- పిల్లలు తరచుగా గ్రౌండింగ్ కనుగొనే డీప్-ప్రెజర్ ఇన్పుట్ను ఉపయోగించండి - గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం, చిన్న విరామాల కోసం బరువున్న దుప్పటి లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత టవల్లో హాయిగా చుట్టబడటం (ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షణతో).
- రోజువారీ దినచర్యలను స్థిరంగా మరియు ఊహించదగిన విధంగా ఉంచండి; దృశ్య షెడ్యూల్లు anxiety మరియు sensory అధికారాన్ని పెంచే అనిశ్చితిని తగ్గిస్తాయి.
శరీరాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడండి
- ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాల ముందు లయబద్ధమైన, వ్యవస్థీకృత కదలికను అందించండి - ఊగడం, సున్నితంగా ఎగరడం, దూకడం లేదా బరువుగా ఉండే ఆటను నెట్టడం/లాగడం.
- వేగంగా, లోపలికి మరియు బయటికి శ్వాసించే ఆటలను ప్రయత్నించండి (బుడగలు ఊదడం, పువ్వు వాసన చూస్తున్నట్లు నటించడం మరియు కొవ్వొత్తిని ఊదడం) వేగంగా కదులుతున్న శరీరాన్ని స్థిరపరచడానికి.
- ఏ ఇన్పుట్లు మీ పిల్లలను శాంతపరుస్తాయో మరియు అప్రమత్తం చేస్తాయో గమనించండి మరియు నిద్రపోయే సమయం లేదా పాఠశాల నుండి దిగే సమయం వంటి కష్టమైన సమయాల్లో శాంతపరిచే వాటిపై ఆధారపడండి.
పిల్లల వేగానికి అనుగుణంగా సౌకర్యాన్ని సున్నితంగా పెంచండి
- చిన్న, ఐచ్ఛిక దశల్లో కొత్త ఆకృతులు, శబ్దాలు లేదా బిజీ వాతావరణాలను పరిచయం చేయండి - మీ పిల్లవాడు చూడటానికి, ఆపై తాకడానికి, ఆపై అన్వేషించడానికి అనుమతించండి, మీరు పక్కనే ఉండండి.
- ఫలితాలను మాత్రమే కాకుండా ధైర్యంగా ప్రయత్నించడాన్ని అభినందించండి; బాధ కలిగించే దానితో ఎప్పుడూ సంబంధాన్ని బలవంతం చేయకండి, ఎందుకంటే ఇది anxietyని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- తెలిసిన ప్రేరేపణల కోసం (పెద్ద పార్టీలు, కేశాలంకరణ) ముందుగానే ఒక ప్రణాళికతో సిద్ధం చేయండి మరియు మీ పిల్లవాడు ఉపయోగించగల నిష్క్రమణ మార్గాన్ని సిద్ధం చేయండి.
అదనపు సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
sensory బాధ మరియు anxiety రోజువారీ జీవితాన్ని పరిమితం చేస్తుంటే - భోజనం, నిద్ర, పాఠశాల, ఆట లేదా స్నేహాలు - developmental check ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పట్టుదలగా తప్పించుకోవడం, sensory అనుభవాల చుట్టూ తరచుగా వికారం కలగడం లేదా భరోసాతో తగ్గని ఆందోళనలు sensory processing మరియు anxiety ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో తెలుసుకోవడానికి ఒక నిర్మాణాత్మక పరిశీలన కోసం అడగడానికి మంచి కారణాలు.Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, ఆందోళన చెందుతున్న పిల్లల కోసం మద్దతు occupational therapyతో sensory నియంత్రణ మరియు ప్రశాంతమైన, పిల్లల నేతృత్వంలోని వ్యూహాలను మిళితం చేస్తుంది, వీటిని కుటుంబం మొత్తం ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఒక వైద్య AbilityScore® - వైద్యుడు నిర్వహించే నిర్మాణాత్మక assessment - మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది; ఈ పేజీ రోగ నిర్ధారణను కాకుండా మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది. 25 మిలియన్లకు పైగా therapy సెషన్లు మరియు 70+ కేంద్రాలలో అందించబడిన 4.95 లక్షలకు పైగా కుటుంబాల నుండి సేకరించిన సమాచారంతో, మా చికిత్సకులు మీ పిల్లల ప్రత్యేకమైన బాల్యం anxiety ప్రొఫైల్కు అనుగుణంగా ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్య భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై WHO మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన, అమెరికన్ స్పీచ్-లాంగ్వేజ్-హియరింగ్ అసోసియేషన్ మరియు ప్రతిస్పందించే, సహాయక రోజువారీ వాతావరణాలపై WHO–UNICEF నర్ట్యూరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్వర్క్.తదుపరి దశ — sensory అవసరాలు మరియు anxiety మీ పిల్లవాడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, WhatsAppలో మా క్లినికల్ బృందంతో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి: +91 91001 81181.
