# నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ అంటే ఏమిటి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నిరాశను తట్టుకునేందుకు ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అంటే మీ పిల్లలు ప్రస్తుతం ఎదురుదెబ్బలను, నిరీక్షణను మరియు కష్టమైన పనులను వారి వయస్సు సాధారణంగా చేసే విధంగానే చక్కగా ఎదుర్కొంటున్నారని అర్థం - ఇది జరుపుకోవలసిన మరియు అభివృద్ధి చేయవలసిన బలం. ఇది వారు ఈ రోజు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలిపే ఒక చిత్రం, వారి స్వంత ప్రామాణికతకు వ్యతిరేకంగా మ్యాప్ చేయబడింది, ఇది శాశ్వత తీర్పు కాదు. ఒక అర్హత కలిగిన Pinnacle వైద్యురాలు మాత్రమే పూర్తి చిత్రాన్ని విశ్లేషిస్తుంది.

*ఆ చిన్న ఆకుపచ్చ చుక్క నిశ్శబ్దంగా అద్భుతమైన విషయాన్ని సూచిస్తుంది - మీ పిల్లలు నిరాశ యొక్క అలలపై ప్రయాణించడం నేర్చుకుంటున్నారు.*

## సంక్షిప్తంగా
[నిరాశను తట్టుకునే] కోసం ఒక **ఆకుపచ్చ ప్రాంతం** (/frustration-tolerance) అంటే మీ పిల్లలు ప్రస్తుతం విషయాలు వారి మార్గంలో లేనప్పుడు బాగా ఎదుర్కొంటున్నారు - వారు చిన్న ఎదురుదెబ్బలను, నిరీక్షణను లేదా కష్టమైన పనులను అధిగమించకుండా, వారి వయస్సు సాధారణంగా ఉండే విధంగా ఎదుర్కోగలరు. ఆకుపచ్చ అనేది జరుపుకోవలసిన బలం మరియు నెమ్మదిగా నిర్మించడం, ముగింపు గీత కాదు. ఇది వారు ఈ రోజు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలిపే ఒక చిత్రం, *వారి స్వంత* ఆధారానికి వ్యతిరేకంగా మ్యాప్ చేయబడింది.

## "ఆకుపచ్చ" నిజానికి మీకు ఏమి చెబుతుంది
నిరాశను తట్టుకోవడం అనేది ఒక టవర్ పడిపోయినప్పుడు, ఒక మలుపు ఆలస్యమైనప్పుడు లేదా ఒక పజిల్ సరిపోనప్పుడు నియంత్రణలో ఉండే రోజువారీ నైపుణ్యం. పురోగతిని సులభంగా అనుసరించేలా మేము దీనిని సాధారణ ట్రాఫిక్-లైట్ పద్ధతిలో వివరిస్తాము:

- **ఆకుపచ్చ** - వారి వయస్సుకి బాగా ఎదుర్కోవడం; చిన్న లేదా నిర్వహించగల మద్దతుతో కలత నుండి కోలుకోవడం.
- **అంబర్** - అభివృద్ధి చెందుతోంది; ప్రశాంతమైన క్షణాల్లో ఎదుర్కోవడం కానీ అలసిపోయినప్పుడు, ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు లేదా సాగదీసినప్పుడు తడబడటం.
- **ఎరుపు** - దృష్టి కేంద్రీకరించిన మద్దతు అవసరం; ఆట, అభ్యాసం లేదా సంబంధాలను దెబ్బతీసే తరచుగా అధిక భారం.

ఆకుపచ్చ అంటే మీ పిల్లలు ఎప్పుడూ కరిగిపోరని కాదు - ప్రతి పిల్లవాడు కరుగుతాడు, అది ఆరోగ్యకరమైనది. దీని అర్థం *నమూనా* వయస్సుకు తగినది: వారు తిరిగి పుంజుకుంటారు, కొన్ని "లేదు" మరియు "వేచి ఉండండి" లను అంగీకరిస్తారు మరియు పాఠశాలలో మరియు స్నేహాలలో తరువాత వారికి సహాయపడే అంతర్గత బ్రేక్‌లను నిర్మిస్తున్నారు.

