Childhood Anxiety
therapy ఒక పిల్లవాడికి బాల్యంలో anxiety పురోగతి సాధించడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది?
therapy బాల్యంలో భయాన్ని నివారించే లూప్ను అంతరాయం చేయడం ద్వారా anxietyకి సహాయపడుతుంది. గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్, సోమాటిక్ రెగ్యులేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు తల్లిదండ్రుల ద్వారా వసతి తగ్గింపుతో కూడిన CBT, భయపడే పరిస్థితులు నిర్వహించగలవని పిల్లలకు నేర్పుతుంది, పాఠశాల, తోటివారు మరియు ఆటతో నిశ్చితార్థాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. Pinnacle కేంద్రంలో వైద్యుడు ఏర్పాటు చేసిన బేస్లైన్ నుండి పురోగతి ట్రాక్ చేయబడుతుంది.
anxiety ఉన్న పిల్లలు కష్టపడి ఉండరు - వారు అధిక హెచ్చరికతో ఉన్న నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి తీవ్రంగా కృషి చేస్తున్నారు. therapy వాల్యూమ్ తగ్గించడానికి వారికి నైపుణ్యాలను ఇస్తుంది.*
సంక్షిప్తంగా
therapy అనేది బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లవాడు భయపడే పరిస్థితులు తట్టుకోగలవని మరియు నిర్వహించగలవని మెదడు మరియు శరీరానికి నేర్పించడం ద్వారా పురోగతి సాధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆధారిత ఇంజిన్ గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్తో కాగ్నిటివ్ behavioural therapy (CBT) - పిల్లలు ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలను గుర్తించడం, ఎదుర్కునే నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు వాటిని తప్పించుకునే బదులు చిన్న, నేర్చుకున్న దశల్లో భయపడే పరిస్థితులను చేరుకోవడం నేర్చుకుంటారు. తల్లిదండ్రుల మధ్యవర్తిత్వ వ్యూహాలు మరియు ఇల్లు మరియు పాఠశాల అంతటా నైపుణ్యాల సాధారణీకరణ సెషన్ లాభాలను రోజువారీ పనితీరుగా మారుస్తాయి. పురోగతిని కొలవవచ్చు: తగ్గించిన తప్పించుకోవడం, తక్కువ శారీరక ఫిర్యాదులు మరియు పిల్లవాడు పాఠశాల, తోటివారు మరియు ఆటతో తిరిగి నిమగ్నమవ్వడం.therapy పురోగతిని ఎలా నడిపిస్తుంది
anxiety అనేది స్వీయ-బలోపేత లూప్ ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది: భయపడే ట్రిగ్గర్ బాధను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తప్పించుకోవడం తక్షణ ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఆ ఉపశమనం మెదడును మళ్లీ తప్పించుకోవడానికి నేర్పుతుంది - కాలానుగుణంగా పిల్లల ప్రపంచాన్ని కుదించడం. సమర్థవంతమైన therapy అనేక రంగాలలో ఈ లూప్ను అంతరాయం కలిగిస్తుంది.- మానసిక విద్య మరియు భావోద్వేగ అక్షరాస్యత — anxiety అనేది అతిగా స్పందించే, అనుభవాన్ని సాధారణీకరించే మరియు సిగ్గును తగ్గించే ఒక రక్షిత వ్యవస్థ అని పిల్లలు (మరియు కుటుంబం) తెలుసుకుంటారు.
- జ్ఞానపరమైన పునర్నిర్మాణం — విపత్కర లేదా సంభావ్యతను అతిగా అంచనా వేసే ఆలోచనలను గుర్తించి, పిల్లల అభివృద్ధి స్థాయికి అనుగుణంగా వాటిని సున్నితంగా సవాలు చేయడం.
- క్రమబద్ధమైన బహిర్గతం — చికిత్సా ప్రధానాంశం. సమష్టిగా నిర్మించిన భయాల క్రమానుగత శ్రేణి, పిల్లవాడు భయపడే పరిస్థితులను తట్టుకోగల దశల్లో చేరుకునేలా చేస్తుంది, సరిదిద్దే ఆధారాలను సేకరించి, తప్పించుకునే అలవాటును తొలగిస్తుంది.
