ఒక పిల్లవాడికి నిద్ర సమస్యలు ఉంటే, నా తదుపరి పిల్లవాడికి కూడా ఉండగలవా?

ఒక పిల్లవాడితో నిద్ర అనేది ఇప్పటికే కష్టంగా ఉంటే, మీ తదుపరి చిన్నారి కూడా అదే విధంగా నిద్రలేమికి గురవుతుందా అని ఆలోచించడం సహజం - దీనికి నిజాయితీగల సమాధానం భరోసా కలిగిస్తుంది.

సంక్షిప్తంగా

పిల్లల నిద్ర సమస్యలు కుటుంబాలలో వచ్చే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి తోబుట్టువులకు కూడా ఇలాంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది - కానీ ఇది ఒక ప్రవృత్తి మాత్రమే, విధి కాదు. చాలా నిద్ర సమస్యలు మీరు ప్రభావితం చేయగల రోజువారీ విషయాల ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి - నిద్రవేళ నియమాలు, ఇంటి నిద్ర వాతావరణం, పగటిపూట కార్యకలాపాలు మరియు స్థిరత్వం - మీ పిల్లలలో స్థిరంగా ఉండే వాటి కంటే ఇవి చాలా ఎక్కువ. నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్న పిల్లల తోబుట్టువులు చాలామంది బాగా నిద్రపోతారు, మరియు సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, వారు సాధారణంగా సున్నితమైన, స్థిరమైన మద్దతుకు చక్కగా స్పందిస్తారు.

తోబుట్టువులు నిద్ర విధానాలను ఎందుకు పంచుకోగలరు

• కొంతవరకు కుటుంబ ప్రవృత్తి - నిద్ర లక్షణాలు, శరీర గడియారం సమయం మరియు స్వభావం కొంతవరకు కుటుంబాలలో వస్తాయి, కాబట్టి తోబుట్టువు కొంచెం త్వరగా లేదా ఆలస్యంగా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది.
• ఉమ్మడి గృహ వాతావరణం - తోబుట్టువులు ఒకే నిద్రవేళల లయలు, వెలుతురు, శబ్దం, స్క్రీన్ అలవాట్లు మరియు దినచర్యలతో పెరుగుతారు. ఈ ఉమ్మడి అలవాట్లు జన్యుశాస్త్రం కంటే చాలా ముఖ్యమైనవి, మరియు అవి మీ నియంత్రణలో ఉంటాయి.
• ప్రతి పిల్లవాడు ఒక వ్యక్తి - ఒకే కుటుంబంలో కూడా పిల్లలు చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. కొత్త శిశువు తన స్వంత స్వభావం మరియు తన స్వంత నిద్ర ప్రయాణంతో ప్రారంభమవుతుంది, మరియు మీరు మొదటిసారి నేర్చుకున్న ప్రతిదాన్ని ముందుకు తీసుకువెళతారు.
• సర్దుబాటు నైపుణ్యాలు నేర్చుకోగలవు - మనం "నిద్ర సమస్య" అని పిలిచే చాలా విషయాలు పిల్లలు ఎలా నిద్రపోతారో మరియు సర్దుబాటు చేసుకుంటారో అనే దాని గురించి. ఇవి నైపుణ్యాలు, మరియు ప్రశాంతమైన, ఊహించదగిన విధానం దాదాపు ప్రతి పిల్లలకూ సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి చెత్త కోసం సిద్ధం కాకుండా, మీరు ఇప్పటికే తెలుసుకున్న వాటిని ఉపయోగించి సున్నితమైన పునాదులను ముందుగానే వేయవచ్చు - మరియు ప్రతి బిడ్డను వారు ఎలా ఉన్నారో చూడవచ్చు.

ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి

పిల్లలకు నిద్ర సమస్యలు తీవ్రంగా లేదా ఎక్కువ కాలం ఉంటే, నిద్రలో పెద్దగా గురక పెడితే, ఊపిరి ఆడనట్లు ఉంటే లేదా శ్వాసలో అంతరాయం కలిగిస్తే, పగటిపూట ప్రవర్తన, మానసిక స్థితి లేదా నేర్చుకోవడం ప్రభావితమైతే లేదా మాట్లాడటం, ఆడుకోవడం లేదా సామాజిక నైపుణ్యాలలో ఆలస్యం ఉంటే, అప్పుడు developmental check వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. నిద్రలో శ్వాసకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Pinnacle మార్గం

క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఏర్పడుతుంది - యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. నిద్ర మీ కుటుంబాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మా వైద్యులు మీ పిల్లల కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మొత్తం పరిస్థితిని పరిశీలిస్తారు - దినచర్యలు, పరిసరాలు, స్వభావం మరియు అభివృద్ధి - 25 మిలియన్లకు పైగా therapy సెషన్ల నుండి అంతర్దృష్టిని పొందుతారు. మీ పిల్లల [వికాస ప్రొఫైల్ ఎలా రూపొందించబడుతుందో] తెలుసుకోండి (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated), [సున్నితమైన అభివృద్ధి సహాయం] (/) ఎలా పనిచేస్తుందో అన్వేషించండి మరియు నిద్ర విషయంలో శాంతపరచడానికి మరియు స్వీయ-నియంత్రణకు occupational therapy ఎలా సహాయపడుతుందో చూడండి.

విశ్వసనీయ మూలాలు

పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు పడుకునే ముందు చేసే పనులపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) మార్గదర్శకాలు; ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల అభివృద్ధి మరియు దినచర్యలపై WHO మార్గదర్శకాలు; వయస్సు ప్రకారం పిల్లల నిద్ర అవసరాలపై CDC మార్గదర్శకాలు.

తదుపరి దశ — మీ పిల్లల కోసం లేదా మీ తదుపరి చిన్నారి కోసం నిద్ర గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? [Pinnacle వైద్యుడితో అభివృద్ధికి సంబంధించిన assessmentని బుక్ చేయండి](/).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.