# నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ అంటే ఏమిటి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నిరాశను తట్టుకునే విషయంలో 'అంబర్ జోన్' అంటే ఆ నైపుణ్యం వృద్ధి చెందుతోంది కానీ ఇంకా స్థిరంగా లేదు - మీ పిల్లలు కొంత నిరాశను తట్టుకుంటారు కానీ తరచుగా కలత చెందుతారు లేదా ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా వదులుకుంటారు. ఇది ఒక 'మద్దతు మరియు పర్యవేక్షణ' సంకేతం, రోగ నిర్ధారణ కాదు, మరియు వెచ్చని, స్థిరమైన శిక్షణతో నిరాశను తట్టుకునే శక్తిని నేర్పించవచ్చు.

*అంబర్ జోన్ గురించి నిద్ర చెడగొట్టుకోవలసిన అవసరం లేదు - ఇది మీ పిల్లలు "నాకు ఇక్కడ కొంచెం మద్దతు అవసరం" అని చెప్పడానికి ఒక మార్గం, మీరు దీన్ని ముందుగానే గుర్తించారు.*

## సంక్షిప్తంగా
నిరాశను తట్టుకునే విషయంలో **అంబర్ జోన్** అంటే మీ పిల్లలు ఈ నైపుణ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారు, ఇది *ఇప్పుడిప్పుడే వస్తోంది కానీ ఇంకా స్థిరంగా లేదు* - వారు కొన్ని రోజువారీ నిరాశలను బాగా నిర్వహిస్తారు, కానీ వారి దశకు మనం ఊహించే దానికంటే ఎక్కువగా కలత చెందుతారు, వదులుకుంటారు లేదా పెద్ద ప్రతిచర్యలకు దిగుతారు. ఇది ఒక సున్నితమైన "గుర్తుంచుకుని మద్దతు ఇవ్వండి" అనే సంకేతం, ఇది ఆకుపచ్చ (సరైన మార్గంలో ఉంది) మరియు ఎరుపు (గుర్తించదగిన సహాయం అవసరం) మధ్య ఉంటుంది - ఇది రోగ నిర్ధారణ కాదు మరియు ఆందోళనకు కారణం కాదు. ప్రోత్సాహకరమైన, స్థిరమైన శిక్షణతో, నిరాశను తట్టుకునే సామర్థ్యం నేర్పించగల భావోద్వేగ నైపుణ్యాలలో ఒకటి.

## "నిరాశను తట్టుకునే సామర్థ్యం" అంటే ఏమిటి మరియు అంబర్ మనకు ఏమి చెబుతుంది
నిరాశను తట్టుకునే సామర్థ్యం అంటే ఏదైనా కష్టంగా, నెమ్మదిగా, అన్యాయంగా ఉన్నప్పుడు లేదా తమకు అనుకూలంగా లేనప్పుడు మీ పిల్లల యొక్క *నియంత్రణలో ఉండగల మరియు ప్రయత్నిస్తూ ఉండగల* సామర్థ్యం పెరుగుతోంది - సరిపోని పజిల్ ముక్క, వారు వేచి ఉండవలసిన టర్న్, పడిపోతూ ఉండే టవర్. అంబర్ రీడింగ్ సాధారణంగా ఈ రోజువారీ నమూనాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని సూచిస్తుంది:

- **త్వరగా నిరుత్సాహపడతారు** - చిన్న ఎదురుదెబ్బలు వారి సహచరుల కంటే పెద్ద ప్రతిచర్యను (కన్నీళ్లు, విసిరేయడం, మూసివేయడం) మరింత సులభంగా కలిగిస్తాయి.
- **త్వరగా వదులుకుంటారు** - పట్టుదలతో ఉండటానికి బదులుగా మొదటి తడబాటులోనే పనిని విడిచిపెడతారు.
- **సర్దుబాటు చేయడం కష్టం** - కలత చెందిన తర్వాత కోలుకోవడానికి మరియు తిరిగి నిమగ్నం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
- **అంతా లేదా ఏమీ కాదు** - ప్రశాంతమైన రోజుల్లో చక్కగా ఎదుర్కొంటారు, కానీ అలసిపోయినప్పుడు, ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు లేదా అతిగా ఉత్తేజితమైనప్పుడు కష్టపడతారు.