- శారీరక మరియు నియంత్రణ నైపుణ్యాలు — డయాఫ్రాగమాటిక్ శ్వాస, గ్రౌండింగ్ మరియు రిలాక్సేషన్ శారీరక ఉద్రేకాన్ని తగ్గిస్తాయి, తద్వారా పిల్లవాడు బహిర్గతం చేసే పనిలో నిమగ్నం కాగలడు.
- తల్లిదండ్రుల ద్వారా మార్పు — సంరక్షకులకు వసతిని తగ్గించడానికి (మంచి ఉద్దేశ్యంతో కూడిన భరోసా మరియు రక్షించడం, ఇది అనుకోకుండా anxiety ను కొనసాగిస్తుంది) మరియు ధైర్యంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రోత్సహించడం.
- క్రాస్-సెట్టింగ్ సాధారణీకరణ — నైపుణ్యాలను పాఠశాల దినచర్యలు, తోటివారి పరస్పర చర్యలు మరియు ఇంటిలో పొందుపరచడం, తద్వారా పురోగతి ఎక్కడ ముఖ్యమో అక్కడ నిలుస్తుంది.
చిన్న పిల్లల కోసం, ఇది సరదాగా మరియు స్పష్టంగా అందించబడుతుంది; పెద్ద పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కుల కోసం, మరింత స్పష్టమైన జ్ఞానపరమైన పని మరియు స్వీయ-పర్యవేక్షణ జోడించబడతాయి.
ఎప్పుడు పెంచాలి లేదా సహ-సూచన చేయాలి
anxiety తీవ్రంగా, నిరంతరం లేదా గణనీయమైన క్రియాత్మక బలహీనత, పాఠశాల నిరాకరణ, వైద్య కారణం లేకుండా గుర్తించదగిన శారీరక లక్షణాలు, భయాందోళన ఎపిసోడ్లు లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి లేదా స్వీయ-హాని యొక్క ఏదైనా సూచనతో కూడి ఉంటే వెంటనే వైద్య లేదా మానసిక సంప్రదింపులను పరిగణించండి. సహ-సంభవించే పరిస్థితుల కోసం స్క్రీన్ చేయండి — ADHD, autism, అభ్యాస ఇబ్బందులు — ఇవి ప్రదర్శన మరియు చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.Pinnacle మార్గం
ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఆన్లైన్ ఫారం లేదా యాప్ నుండి ఎప్పటికీ కాదు. ఒక నిర్మాణాత్మక ఆధార స్థాయి నుండి, మా వైద్యులు CBT-ఆధారిత behavioural therapyను తల్లిదండ్రుల శిక్షణతో మిళితం చేసే వ్యక్తిగతీకరించిన, కొలవదగిన ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు మరియు కుటుంబం యొక్క బాల్యం anxiety ప్రయాణం అంతటా పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తారు. AbilityScore ఎలా స్థాపించబడిందో అర్థం చేసుకోవడం (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మీకు పురోగతి యొక్క భాగస్వామ్య, పునరావృత కొలతను ఇస్తుంది.విశ్వసనీయ మూలాలు
పిల్లలు మరియు యువకులలో సామాజిక anxiety మరియు anxiety రుగ్మతలపై NICE మార్గదర్శకత్వం; బాల్యం anxiety పై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకత్వం; బాల్యం anxiety రుగ్మతల కోసం మానసిక చికిత్సల యొక్క కోక్రేన్ సమీక్షలు.తదుపరి దశ — మీ పిల్లల anxiety కోసం స్పష్టమైన ఆధార స్థాయి మరియు నిర్మాణాత్మక ప్రణాళిక కావాలా? Pinnacle వైద్యునితో assessment బుక్ చేయండి.
ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.
