# గ్రీన్ జోన్ మానసిక స్థితి నియంత్రణ - మనం తరువాత ఏమి చేయాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-mood-regulation-what-should-we-do-next-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మానసిక స్థితి నియంత్రణకు ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అంటే మీ పిల్ల తన వయస్సుకు తగ్గట్టు భావోద్వేగాలను నియంత్రిస్తూ, వాటి నుండి కోలుకుంటుంది - ఇది జరుపుకోవలసిన బలం. తదుపరి దశ ఏమిటంటే, స్థిరమైన దినచర్యల ద్వారా, భావాలకు పేర్లు పెట్టడం, ప్రశాంతతను మరియు సున్నితమైన సవాలును ఆదర్శంగా చూపడం ద్వారా దానిని రక్షించడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం, కొత్త milestones వద్ద నిఘా ఉంచడం. ఆకుపచ్చ ఫలితం కోసం therapy రిఫెరల్ అవసరం లేదు; ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*ఆకుపచ్చ ప్రాంతం ముగింపు గీత కాదు - ఇది మీరు నిర్మించడాన్ని కొనసాగించడానికి ఒక బలమైన పునాది.*

## సంక్షిప్తంగా
**మానసిక స్థితి నియంత్రణ కోసం ఆకుపచ్చ ప్రాంతం** అంటే మీ పిల్లలు ప్రస్తుతం వారి భావాలను నియంత్రిస్తున్నారు, కలత నుండి కోలుకుంటున్నారు మరియు వారి వయస్సుకి తగిన విధంగా తిరిగి వస్తున్నారు - ఇది చాలా శుభవార్త. ఇప్పుడు మీరు చేయవలసింది ఏమిటంటే, పని చేస్తున్న వాటిని రక్షించడం మరియు బలోపేతం చేయడం: ఊహించదగిన దినచర్యలను కొనసాగించండి, భావాలకు పేరు పెట్టండి మరియు వాటిని ధృవీకరించండి మరియు మీ పిల్లలు ఎదిగేటప్పుడు మరియు కొత్త సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు గమనిస్తూ ఉండండి. ఆకుపచ్చ ఫలితం కోసం therapy రిఫెరల్ అవసరం లేదు; ఇది జరుపుకోవలసిన మరియు సున్నితంగా కొనసాగించవలసిన సమయం.

## "ఆకుపచ్చ" అంటే ఏమిటి మరియు తరువాత ఏమి చేయాలి
మానసిక స్థితి నియంత్రణ అంటే మీ పిల్లల భావోద్వేగాన్ని అనుభవించే, అర్థం చేసుకునే మరియు ప్రశాంతతకు తిరిగి వచ్చే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది - మరియు ఇది పాఠశాల సంవత్సరాల్లో కూడా బాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఆకుపచ్చ ప్రాంతం ఇది *ఇప్పుడే* సరైన మార్గంలో ఉందని చెబుతుంది. దానిని ఎలా కొనసాగించాలో ఇక్కడ ఉంది:

- **లయను స్థిరంగా ఉంచండి** - నిద్ర, భోజనం మరియు ఊహించదగిన దినచర్యలు మంచి మానసిక స్థితి నియంత్రణ వెనుక ఉన్న నిశ్శబ్దమైన ఆధారాలు. పిల్లలు తమ రోజు సురక్షితంగా మరియు తెలిసినట్లు అనిపించినప్పుడు ఉత్తమంగా నియంత్రిస్తారు.
- **భావాలను బిగ్గరగా చెప్పండి** - "టవర్ పడిపోయినందుకు నువ్వు నిరాశగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నావు" అనేది పెద్ద భావాలకు పేర్లు ఉంటాయని మరియు వాటిని నిర్వహించవచ్చని మీ పిల్లలకు నేర్పుతుంది. ఇది సహ-నియంత్రణ, మరియు ఇది స్వీయ-నియంత్రణ ఎలా పెరుగుతుందో తెలియజేస్తుంది.
- **మీ స్వంత ప్రశాంతతను ఆదర్శంగా చూపండి** - పిల్లలు మన సంయమనాన్ని అరువు తెచ్చుకుంటారు. *మీరు* ఎలా ఆగుతారో, శ్వాస తీసుకుంటారో మరియు కోలుకుంటారో చూపించడం చాలా శక్తివంతమైన పాఠాలలో ఒకటి.
- **మెల్లగా సాగదీయండి, అతిగా రక్షించవద్దు** - మీ పిల్లలు చిన్న, నిర్వహించగల నిరాశలను (వరుస కోసం వేచి ఉండటం, ఆటలో ఓడిపోవడం) ఎదుర్కోవడానికి అనుమతించండి, తద్వారా వారు కోలుకోవడాన్ని సాధన చేస్తూ ఉంటారు.
- **తదుపరి milestone వద్ద తిరిగి తనిఖీ చేయండి** - ఈ రోజు ఆకుపచ్చ అంటే ఎప్పటికీ ఆకుపచ్చ అని కాదు. కొత్త దశలు - పాఠశాల ప్రారంభించడం, తోబుట్టువు, పెద్ద మార్పులు - నియంత్రణను పరీక్షించగలవు, కాబట్టి గమనిస్తూ ఉండండి.

## మళ్ళీ ఎప్పుడు చూడాలి
మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తన వృద్ధితో సహజంగా మారుతాయి. మీలో మార్పులు మునుపటి కంటే చాలా తరచుగా లేదా తీవ్రంగా మారుతున్నాయని మీరు గమనిస్తే, లేదా ట్రిగ్గర్ గడిచిన చాలా కాలం తర్వాత కూడా కలత నుండి కోలుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, లేదా భావోద్వేగ పోరాటాలు నిద్ర, స్నేహాలు లేదా అభ్యాసాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు developmental checkని మళ్ళీ చూడండి. ఆకుపచ్చ ఫలితం భరోసా ఇస్తుంది, కానీ హామీ కాదు - మీ నిరంతర పరిశీలన ఉత్తమ రక్షణ.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో** ఏర్పడతాయి - యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. ఆకుపచ్చ జోన్ బలాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు దాని అర్థం ఏమిటో మరియు దానిని ఎలా నిర్మించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మా వైద్యులు మీకు సహాయపడగలరు. [AbilityScore® ఎలా లెక్కించబడుతుందో] (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) అన్వేషించండి, మా [భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా మద్దతు] (/behavioural-therapy) చూడండి లేదా [Pinnacle Blooms Network](/) అంతటా మరింత తెలుసుకోండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
భావోద్వేగ అభివృద్ధి మరియు స్వీయ-నియంత్రణపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) మార్గదర్శకత్వం; ప్రతిస్పందించే సంరక్షణపై WHO నర్టరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్; సామాజిక-భావోద్వేగ వృద్ధి కోసం CDC అభివృద్ధి milestones.

**తదుపరి దశ —** ప్రతి రంగంలో మీ పిల్లల బలాలు గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా? [Pinnacle వైద్యునితో developmental checkని బుక్ చేయండి] (/behavioural-therapy).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Skills: https://pinnacleblooms.org/ask/te/skills
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- నా కూతురు మానసిక స్థితిని నియంత్రించుకోకపోవడం సాధారణమేనా?: https://pinnacleblooms.org/ask/is-it-normal-that-my-child-is-not-yet-showing-mood-regulation-te

### Understand assessment
- మానసిక స్థితి నియంత్రణకు గ్రీన్ జోన్ వివరించబడింది: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-mood-regulation-what-does-that-mean-te
- మానసిక స్థితి నియంత్రణకు ఎరుపు మండలం అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-red-zone-for-mood-regulation-what-does-that-mean-te