Childhood Anxiety
బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లలలో కమ్యూనికేషన్కు మద్దతు ఇవ్వడం
మాట్లాడమని ఒత్తిడి పెంచకుండా, తగ్గించడం ద్వారా ఆందోళన చెందుతున్న పిల్లల కమ్యూనికేషన్కు మద్దతు ఇవ్వండి: తగినంత నిరీక్షణ సమయం ఇవ్వండి, అన్ని రకాల కమ్యూనికేషన్లను అంగీకరించండి, ఊహించదగిన దినచర్యలు మరియు రిహార్సల్ చేసిన స్క్రిప్ట్లను ఉపయోగించండి మరియు చిన్న దశల్లో సురక్షితంగా మాట్లాడే వృత్తాలను విస్తరించండి. మీ పిల్లవాడిని నిరంతరం మౌనంగా ఉంచినా లేదా వారి ప్రపంచాన్ని కుదించినా, ఉమ్మడి ప్రసంగం మరియు భావోద్వేగ-వికాస తనిఖీని కోరండి.
ఒక పిల్ల ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, ఆందోళన వెనుక మాటలు చిక్కుకుపోవచ్చు - మరియు ప్రతి నిశ్శబ్దాన్ని నింపాలనే ప్రేమతో కూడిన సహజాత లక్షణం కొన్నిసార్లు మాట్లాడటం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
సంక్షిప్తంగా
anxiety ఉన్న పిల్ల తరచుగా కమ్యూనికేట్ చేయగలదు, కానీ అలా చేయడానికి ఆ క్షణంలో చాలా అసురక్షితంగా భావిస్తుంది - కాబట్టి అత్యంత శక్తివంతమైన మద్దతు ఒత్తిడిని పెంచడం కాదు, తగ్గించడం. మాట్లాడటానికి ఊహించదగిన, తక్కువ-ప్రమాదకరమైన అవకాశాలను నిర్మించండి, ఏదైనా కమ్యూనికేషన్ను (సంజ్ఞ, గీయడం, గుసగుసలాడటం) అంగీకరించండి మరియు అనర్గళంగా మాట్లాడే ముందు విశ్వాసం పెరగనివ్వండి. ఓపిక మరియు సరైన వాతావరణంతో, కమ్యూనికేషన్ వికసిస్తుంది.కమ్యూనికేషన్కు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలు
మాట్లాడటానికి ఒత్తిడిని తగ్గించండి- మీ పిల్లలను ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉండండి - ఇతరుల ముందు "హలో చెప్పండి!" వంటి ప్రశ్నలు anxietyని మరింత పెంచుతాయి. బదులుగా ఎంపికలను అందించండి ("చేయి ఊపడం లేదా నమస్కారం - మీరే నిర్ణయించుకోండి").
- వేచి ఉండే సమయాన్ని అనుమతించండి. పునరావృతం చేయడానికి లేదా నిశ్శబ్దాన్ని రక్షించడానికి ముందు మీ మనస్సులో పది వరకు నెమ్మదిగా లెక్కించండి; చాలా మంది ఆందోళన చెందిన పిల్లలు ఎక్కువ సమయం ఇస్తే సమాధానం ఇస్తారు.
- అన్ని కమ్యూనికేషన్లను అంగీకరించండి - చూపించడం, తల ఊపడం, గీయడం, టైప్ చేయడం, మీ ద్వారా గుసగుసలాడటం. వీటిని గౌరవించడం వలన మాట్లాడే నమ్మకం పునర్నిర్మించబడేటప్పుడు కనెక్షన్ తెరిచి ఉంటుంది.
సురక్షితమైన, ఊహించదగిన దినచర్యలను రూపొందించండి
- కష్టమైన క్షణాల కోసం తెలిసిన స్క్రిప్ట్లను ఉపయోగించండి (శుభాకాంక్షలు, ఆహారం ఆర్డర్ చేయడం, సహాయం కోసం అడగడం) కాబట్టి పదాలు రిహార్సల్ చేయబడతాయి మరియు సిద్ధంగా ఉంటాయి.
- ఆట, కారు ప్రయాణాలు లేదా వంట చేసేటప్పుడు పక్కపక్కనే కమ్యూనికేట్ చేయండి - ప్రత్యక్షంగా కంటికి కన్ను ఎదురుగా డిమాండ్ లేకుండా మాట్లాడటం సులభం.
- భావాలను సున్నితంగా పేరు పెట్టండి ("మీ కడుపు కదులుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది") కాబట్టి మీ పిల్ల ఆందోళన కోసం పదాలను నేర్చుకుంటాడు.
చిన్న అడుగుల్లో ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుకోండి
- సురక్షితంగా భావించే చోట (ఇల్లు, నమ్మకమైన పెద్ద) ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా ఒక స్నేహితురాలికి, ఆపై ఒక చిన్న గుంపుకు పరిధిని విస్తరించండి.
- ఫలితం కోసం కాదు, ప్రయత్నాన్ని జరుపుకోండి. "నీకు ఏమి కావాలో నాకు చెప్పావు - అది ధైర్యంగా ఉంది."
- మీ స్వంత స్వరాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు తొందరపాటు లేకుండా ఉంచండి; పిల్లలు మన నాడీ వ్యవస్థలను అరువు తెచ్చుకుంటారు.