## ఆకుపచ్చని ప్రకాశింపజేస్తూ ఉండటం
ఆకుపచ్చ ప్రాంతం అనేది నైపుణ్యం బలంగా ఉన్నప్పుడు దానిని సున్నితంగా విస్తరించడానికి అనువైన సమయం:

- **భావనకు పేరు పెట్టండి** - "అది నిరాశ కలిగిస్తుంది, కాదా?" - కాబట్టి అల పెరగకముందే వారు పదాన్ని నేర్చుకుంటారు.
- పూర్తి చేయడానికి కొంచెం ఓపిక అవసరమయ్యే చిన్న, గెలుపొందే సవాళ్లను అందించండి.
- ఏదైనా మిమ్మల్ని విసిగించినప్పుడు మీ స్వంత ప్రశాంతతను నమూనాగా చూపండి; పిల్లలు వారు చూసేదాన్ని అనుకరిస్తారు.
- ఫలితం కోసం కాకుండా, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి చేసిన ప్రయత్నాన్ని అభినందించండి.

మీరు ఎప్పుడైనా ఆకుపచ్చ రంగు, పసుపు రంగులోకి మారుతున్నట్లు గమనిస్తే - అంటే వయస్సుతో తగ్గని తరచుగా లేదా తీవ్రమైన మార్పులు కనిపిస్తే - దాని గురించి ఒకసారి తెలుసుకోవడం మంచిది.

## Pinnacle విధానం
ఒక వైద్య నిపుణురాలి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఒక AbilityScore® క్లినికల్ మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో ఏర్పడుతుంది - ఆన్‌లైన్ వ్యక్తి లేదా రంగు ద్వారా కాదు. ఈ జోన్ మా వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉండే ఒక నిర్మాణాత్మక assessmentలో భాగం. ఇది మీ పిల్లల యొక్క వ్యక్తిగత స్థాయిని కొలుస్తుంది, కాబట్టి ఆకుపచ్చ రంగును మీరు నమ్మకంగా అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. 2.5 బిలియన్లకు పైగా డేటా పాయింట్లు మరియు 70+ కేంద్రాలలో 25 మిలియన్లకు పైగా therapy సెషన్ల మద్దతుతో, మా వైద్యులు అవసరమైనప్పుడు assessmentతో పాటు వెచ్చని [ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ మద్దతు](/behavioural-therapy)ను అందిస్తారు. ఇక్కడ [Pinnacle Blooms Network](/) వద్ద ప్రారంభించి, ఈ కొలత ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి: AbilityScore అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా లెక్కించబడుతుంది](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated).

## విశ్వసనీయ ఆధారాలు
చిన్న పిల్లలలో సామాజిక-భావోద్వేగ అభివృద్ధి మరియు స్వీయ-నియంత్రణపై CDC మరియు HealthyChildren (AAP) మార్గదర్శకాలు; భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను పెంపొందించే ప్రతిస్పందించే, సహాయక సంరక్షణపై WHO నర్టరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్.

**తదుపరి దశ -** ఆకుపచ్చ రంగును జరుపుకోండి మరియు దానిని పెంచుతూ ఉండండి. మీ పిల్లల భావోద్వేగ సామర్థ్యాలను కాలానుగుణంగా తెలుసుకోవడానికి ఒక Pinnacle వైద్యునితో AbilityScore assessmentను బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య నిపుణురాలి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఒక AbilityScore® క్లినికల్ మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Skills: https://pinnacleblooms.org/ask/te/skills
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Assessment: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/assessment
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Understand assessment
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te

### Explore therapy & support
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ - తరువాత ఏమి చేయాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ - తరువాత ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te