# నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ - తరువాత ఏమి చేయాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నిరాశను తట్టుకునే విషయంలో ఒక అంబర్ జోన్ అంటే మీ పిల్లలు పెద్ద భావాలను కొంచెం తక్కువ స్థాయిలో నిర్వహిస్తున్నారు - ఇది ఆందోళన కలిగించేది కాదు, కానీ నిశితంగా పరిశీలించదగినది. తదుపరి ఉత్తమమైన చర్య ఏమిటంటే, భావాలకు పేర్లు పెట్టడం, పనులను చిన్న దశలుగా విభజించడం మరియు ప్రశాంతతను ప్రదర్శించడం వంటి రోజువారీ వ్యూహాలతో పాటు ఒక నిర్మాణాత్మక developmental check. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*అంబర్ జోన్ అనేది ప్రమాద సూచన కాదు - ఇది మీ పిల్లవాడు పెద్ద భావాలను అధిగమించడానికి కొంచెం ఎక్కువ మద్దతు అవసరమని సూచించే ఒక సున్నితమైన సంకేతం.*

## సంక్షిప్తంగా
నిరాశను తట్టుకునే విషయంలో **అంబర్ జోన్** అంటే మీ పిల్లవాడు వారి దశకు మనం ఆశించే దానికంటే కొంచెం తక్కువగా భావోద్వేగాలను నిర్వహిస్తున్నాడని అర్థం - ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు, కానీ నిశితంగా, సహాయకారిగా చూడదగినది. తదుపరి ఉత్తమమైన చర్య ఏమిటంటే ఒక నిర్మాణాత్మక developmental checkను రూపొందించడం, తద్వారా వైద్యుడు నిరాశ ఎందుకు ఉప్పొంగుతుందో అర్థం చేసుకొని చిన్న, చేయగలిగే ప్రణాళికను రూపొందించగలరు. అంబర్ జోన్‌లోని చాలా మంది పిల్లలు సరైన రోజువారీ వ్యూహాలు మరియు సున్నితమైన శిక్షణతో నిజమైన, స్థిరమైన పురోగతిని సాధిస్తారు - మరియు మీరు, ఇంట్లో, దానికి కేంద్రంగా ఉంటారు.

## అంబర్ అంటే ఏమిటి
నిరాశను తట్టుకోవడం అంటే ఏదైనా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, పని చేయనప్పుడు లేదా వారి మార్గంలో వెళ్లనప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండే నైపుణ్యం. అంబర్ అంటే మీ పిల్లవాడు ఆ మార్గంలో ఉన్నాడని, కానీ మరింత సహాయం అవసరమని సూచిస్తుంది. ఇది చిన్న ఎదురుదెబ్బలపై త్వరగా వికారం చెందడం, త్వరగా వదులుకోవడం, ఇరుక్కుపోయినప్పుడు విసిరేయడం లేదా కొట్టడం లేదా వేచి ఉండటానికి కష్టపడటం వంటివి చూపించవచ్చు. ఇది నేర్చుకోదగిన నైపుణ్యం - సమతుల్యత లేదా ప్రసంగం వలె, ఇది సరైన అభ్యాసంతో పెరుగుతుంది.

## తరువాత ఏమి చేయాలి
- **భావాలను గుర్తించి సాధారణీకరించండి** - "ఇది నిజంగా నిరాశ కలిగిస్తుంది, కాదూ?" ఒక భావనకు పేరు పెట్టడం వలన పిల్లవాడు అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తాడు మరియు నెమ్మదిగా దానిని నిర్వహించడం నేర్చుకుంటాడు.
- **కష్టమైన పనులను చిన్న చిన్న దశలుగా విడగొట్టండి** తద్వారా నిరాశ పెరగకముందే విజయం వస్తుంది.
- **గట్టిగా ప్రశాంతంగా ఉండండి** - మీ స్వంత చిన్న నిరాశలను మరియు మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటారో వివరించండి ("ఇది కష్టంగా ఉంది, నేను ఒకసారి గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకుని మళ్ళీ ప్రయత్నిస్తాను").
- **ఓపికను సరదాగా పెంచే ఆటలను రూపొందించండి మరియు వంతుల వారీగా ఆడండి, ఒత్తిడి కలిగించకుండా ఉండండి.
- **నమూనాను గమనించండి** - ఇది ఆకలి, అలసట, మార్పులు లేదా నిర్దిష్ట డిమాండ్లకు సంబంధించినదా? నమూనాలు ప్రణాళికకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

పిల్లలు తరచుగా, తీవ్రంగా, ఎక్కువసేపు ఏడుస్తూ ఉంటే లేదా నిద్ర, స్నేహాలు, చదువు లేదా కుటుంబ జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంటే, ఒక వైద్య నిపుణురాలు పరిస్థితిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ పిల్లల సామర్థ్యాల ఆధారంగా సహాయం చేయడానికి developmental check ఉపయోగపడుతుంది.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో** ఏర్పడతాయి - యాప్, కలర్ జోన్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. అంబర్ జోన్ అనేది ప్రారంభ సంభాషణ మాత్రమే, ఒక ముద్ర కాదు. వైద్యుల పర్యవేక్షణలో [AbilityScore® assessment](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) ద్వారా, మీ పిల్లల యొక్క ఖచ్చితమైన భావోద్వేగ వివరాలు మరియు ఒక వెచ్చని, ఆచరణాత్మక ప్రణాళికను పొందుతారు - తరచుగా [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) మరియు తల్లిదండ్రుల శిక్షణ ద్వారా. మరింత సమాచారం కోసం [Pinnacle Blooms Network](/) చూడండి.

## విశ్వసనీయ ఆధారాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) వారి భావోద్వేగ స్వీయ-నియంత్రణ మరియు కోపాలు గురించిన మార్గదర్శకాలు; CDC "గుర్తులను తెలుసుకోండి. ముందుగానే చర్య తీసుకోండి." సామాజిక-భావోద్వేగ milestone వనరులు; WHO యొక్క సంరక్షణాత్మక సంరక్షణపై మార్గదర్శకాలు.

**తదుపరి దశ —** అంబర్‌ను ఆకుపచ్చ రంగులోకి మార్చాలనుకుంటున్నారా? [Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి assessment బుక్ చేయండి](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) మరియు మేము కలిసి ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తాము.

ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Skills: https://pinnacleblooms.org/ask/te/skills
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Understand assessment
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te

### Explore therapy & support
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ - తరువాత ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te