దగ్గరగా పరిశీలించడానికి ఎప్పుడు వెతకాలి
మీ పిల్లవాడు కొన్ని సందర్భాలలో (ఉదాహరణకు, ఇంట్లో అనర్గళంగా మాట్లాడగలడు కానీ పాఠశాలలో మాట్లాడలేకపోతే), లేదా ఆందోళన వారి ప్రపంచాన్ని కుదించడం (ఆట, నేర్చుకోవడం లేదా స్నేహాలను నివారించడం) అయితే, ఒక నిర్మాణాత్మక అభివృద్ధి మరియు భావోద్వేగ తనిఖీ వివేకం. ఒక స్పీచ్-లాంగ్వేజ్ థెరపిస్ట్ మరియు ఒక పిల్లల మనస్తత్వవేత్త తరచుగా కలిసి పనిచేస్తారు, ఎందుకంటే లక్ష్యం మాట్లాడే వ్యక్తి మాత్రమే కాదు, సురక్షితమైన కమ్యూనికేటర్.Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, మీ పిల్లవాడిని మొత్తంగా అర్థం చేసుకోవడంతో మద్దతు ప్రారంభమవుతుంది. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ పఠనం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా speech therapy బృందం భావోద్వేగ-అభివృద్ధి నిపుణులతో కలిసి పనిచేస్తుంది, మాటలకి అడ్డుగా వచ్చే ఆందోళనను తగ్గించడానికి, బాల్యం anxiety గురించి మనకు తెలిసిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 4 రాష్ట్రాల్లోని 70+ కేంద్రాలలో, 700+ మంది థెరపిస్టులు ప్రతిరోజూ కుటుంబాలతో ఈ మార్గాన్ని సున్నితంగా నడుస్తారు.విశ్వసనీయ మూలాలు
బాల్యం anxiety మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై WHO మరియు AAP healthychildren.org మార్గదర్శకత్వం మరియు కమ్యూనికేషన్, selective mutism మరియు సహాయక, తక్కువ-ఒత్తిడితో కూడిన పరస్పర చర్య వ్యూహాలపై ASHA వనరుల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడింది.తదుపరి దశ — మీ సమీపంలోని Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని developmental check కోసం బుక్ చేయండి లేదా మొదట దాని గురించి మాట్లాడటానికి +91 91001 81181 వద్ద WhatsAppలో మా బృందాన్ని సంప్రదించండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
మీ పిల్లవాడు కొన్ని ప్రత్యేక పరిస్థితులలో నిరంతరం మౌనంగా ఉంటే (ఇంట్లో అనర్గళంగా మాట్లాడటం, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాఠశాలలో మాట్లాడలేకపోవడం), లేదా ఆందోళన కారణంగా ఆట, నేర్చుకోవడం లేదా స్నేహాలు తప్పించుకుంటుందని ఆందోళన చెందుతుంటే anxiety కోసం చూడండి - వీటికి వేచి ఉండటం కంటే ఉమ్మడి ప్రసంగం మరియు భావోద్వేగ-వికాస తనిఖీ అవసరం.
Try this at home
'పది సెకన్ల విరామం' ప్రయత్నించండి: మీరు ఏదైనా అడిగిన తర్వాత, మీ పిల్లల కోసం పునరావృతం చేయడానికి లేదా సమాధానం ఇవ్వడానికి ముందు నిశ్శబ్దంగా పది వరకు లెక్కించండి. చాలా ఆందోళన కలిగిన పిల్లలు కేవలం ఎక్కువ సమయం ఇచ్చినప్పుడు మరియు ఒత్తిడి లేనప్పుడు మాట్లాడతారు.
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
మా అమ్మాయి ఇంట్లో సులభంగా మాట్లాడుతుంది కానీ పాఠశాలలో కాదు - అది anxiety ఆ?
అలా ఉండవచ్చు. సురక్షితమైన వాతావరణంలో స్పష్టంగా మాట్లాడే ఒక పిల్ల, ఇతరులలో (బడి వంటివి) స్థిరంగా మాట్లాడలేకపోతే, ఆమె speech delay కంటే anxiety ద్వారా నడిచే ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుండవచ్చు. ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఉమ్మడి ప్రసంగం మరియు భావోద్వేగ-వికాస తనిఖీని కోరడం దయగల స్పందన — ధృవీకరణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యురాలి నుండి మాత్రమే వస్తుంది.
నా ఆందోళన చెందుతున్న అమ్మాయిని ఎక్కువగా మాట్లాడమని ప్రోత్సహించాలా, లేదా వేచి ఉండాలా?
పూర్తిగా నెట్టడం కాదు, తప్పించుకోవడం కాదు. లక్ష్యం సున్నితమైన, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన ఆహ్వానాలు — ఎంపికలను అందించడం, ఎక్కువ నిరీక్షణ సమయాలను అనుమతించడం మరియు సంజ్ఞలు లేదా గుసగుసలను అంగీకరించడం — కాబట్టి మీ పిల్లలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాట్లాడటానికి తగినంత సురక్షితంగా భావిస్తారు. ఒత్తిడి సాధారణంగా పెరుగుతుంది anxiety; భద్రత నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.
సంజ్ఞలను అంగీకరించడం మరియు చూపించడం నా పిల్లల ప్రసంగాన్ని తగ్గిస్తుందా?
లేదు. అన్ని రకాల కమ్యూనికేషన్ను గౌరవించడం వలన అనుబంధం మరియు నమ్మకం సజీవంగా ఉంటాయి, ఆందోళనతో ఉన్న పిల్ల మాట్లాడటానికి రిస్క్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మాట్లాడే భాష దాని చుట్టూ ఉన్న ఆందోళన తగ్గిన తర్వాత పెరుగుతుంది, దీనికి విరుద్ధంగా కాదు.