# వికాస అవసరాలు ఉన్న నా పిల్లల కోసం స్క్రీన్ సమయాన్ని నేను ఎలా నిర్వహించాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-manage-screen-time-for-my-child-with-developmental-needs-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

వికాస అవసరాలు ఉన్న పిల్లల కోసం, ఎక్కువసేపు ఒంటరిగా గడిపే సమయం కంటే తక్కువ, భాగస్వామ్య, ఉద్దేశపూర్వక స్క్రీన్ సమయం కోసం ప్రయత్నించండి, మరియు మాట్లాడటం, ఆడటం, భోజనం మరియు నిద్రను కాపాడండి. ఖచ్చితమైన నిమిషాల లెక్కింపు కంటే నాణ్యత మరియు మీ ఉనికి చాలా ముఖ్యం - మరియు స్పష్టమైన ముగింపుల వంటి చిన్న ఇంటి దినచర్యలు చాలా తేడాను కలిగిస్తాయి.

*స్క్రీన్లు శత్రువులు కాదు - కానీ అభివృద్ధి అవసరాలు ఉన్న పిల్లల విషయంలో, ఎంతసేపు చూడాలనే దానికంటే, ఎలా, ఎప్పుడు, ఎవరితో చూడాలనేది చాలా ముఖ్యం.*

## సంక్షిప్తంగా
అభివృద్ధి అవసరాలు ఉన్న పిల్లల కోసం, ఎక్కువసేపు ఒంటరిగా గడిపే సమయం కంటే తక్కువ, ఉద్దేశపూర్వకమైన, భాగస్వామ్య స్క్రీన్ సమయం కోసం ప్రయత్నించండి - మరియు స్క్రీన్లు దూరం చేసే విషయాలను కాపాడండి: ముఖాముఖి సంభాషణ, ఆట, కదలిక, భోజనం మరియు నిద్ర. ఖచ్చితమైన నిమిషాల లెక్కింపు కంటే నాణ్యత మరియు మీ ఉనికి ముఖ్యం. స్క్రీన్లు కమ్యూనికేషన్, సామాజిక ఆట లేదా నిద్రను భర్తీ చేయకుండా చూసుకోండి మరియు అభ్యాసానికి మద్దతు ఇచ్చే సాధనంగా వాటిని తీర్చిదిద్దండి.

## ఇంట్లో స్క్రీన్లను నిర్వహించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం
**ఒంటరిగా కాకుండా, భాగస్వామ్యంగా చూడండి.** మీ పిల్లల పక్కన కూర్చోండి, మీరు చూసే వాటిని పేరు పెట్టండి, మాట్లాడటానికి విరామం ఇవ్వండి మరియు శబ్దాలు లేదా పదాలను అనుకరించండి. మీరు అందులో భాగమైనప్పుడు స్క్రీన్ ఒక భాషా అవకాశంగా మారుతుంది.

**నెమ్మదిగా, ప్రశాంతమైన కంటెంట్‌ను ఎంచుకోండి.** వేగవంతమైన, ఆకర్షించే వాటి కంటే నెమ్మదిగా సాగే, సాధారణ భాష, పునరావృతం మరియు నిజ-ప్రపంచ నేపథ్యాలు కలిగిన కార్యక్రమాల నుండి నేర్చుకోవడం సులభం. ఆట మరియు భోజనం సమయంలో నేపథ్య టీవీని నివారించండి.

**స్క్రీన్లను దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉంచండి.** స్పష్టమైన ప్రారంభం మరియు ముగింపును ఉపయోగించండి - విజువల్ టైమర్, "ఇంకా రెండు, ఆపై ఆపివేయండి" అనే హెచ్చరిక, ముగింపును సూచించే పాట. ఊహించదగిన ముగింపులు చాలా వినాదులను నివారిస్తాయి మరియు మార్పులను కష్టంగా భావించే పిల్లలకు సహాయపడతాయి.

**తప్పనిసరిగా ఉండవలసిన వాటిని రక్షించండి.** పడుకునే ముందు గంట వరకు స్క్రీన్లను దూరంగా ఉంచండి, భోజన సమయాల్లో మరియు పడకగదిలో ఉండకుండా చూడండి. నిద్ర, కుటుంబ సంభాషణ మరియు చురుకైన ఆట మొదట వస్తాయి.

**స్క్రీన్లను ఒక వంతెనగా ఉపయోగించండి, బేబీ సిట్టర్‌గా కాదు.** మీకు ఇష్టమైన పాత్ర టర్న్-టేకింగ్‌ను, అభ్యర్థనలను లేదా భావాలను పేరు పెట్టడాన్ని మోడల్ చేయవచ్చు - స్క్రీన్ ఆపివేసిన తర్వాత దానిని నిజమైన ఆటలోకి తీసుకువెళ్లండి.

## ఎప్పుడు కొంచెం శ్రద్ధగా చూడాలి
మీ పిల్లలు స్క్రీన్ చూడటం ఆపేసినప్పుడు చాలా బాధపడుతుంటే, చాలా సమయం ప్రజల కంటే స్క్రీన్‌లనే ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, లేదా మాటలు, ఆటలు లేదా నిద్ర సరిగా లేకపోతే, అది ఒక సంకేతంగా భావించి సమీక్షించండి - భయపడవద్దు. అభివృద్ధి అవసరాలు ఉన్న పిల్లలలో ఈ అలవాట్లు సాధారణం మరియు సున్నితమైన నిర్మాణం మరియు మద్దతుకు బాగా స్పందిస్తారు. మీ పిల్లలు దేనికి సిద్ధంగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక developmental check మీకు సహాయపడుతుంది.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - స్క్రీన్ అలవాట్లు మా చికిత్సకులు మీకు చదవడానికి సహాయపడే పూర్తి చిత్రంలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. స్క్రీన్ సమయాన్ని భాగస్వామ్య భాషగా మరియు ఆటగా ఎలా మార్చాలో మేము మీకు [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) ద్వారా చూపించగలము మరియు మీ పిల్లల దశకు సరిపోయే [స్క్రీన్ సమయాన్ని నిర్వహించడం](/screen-time) కోసం సాధారణ గృహ దినచర్యలను మేము పంచుకుంటాము. 70+ కేంద్రాలు మరియు 25 మిలియన్ల+ therapy సెషన్లలో, ఒక స్పష్టమైన విషయం ఉంది: చిన్న, స్థిరమైన గృహ మార్పులు కలిసి వస్తాయి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ కుటుంబ మీడియా మార్గదర్శకత్వం మరియు HealthyChildren.org, చిన్న పిల్లల కోసం శారీరక శ్రమ, నిశ్చల ప్రవర్తన మరియు నిద్రపై WHO సిఫార్సులు మరియు WHO–UNICEF నర్ట్యూరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడింది.

**తదుపరి దశ —** మీ సమీపంలోని Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో developmental check కోసం బుక్ చేయండి లేదా మీ పిల్లల కోసం రూపొందించిన సాధారణ స్క్రీన్-టైమ్ ప్రణాళిక కోసం +91 91001 81181 వద్ద WhatsAppలో మా బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Adaptive: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/adaptive
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support

## Related question paths