What to watch
తగ్గిన తప్పించుకునే ధోరణి, తక్కువ వివరించలేని శారీరక ఫిర్యాదులు (కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి), భయపడే పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి సుముఖత, మరియు పాఠశాల మరియు తోటి విద్యార్థులతో తిరిగి కలిసిపోవడం పురోగతిని సూచిస్తాయి. పాఠశాలకు వెళ్లడానికి నిరాకరించడం, భయాందోళన ఎపిసోడ్లు, తక్కువ మానసిక స్థితి లేదా స్వీయ-హాని సూచనల కోసం చూడండి - వీటికి వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం.
Try this at home
రక్షించాలనే కోరికను అడ్డుకోండి. మీరు భయపడే ప్రతి పనిని భరోసా ఇచ్చినప్పుడు లేదా తొలగించినప్పుడు, ప్రపంచం ప్రమాదకరమని anxiety తెలుసుకుంటుంది. బదులుగా, భావనను శాంతంగా అంగీకరించి, ఒక ధైర్యమైన చిన్న అడుగును బోధించండి - 'ఇది పెద్దదిగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, మొదటి భాగాన్ని మాత్రమే కలిసి ప్రయత్నిద్దాం.'
Developed by SETU Consortium · Pinnacle Blooms Network · Last reviewed 2026-06-11 · reviewed every 365 days
This is general information, not a diagnosis. A clinical AbilityScore® and any diagnosis are formed only at a Pinnacle Blooms Network centre, under qualified clinician care.
Frequently asked
బాల్యంలో anxiety కోసం ఏ విధమైన therapy ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది?
గ్రేడెడ్ ఎక్స్పోజర్తో కూడిన కాగ్నిటివ్ behavioural therapy (CBT) బాల్యంలో anxiety కోసం బలమైన ఆధారాలను కలిగి ఉంది. ఇది పిల్లల అభివృద్ధి స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటుంది - చిన్న పిల్లల కోసం సరదాగా మరియు స్పష్టంగా, యుక్తవయస్కులకు మరింత స్పష్టంగా కాగ్నిటివ్గా ఉంటుంది - మరియు సంరక్షకులు ఇంట్లో ధైర్యంగా ప్రవర్తించడానికి శిక్షణ పొందినప్పుడు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మనం పురోగతిని చూడడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
చాలా మంది పిల్లలు therapy యొక్క నిర్మాణాత్మక కోర్సులో అర్థవంతమైన మార్పును చూపుతారు, అయితే తీవ్రత, సహ-సంభవించే పరిస్థితులు మరియు కుటుంబ ప్రమేయంతో కాలక్రమం మారుతూ ఉంటుంది. వైద్యుడు-స్థాపించిన బేస్లైన్ ఊహాగానాల కంటే కొలవదగిన పదాలలో పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
నా పిల్లవాడు anxiety కోసం మందులు తీసుకోవాలా?
చాలా మంది పిల్లలలో వచ్చే "058" సమస్యకు "059" మొదటి వరుస చికిత్సగా సిఫార్సు చేయబడింది. తీవ్రమైన లేదా నిరంతర సమస్యలు ఉన్నప్పుడు వైద్య నిపుణులు మందులను పరిగణించవచ్చు, సాధారణంగా "059"తో పాటు. ఏదైనా నిర్ణయం "047" తర్వాత అర్హత కలిగిన వైద్యురాలు తీసుకుంటారు, "059"తో మొదలుపెట్టి లేదా విడిగా కాదు.
నేను ఇంట్లో ఎలా సహాయం చేయగలను?
సౌకర్యాన్ని తగ్గించండి - మంచి ఉద్దేశ్యంతో కూడిన భరోసా మరియు రక్షించడం, అది నిశ్శబ్దంగా anxietyని కొనసాగిస్తుంది - బదులుగా ఒక చిన్న ధైర్యమైన అడుగును ఒక్కొక్కటిగా బోధిస్తూ భావనను ధృవీకరించండి. మీ థెరపిస్ట్ మీకు ఇంటి మరియు పాఠశాలలో స్థిరంగా ఉపయోగించడానికి నిర్దిష్టమైన, పిల్లల కోసం రూపొందించిన వ్యూహాలను ఇస్తుంది.