# నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ - తరువాత ఏమిటి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నిరాశను తట్టుకునేందుకు ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అంటే మీ పిల్లలు ప్రస్తుతం ఎదురుదెబ్బలు, నిరీక్షణ మరియు సవాళ్లను బాగా ఎదుర్కొంటున్నారని అర్థం. తదుపరి దశ సున్నితమైన, ఉద్దేశపూర్వక సాధన - భావాలకు పేరు పెట్టడం, సరైన సవాళ్లను అందించడం, ప్రశాంతతను ప్రదర్శించడం మరియు ప్రయత్నాన్ని ప్రశంసించడం - ఈ బలాన్ని రక్షించడానికి మరియు పెంచడానికి, కాలానుగుణంగా ఒక సాధారణ తనిఖీతో. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*ఆకుపచ్చ ప్రాంతం ముగింపు గీత కాదు - ఇది నిర్మించడానికి ఒక అద్భుతమైన వేదిక, మరియు మీ పిల్లలు కొంచెం దూరం సాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.*

## సంక్షిప్తంగా
బాగా చేసారు - **నిరాశను తట్టుకునే ఆకుపచ్చ ప్రాంతం** అంటే మీ పిల్లలు ప్రస్తుతం విషయాలు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు బాగా ఎదుర్కొంటున్నారు: వారు వేచి ఉండగలరు, ఎదురుదెబ్బ నుండి కోలుకోగలరు మరియు మునిగిపోకుండా ప్రయత్నిస్తూ ఉండగలరు. తదుపరి దశ అదనపు therapy కాదు, కానీ **సున్నితమైన, ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం**, ఇది రోజువారీ ఆట మరియు చిన్న, వయస్సుకు తగిన సవాళ్ల ద్వారా ఈ బలాన్ని కాపాడుతుంది మరియు పెంచుతుంది. దానిని పోషిస్తూ ఉండండి, ఏదైనా మార్పు కోసం చూడండి మరియు మీ వైద్యుడు కాలానుగుణంగా పురోగతిని తిరిగి తనిఖీ చేయడానికి అనుమతించండి.

## 'ఆకుపచ్చ' అంటే ఏమిటి - మరియు దానిని బలంగా ఎలా ఉంచాలి
ఆకుపచ్చ రేటింగ్ అనేది బలం యొక్క స్నాప్‌షాట్, జీవితానికి హామీ కాదు. ఇప్పుడు లక్ష్యం *ఒత్తిడి లేకుండా సాగదీయడం* - మీ పిల్లలు ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో పెద్ద డిమాండ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు నిరాశను తట్టుకునే శక్తిని స్థిరంగా పెంచుకోవడం.

- **భావనకు పేరు పెట్టండి, ఆపై కోలుకోండి** - "అది కష్టంగా ఉంది మరియు మీరు దానితోనే ఉండిపోయారు" మీ పిల్లలు వారి స్వంత అనుకూలతను గమనించడానికి నేర్పుతుంది, ఇది దానిని బలంగా చేస్తుంది.
- **'సరిగ్గా సరిపోయే' సవాళ్లను అందించండి** - పజిల్స్, ఆటలు లేదా కొంచెం కష్టంగా ఉండే పనులు కానీ సాధించగలిగేవి. విజయంలో ముగిసే తేలికపాటి, సురక్షితమైన నిరాశ ఈ నైపుణ్యం ఎలా పెరుగుతుందో సరిగ్గా తెలియజేస్తుంది.
- **నిశ్శబ్దంగా ఉండండి** - మీరు ఆగి, ఊపిరి పీల్చుకుని, మళ్లీ ప్రయత్నించినప్పుడు మీ పిల్లలు చూడనివ్వండి. పిల్లలు సూచనలను అనుకరించడం కంటే నియంత్రణను ఎక్కువగా అనుకరిస్తారు.
- **చాలా త్వరగా రక్షించడాన్ని ప్రతిఘటించండి** - మీరు జోక్యం చేసుకునే ముందు కొన్ని సెకన్ల పోరాటం ఇవ్వండి. క్లుప్త నిరీక్షణలోనే అభ్యాసం ఉంటుంది.
- **ఫలితం మాత్రమే కాకుండా ప్రయత్నం మరియు వ్యూహాన్ని ప్రశంసించండి** - "మీరు వేరే మార్గాన్ని ప్రయత్నించారు" మీ పిల్లలు పట్టుదలతో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

## మళ్ళీ ఎప్పుడు చెక్ ఇన్ చేయాలి
విసుగును తట్టుకునే శక్తి అలసట, పెద్ద మార్పులు, కొత్త పాఠశాల డిమాండ్లు లేదా ఎదుగుదల కారణంగా మారవచ్చు. మీ పిల్లలు చాలా సులభంగా కుంగిపోతున్నారని, వారు గతంలో నిర్వహించిన విషయాలను త్వరగా వదులుకుంటున్నారని, సవాళ్లను తప్పించుకుంటున్నారని లేదా విసుగు రోజువారీ పనులు, స్నేహాలు లేదా అభ్యాసంలోకి వ్యాపిస్తుందని మీరు గమనిస్తే, ముందుగా మళ్ళీ చెక్ చేయండి. లేకపోతే, ఒక సాధారణ అభివృద్ధి సమీక్ష పరిస్థితిని తాజాగా ఉంచుతుంది.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే** ఏర్పడుతుంది - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఒకే రేటింగ్ నుండి కాదు. మీ గ్రీన్ జోన్ వైద్యుడు నిర్వహించే [structured assessment](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) నుండి వస్తుంది, మరియు మీకు మార్గదర్శక మద్దతు కావాలంటే, ఇంట్లో మరియు ఆట ఆధారిత [behaviour and emotional-regulation therapy](/behaviour-therapy) ద్వారా దానిని ఎలా పొడిగించాలో మా బృందం మీకు చూపించగలదు. మీ పిల్లల అభివృద్ధిని పెంపొందించడానికి మరిన్ని మార్గాలను [Pinnacle Blooms Network](/)తో అన్వేషించండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు విసుగు ద్వారా పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) మార్గదర్శకత్వం; ప్రతిస్పందించే సంరక్షణపై WHO నర్ట్యూరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్, ఇది స్థితిస్థాపకతను నిర్మిస్తుంది.

**తదుపరి దశ —** మీ పిల్లల భావోద్వేగ బలాన్ని మరింత పెంచడానికి స్పష్టమైన ప్రణాళిక కావాలా? [Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి సమీక్షను బుక్ చేయండి](/behaviour-therapy).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Skills: https://pinnacleblooms.org/ask/te/skills
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Understand assessment
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te

### Explore therapy & support
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ - తరువాత ఏమి చేయాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te