# మీ పిల్లలు ఆహార పదార్థాలను ఎందుకు తిరస్కరిస్తున్నారు - మరియు వారి ఆహారాన్ని ఎలా విస్తరించాలి

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/why-does-my-child-refuse-most-foods-and-how-do-i-expand-their-diet-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

ఆహారం తినడానికి నిరాకరించడానికి సాధారణంగా నిజమైన కారణాలు ఉంటాయి - sensory సెన్సిటివిటీ, నోటి-చలన కష్టాలు, ఒకేలా ఉండాలనే కోరిక లేదా ఆహారం గురించి సరిగ్గా గుర్తులేకపోవడం. ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా పెంచండి: ఒత్తిడి చేయకండి, కొత్త ఆహారం పక్కన సురక్షితమైన ఆహారం ఉంచండి, రుచి చూసే ముందు అన్వేషించండి మరియు చాలా చిన్న పరిమాణంలో పరిచయం చేయండి. చాలా తక్కువ ఆహారాలు తింటే, ఎదుగుదల ప్రభావితమైతే లేదా తరచుగా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

భోజన సమయాలు ప్రతిరోజు ఒక యుద్ధంలా అనిపించవచ్చు - కానీ చాలా ఆహార పదార్థాలను తిరస్కరించే పిల్ల సాధారణంగా ఏదో చెబుతుంది, కష్టంగా ఉండదు.

## సంక్షిప్తంగా
పిల్లలలో చాలా ఆహార తిరస్కరణకు నిజమైన, అర్థమయ్యే కారణాలు ఉంటాయి - ఆకృతులు మరియు వాసనలకు sensory సున్నితత్వం, నమలడంలో నోటి-చలన ఇబ్బంది, ఊహించదగిన ఆహారాల కోసం బలమైన అవసరం లేదా గతంలో వాంతులు లేదా రిఫ్లక్స్ వంటి అనుభవం. మీరు నెమ్మదిగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఆహారాన్ని విస్తరించండి: కొత్త ఆహారాలను తెలిసిన వాటి దగ్గర ఉంచండి, రుచి చూసే ముందు మీ పిల్లవాడు తాకడానికి మరియు అన్వేషించడానికి అనుమతించండి మరియు చిన్న అడుగులను జరుపుకోండి. తిరస్కరణ తీవ్రంగా ఉంటే, ఎదుగుదల ప్రభావితమైతే లేదా కొన్ని ఆహారాలు మాత్రమే అంగీకరించబడితే, అది developmental check విలువైనది.

## పిల్లలు ఆహారాన్ని ఎందుకు తిరస్కరిస్తారు
ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం చాలా అరుదుగా "పిచ్చిగా ఉండటం" గురించి. సాధారణ కారణాలు:

- **sensory సున్నితత్వం** - కొన్ని ఆకృతులు (గడ్డలు, జిగురు, మిశ్రమ), వాసనలు లేదా ఉష్ణోగ్రతలు నిజంగా అసహ్యంగా లేదా అధికంగా అనిపిస్తాయి.
- **నోటి-చలన ఇబ్బంది** - నమలడం, ఆహారాన్ని నోటి చుట్టూ తిప్పడం లేదా కఠినమైన ఆకృతులను నిర్వహించడం కనిపించే దానికంటే ఎక్కువ శ్రమను తీసుకుంటుంది.
- **సమానత్వం కోసం అవసరం** - ఊహించదగిన, "సురక్షితమైన" ఆహారాలు ప్రశాంతంగా అనిపిస్తాయి; కొత్త ఆహారాలు ప్రమాదకరంగా అనిపిస్తాయి.
- **చెడు జ్ఞాపకం** - గొంతులో అడ్డుపడటం, వాంతులు లేదా రిఫ్లక్స్ నొప్పి పిల్లలను నెలల తరబడి అప్రమత్తంగా ఉంచుతుంది.
- **టేబుల్ వద్ద ఒత్తిడి** - ప్రోత్సహించడం, లంచం ఇవ్వడం లేదా బలవంతం చేయడం తరచుగా కాలక్రమేణా తిరస్కరణను బలపరుస్తుంది.

## ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా ఎలా విస్తరించాలి
- **ఒత్తిడిని తగ్గించండి.** అందించండి; బలవంతం చేయకండి. ప్రశాంతమైన భోజన పట్టిక మిగతా అన్నింటికీ పునాది.
- **'సురక్షితమైన ఆహారం + కొత్త ఆహారం' ప్లేట్‌ను ఉపయోగించండి.** మీ పిల్లలు ఇష్టపడే ఆహారాన్ని ఎల్లప్పుడూ చేర్చండి మరియు దాని పక్కన కొద్ది మొత్తంలో కొత్త ఆహారాన్ని ఉంచండి.
- **మొదట అన్వేషించడానికి అనుమతించండి.** తాకడం, వాసన చూడటం, నలపడం మరియు నాకుతూ తినడం అనేది ఆట కాదు, తినడానికి నిజమైన చర్యలు.
- **చిన్న పరిచయాలు, చాలాసార్లు.** ఒక పిల్లవాడు కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించే ముందు 10–15 సార్లు అందించాల్సి ఉంటుంది. పరిమాణాలను చిన్నవిగా ఉంచండి మరియు అంచనాలను తక్కువగా ఉంచండి.
- **ఆహార వారధులను నిర్మించండి.** అంగీకరించిన ఆహారం నుండి ఒకేలాంటి ఆహారానికి చిన్న అడుగుల్లో వెళ్లండి - ఒకే ఆకారం, తరువాత ఒకే రంగు, తరువాత ఒకే ఆకృతి.
- **కలిసి తినండి.** పిల్లలు చూసేదాన్ని అనుకరిస్తారు. మీరు కొత్త ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడం చూడనివ్వండి.
- **క్రమాలను స్థిరంగా ఉంచండి.** క్రమం తప్పకుండా భోజనం మరియు స్నాక్స్ సమయాలు, టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం, భోజనాల మధ్య పాలు లేదా జ్యూస్ కంటే నీటితో నింపడం.

## ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలి
మీ పిల్లలు మొత్తం 10–15 కంటే తక్కువ ఆహారాలు తింటే, కొత్త ఆహారాలు జోడించకుండా ఆహారాలను వదిలేస్తే, తరచుగా గొంతులో అడ్డుపడినా లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినా, బరువు పెరగడానికి కష్టపడుతుంటే లేదా భోజన సమయాలు నిజమైన కుటుంబ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంటే developmental check కోసం సంప్రదించండి. ఇవి అంతర్లీన sensory లేదా నోటి-చలన అవసరాలను సూచిస్తాయి, ఇవి మద్దతుకు బాగా స్పందిస్తాయి.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - స్క్రీన్, స్కోర్ లేదా కథనం నుండి కాదు. మా బృందం [ఆహారం నిరాకరణ](/food-refusal) యొక్క మొత్తం చిత్రాన్ని పరిశీలిస్తుంది: sensory ప్రొఫైల్, నోటి-చలన నైపుణ్యాలు మరియు భోజన సమయ నమూనాలు. [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) మరియు ఫీడింగ్ మద్దతు నమలడం, ఆకృతి సహనం మరియు టేబుల్ వద్ద ప్రశాంతతను పెంపొందిస్తాయి మరియు [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) ఒక లక్ష్య ఆధార స్థాయిని ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ స్వంత పిల్లలకి వ్యతిరేకంగా నిజమైన పురోగతిని చూడవచ్చు.

## నమ్మదగిన ఆధారాలు
ప్రతిస్పందించే ఆహారం మరియు picky eating నిర్వహణపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org సలహాతో ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం సమలేఖనం చేయబడింది మరియు పిల్లల ఆహారం మరియు మింగడంపై ASHA వనరులతో కూడా సమలేఖనం చేయబడింది.

**తదుపరి దశ —** భోజన సమయాల్లో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే లేదా మీ పిల్లలు చాలా తక్కువ ఆహారాలను తీసుకుంటే, WhatsAppలో Pinnacle బృందంతో అభివృద్ధి మరియు ఆహారం assessment కోసం బుక్ చేయండి: +91 91001 81181.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు — ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Adaptive: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/adaptive
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support

## Related question paths