# యుక్తవయస్సు మరియు శరీర మార్పుల గురించి నా టీనేజ్‌ అమ్మాయికి నేను ఎలా చెప్పాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-talk-to-my-teen-about-puberty-and-body-changes-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మీ టీనేజ్‌ అమ్మాయితో యుక్తవయస్సు గురించి ఒక పెద్ద చర్చ కాకుండా చిన్న, తరచుగా, తీర్పు లేని క్షణాల్లో మాట్లాడండి. ఖచ్చితమైన పదాలను ఉపయోగించండి, శారీరక మరియు భావోద్వేగ మార్పులను సాధారణీకరించండి మరియు మీరు ఉపన్యాసం ఇవ్వడం కంటే ఎక్కువగా వినండి. న్యూరోడైవర్జెంట్ టీనేజర్ల కోసం, దృశ్య సహాయాలు, ముందు హెచ్చరిక మరియు నిర్దిష్టమైన దశల వారీ మద్దతును జోడించండి.

యుక్తవయస్సులో వచ్చే శారీరక మార్పుల గురించి మీ అమ్మాయికి సంభాషణ బహిరంగంగా, ప్రశాంతంగా మరియు తీర్పు లేకుండా ఉందని తెలిస్తే, మరియు మీరు మొదట ప్రారంభించారని తెలిస్తే, వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

## సంక్షిప్తంగా
ఒక పెద్ద "సంభాషణ" కంటే చిన్న చిన్న రోజువారీ సందర్భాలలో ముందుగా, తరచుగా మాట్లాడండి. శరీర భాగాలు మరియు మార్పుల గురించి ఖచ్చితమైన, వాస్తవిక పదాలను ఉపయోగించండి, ఉపన్యాసం కంటే ఎక్కువగా వినండి మరియు మీ అమ్మాయి ఎదుర్కొంటున్నది - ఎదుగుదల, మానసిక మార్పులు, శరీర వెంట్రుకలు, రుతుక్రమం, వాయిస్ మార్పులు - సాధారణమైనవని మరియు ఊహించదగినవని తెలియజేయండి. autistic వయస్సు, ADHD లేదా అభివృద్ధిలో తేడా ఉన్న యువతి కోసం, అదనపు నిర్మాణం జోడించండి: దృశ్య సహాయాలు, ముందు హెచ్చరిక మరియు స్పష్టమైన భాష, ఎందుకంటే నైరూప్య లేదా ఆకస్మిక మార్పులు చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

## సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలి
**దీన్ని సాధారణంగా చేయండి, ఒక సంఘటనగా కాదు.** చిన్న, తరచుగా జరిగే సంభాషణలు - కారులో, వంట చేసేటప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు - కూర్చుని ఉపన్యాసం చెప్పడం కంటే సురక్షితంగా అనిపిస్తాయి. మీ అమ్మాయిని అనుసరించండి మరియు వారు అడిగిన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి.

**స్పష్టమైన, ఖచ్చితమైన పదాలను ఉపయోగించండి.** శరీర భాగాలు మరియు మార్పులకు సరైన పేర్లను ఉపయోగించడం వలన సిగ్గు మరియు అయోమయం తగ్గుతాయి. ప్రశాంతమైన, వాస్తవిక భాష ఇక్కడ ఏదీ నిషేధించబడలేదని లేదా మురికిగా లేదని సూచిస్తుంది.

**భావాలను కూడా సాధారణీకరించండి.** యుక్తవయస్సు కేవలం శారీరకమైనది కాదు - మానసిక స్థితి, ఆత్మ స్పృహ, ఆకర్షణ మరియు గోప్యత అవసరాలు కూడా మారుతాయి. దీనికి పేరు పెట్టడం వలన మీ అమ్మాయి "తప్పు" అని భావించకుండా అర్థం చేసుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

**మొదట వినండి.** వారికి ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు లేదా స్నేహితుల నుండి లేదా ఆన్‌లైన్ నుండి ఏమి విన్నారో అడగండి, ఆపై నెమ్మదిగా ఖాళీలను పూరించండి. ప్రతి సమాధానం చెప్పడం కంటే మీ స్థిరత్వం ముఖ్యం.

**న్యూరోడైవర్జెంట్ టీనేజ్‌ల కోసం, ఆధారాలను జోడించండి:**
- సాధారణ విజువల్స్ లేదా సామాజిక కథలతో ముందుగానే మార్పులను సిద్ధం చేయండి
- అక్షరాలా, స్పష్టమైన భాషను ఉపయోగించండి - అయోమయానికి గురిచేసే మర్యాదపూర్వక పదాలను నివారించండి
- స్వీయ సంరక్షణ దినచర్యలను (పరిశుభ్రత, రుతుక్రమం, గడ్డం గీసుకోవడం) స్పష్టమైన దశలుగా విభజించండి
- కొత్త ఉత్పత్తులు, దుస్తులు లేదా ఆకృతి చుట్టూ sensory సున్నితత్వాలను గౌరవించండి

## అదనపు సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
మీ టీనేజ్ అమ్మాయికి తగ్గని ఆందోళన, ఉపసంహరణ, మానసిక స్థితి లేదా నిద్రలో పెద్ద మార్పులు కనిపిస్తే లేదా రోజువారీ జీవితాన్ని నిర్వహించడం నిజంగా కష్టంగా ఉంటే సహాయం కోసం సంప్రదించండి. కమ్యూనికేషన్, భావోద్వేగ నియంత్రణ లేదా రోజువారీ జీవన నైపుణ్యాలతో ఆమెకు లక్ష్యంగా చేసుకున్న మద్దతు అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి ఒక developmental check మీకు సహాయపడుతుంది.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. ఈ పరివర్తన ద్వారా స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వీయ-సంరక్షణను పెంపొందించడానికి కొంచెం ఎక్కువ సహాయం అవసరమైన టీనేజ్‌ల కోసం, మా థెరపిస్ట్‌లు మీ కుటుంబానికి సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించగలరు - [occupational therapy](/occupational-therapy) అన్వేషించండి, [AbilityScore ఎలా స్థాపించబడుతుందో] అర్థం చేసుకోండి (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated), లేదా [ఇక్కడ ప్రారంభించండి] (/).

## విశ్వసనీయ మూలాలు
యుక్తవయస్సు మరియు ఎదుగుదల గురించి కౌమారదశలో ఉన్నవారితో మాట్లాడటంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకత్వం (healthychildren.org); ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిపై WHO కౌమారదశ ఆరోగ్య వనరులు.

**తదుపరి దశ —** మీ టీనేజ్ అమ్మాయి అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్గదర్శకత్వం కావాలా? [Pinnacle క్లినిషియన్‌తో developmental check బుక్ చేయండి] (/).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Book Assessment: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/book-assessment

## Related question paths

### Explore therapy & support
- నా టీనేజ్ అమ్మాయి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని నేను ఎలా పెంచగలను?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-build-my-teenager-s-confidence-and-self-esteem-te
- పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే నైపుణ్యాలను నా పిల్లవాడు అభివృద్ధి చేయడానికి నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-help-my-child-develop-work-readiness-skills-te
- మా అమ్మాయిని సెకండరీ స్కూల్ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-prepare-my-child-for-secondary-school-te
- నా యుక్తవయస్కురాలైన కుమార్తె కోసం నేను చట్టపరమైన సంరక్షకత్వాన్ని ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-set-up-legal-guardianship-for-my-adult-child-te
- నా autistic టీనేజ్ అమ్మాయి యుక్తవయస్సులో ఎలా మద్దతు ఇస్తాను?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-support-my-autistic-teenager-through-puberty-te