What to watch
రోజువారీ జీవితాన్ని పరిమితం చేసే sensory సంక్షోభం కోసం చూడండి - శబ్దాలు, ఆకృతులు లేదా రద్దీ ప్రదేశాల చుట్టూ కరిగిపోవడం, భోజనం లేదా దుస్తులు నిరాకరించడం, నిద్రకు భంగం కలగడం లేదా భరోసాతో తగ్గని ఆందోళనలు. ఇల్లు మరియు పాఠశాల అంతటా నిరంతరంగా తప్పించుకోవడం developmental checkకి కారణం కావచ్చు.
Try this at home
ఒక తెలిసిన కష్టమైన క్షణానికి ముందు - జుట్టు కత్తిరించుకోవడం, పార్టీ, స్కూల్ డ్రాప్-ఆఫ్ - 5 నిమిషాల పాటు వ్యవస్థీకృత కదలికను (దూకడం, ఊగడం లేదా గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం) మరియు నెమ్మదిగా శ్వాసించే ఆటను అందించండి. నియంత్రించబడిన శరీరం sensory మరియు భావోద్వేగ సవాలును చాలా బాగా ఎదుర్కొంటుంది.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
sensory సున్నితత్వం మరియు బాల్యం anxiety అనుసంధానమై ఉన్నాయా?
వారు తరచుగా కలిసి వెళ్తారు. ఆందోళన చెందిన పిల్ల సాధారణ దృశ్యాలు, శబ్దాలు మరియు స్పర్శలను మరింత తీవ్రంగా అనుభవించగలదు, మరియు sensory అధికభారం anxietyని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని శాంతపరచడం మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి sensory మద్దతు మరియు భావోద్వేగ మద్దతు చేతులు కలిపి బాగా పనిచేస్తాయి.
నా ఆందోళన కలిగిన అమ్మాయిని వారు భయపడే శబ్దాలు లేదా ఆకృతులను ఎదుర్కొనేలా చేయాలా?
ఎప్పుడూ బలవంతంగా కాదు. సున్నితంగా, పిల్లల నేతృత్వంలోని అడుగులు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి - మీ పిల్లవాడిని చూడనివ్వండి, ఆపై తాకనివ్వండి, ఆపై వారి స్వంత వేగంతో అన్వేషించనివ్వండి, మీరు పక్కనే ఉండి, వారు ఉపయోగించగలరని తెలిసిన నిష్క్రమణతో. బాధాకరమైన దానితో సంబంధాన్ని బలవంతంగా ఏర్పరచుకోవడం సాధారణంగా anxiety ను మరింత పెంచుతుంది.
నేను ఇంట్లో ప్రయత్నించగల ప్రశాంతమైన sensory కార్యకలాపాలు ఏమిటి?
బాపులా గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం లేదా స్నానం తర్వాత హత్తుకుని చుట్టడం వంటి లోతైన ఒత్తిడిని కలిగించే పనులు, ఊగడం లేదా మెల్లగా ఎగరడం వంటి లయబద్ధమైన కదలికలు, బుడగలు ఊదడం వంటి నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకునే ఆటలు మరియు మీ పిల్లలు వెనక్కి తగ్గడానికి ఎంచుకోగల నిశ్శబ్ద ప్రశాంతమైన మూల.
నేను ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి?
ఒకవేళ sensory ఆందోళన కలిగిస్తూ, anxiety భోజనం, నిద్ర, చదువు, ఆట లేదా స్నేహాలను పరిమితం చేస్తుంటే, లేదా భరోసా ఇవ్వడం ద్వారా ఆందోళనలు తగ్గకపోతే, developmental check కోసం అడగండి, తద్వారా ఒక వైద్యురాలు sensory processing మరియు anxiety ఎలా పరస్పరం పనిచేస్తాయో చూడగలరు.