అంబర్ అనేది ఒక *స్పెట్రం విత్ఇన్ ఇట్సెల్ఫ్* — చాలా మంది పిల్లలు ఇక్కడ కూర్చుంటారు ఎందుకంటే ఈ నైపుణ్యం ఇతరులకన్నా ఆలస్యంగా పరిణితి చెందుతుంది, మరియు ఇది నిద్ర, దినచర్య, భాషా సామర్థ్యం మరియు నిర్వహించగల సవాలుతో వారు ఎంత సాధన చేశారనే దాని ద్వారా శక్తివంతంగా రూపొందించబడుతుంది. ఇది మీ పిల్లల భావోద్వేగ ప్రొఫైల్‌తో పాటు చదవబడుతుంది, ఎప్పుడూ ఒంటరిగా కాదు.

## మీరు ఎలా సహాయం చేస్తారు, ఈ రోజు నుండి ప్రారంభించండి
చిన్న, పునరావృతమయ్యే, మద్దతుగల సవాళ్ల ద్వారా నిరాశను తట్టుకునే శక్తి పెరుగుతుంది - ప్రతి కష్టమైన విషయాన్ని తొలగించడం ద్వారా కాదు. ఆ భావనకు పేరు పెట్టండి ("అది చాలా నిరాశ కలిగిస్తుంది, బ్లాక్‌లు పడిపోతూనే ఉన్నాయి"), వారి పక్కన ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు పనులను చిన్న విజయాలుగా విడగొట్టండి. ముగింపును మాత్రమే కాకుండా *ప్రయత్నించడాన్ని* కూడా జరుపుకోండి. అంబర్ జోన్ ఈ సున్నితమైన కోచింగ్‌కు ఖచ్చితంగా సరైన సమయం, ఎందుకంటే నైపుణ్యం నిర్మించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో, ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఆన్‌లైన్ వ్యక్తి నుండి లేదా ఒకే రంగు బ్యాండ్ నుండి కాదు. AbilityScore® అనేది వైద్యుడు నిర్వహించే నిర్మాణాత్మక assessment, ఇది మీ పిల్లల యొక్క *వారి స్వంత* బేస్‌లైన్‌కు వ్యతిరేకంగా చదువుతుంది, జాగ్రత్తగా పరిశీలనను వెచ్చని, ఆచరణాత్మక ప్రణాళికగా మారుస్తుంది. 2.5 బిలియన్+ డేటా పాయింట్లు మరియు 70+ కేంద్రాలలో 25 మిలియన్+ therapy సెషన్‌ల మద్దతుతో, మా వైద్యులు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను దశలవారీగా నిర్మించడానికి దీనిని [behavioural therapy](/behavioural-therapy) మరియు కుటుంబ కోచింగ్‌తో జత చేస్తారు. మా [హోమ్ పేజీ](/)లో మరియు [AbilityScore అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా లెక్కించబడుతుంది](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
చిన్న పిల్లలలో సామాజిక-భావోద్వేగ milestones మరియు భావోద్వేగ స్వీయ-నియంత్రణపై CDC మరియు HealthyChildren (AAP) మార్గదర్శకత్వం; పిల్లల అభివృద్ధి మరియు ప్రవర్తనపై WHO ICD-11 ఫ్రేమ్‌వర్క్; పిల్లల భావోద్వేగ శ్రేయస్సును సమర్ధించడంలో NICE మార్గదర్శకత్వం.

తదుపరి దశ — ప్రశాంతమైన, నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంతో అంబర్‌ను చర్యలోకి తీసుకురండి. మీ పిల్లల భావోద్వేగ నైపుణ్యాల గురించి స్పష్టమైన, శ్రద్ధగల అవగాహన కోసం Pinnacle వైద్యురాలితో AbilityScore assessment (/enroll) బుక్ చేయండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు — ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Skills: https://pinnacleblooms.org/ask/te/skills
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Assessment: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/assessment
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Understand assessment
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-does-that-mean-te

### Explore therapy & support
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు అంబర్ జోన్ - తరువాత ఏమి చేయాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-amber-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te
- నిరాశను తట్టుకునేందుకు గ్రీన్ జోన్ - తరువాత ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-is-in-the-green-zone-for-frustration-tolerance-what-should-we-do-next-te