# బిజీ ప్రదేశాలలో నా పిల్లలు దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉంటే నేను ఎలా సహాయం చేయాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-help-my-child-when-they-are-overwhelmed-in-busy-places-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మీ పిల్లలు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వెంటనే sensory నంబర్‌ను తగ్గించండి - నిశ్శబ్దంగా ఉండే చోటికి మార్చండి, మీ స్వరాన్ని తగ్గించండి మరియు హెడ్‌ఫోన్స్ లేదా ఓదార్పు వస్తువు వంటి శాంతపరిచే సాధనాన్ని అందించండి. వారికి దగ్గరగా ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు సమస్యను పరిష్కరించే ముందు వేచి ఉండండి. చిన్న విహారయాత్రలు, నిశ్శబ్ద సమయాలు మరియు ప్రశాంతమైన వస్తువులతో ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి మరియు తొందరగా వెళ్లిపోవడాన్ని విజయంగా పరిగణించండి.

*ప్రపంచం చాలా సందడిగా, చాలా వెలుతురుగా, చాలా రద్దీగా ఉన్నప్పుడు - మీ పిల్లలు కష్టంగా ఉండటం లేదు. వారి నాడీ వ్యవస్థ సహాయం కోసం అడుగుతోంది, మరియు మీరు సహాయం చేయవచ్చు.*

## సంక్షిప్తంగా
మీ పిల్లలు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నప్పుడు, మీ మొదటి పని ఏమిటంటే, ఆ ప్రాంతాన్ని తగ్గించి, వారి పక్కన ప్రశాంతంగా ఉండటం - నిశ్శబ్ద ప్రదేశానికి వెళ్లడం, మీ స్వరాన్ని తగ్గించడం మరియు మీరు సమస్యను పరిష్కరించే ముందు వారు కోలుకోవడానికి వారికి స్థలం ఇవ్వడం. శాంతపరిచే సాధనాలు మరియు తక్కువ సమయం కేటాయించడం ద్వారా ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి మరియు మీ పిల్లలను వెళ్ళే వేగాన్ని నడిపించనివ్వండి. అధికంగా ఉండటం అనేది ఎక్కువ sensory సమాచారానికి నిజమైన ప్రతిస్పందన, దుష్టత్వానికి కాదు.

## ఆ సమయంలో ఏమి సహాయపడుతుంది
- **త్వరగా సమాచారాన్ని తగ్గించండి.** బయటికి, ఒక మూలలో, కారులో లేదా తక్కువ రద్దీగా ఉండే నడవలో వెళ్లండి. తక్కువ వెలుతురు, తక్కువ శబ్దం, తక్కువ మంది.
- **మీ స్వంత వాల్యూమ్‌ను తగ్గించండి.** మృదువైన స్వరం, తక్కువ పదాలు, నెమ్మదిగా కదలికలు. వారి పక్కన ప్రశాంతమైన శరీరం నియంత్రిస్తుంది.
- **శాంతపరిచే సాధనాన్ని అందించండి.** శబ్దం తగ్గించే హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్ డిఫెండర్‌లు, సన్ గ్లాసెస్ లేదా టోపీ, ఇష్టమైన ఫిడ్జెట్, ఒక సౌకర్యవంతమైన వస్తువు లేదా వారు లోతైన ఒత్తిడిని ఇష్టపడితే గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం.
- **వివరణలు అడగవద్దు.** దాని గురించి మాట్లాడే ముందు తుఫాను తగ్గే వరకు వేచి ఉండండి. అధికంగా ఉన్న పిల్లలు కారణం చెప్పలేరు లేదా ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పలేరు.
- **నిష్క్రమణను గౌరవించండి.** ముందుగా బయలుదేరడం ఒక విజయమే కానీ వైఫల్యం కాదు. మీరు వారిని సురక్షితంగా ఉంచుతున్నారని ఇది మీ పిల్లలకు నేర్పుతుంది.

## ముందుగా ప్లాన్ చేయడం
- **ప్రయాణాన్ని మ్యాప్ చేయండి.** నిశ్శబ్ద సమయాల్లో వెళ్లండి, నిశ్శబ్ద ప్రదేశాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోండి, ప్రారంభంలో విహారయాత్రలను చిన్నవిగా ఉంచండి.
- **శాంతపరిచే కిట్‌ను ప్యాక్ చేయండి.** హెడ్‌ఫోన్‌లు, స్నాక్, నీరు, సౌకర్యవంతమైన వస్తువు, సన్ గ్లాసెస్.
- **చిన్నగా సాధన చేయండి.** చిన్న, విజయవంతమైన సందర్శనలు ఒక సుదీర్ఘమైన అధిక సందర్శన కంటే చాలా మెరుగ్గా సహనాన్ని పెంచుతాయి.
- **ఒక సంకేతాన్ని ఉపయోగించండి.** మీ పిల్లలు "నాకు విరామం కావాలి" అని చెప్పడానికి వారు వికారం చెందే ముందు ఉపయోగించగల పదం లేదా చేతి గుర్తును అంగీకరించండి.

మీరు మీ బిడ్డకు ప్రపంచాన్ని అనుగుణంగా మార్చడం ద్వారా వారిని పాడు చేయడం లేదు - బిజీ ప్రదేశాలను తట్టుకుని, ఆనందించగలరని వారి నాడీ వ్యవస్థ నేర్చుకోవడానికి మీరు సహాయం చేస్తున్నారు.

## Pinnacle మార్గం
ప్రతి పిల్లల sensory ప్రొఫైల్ భిన్నంగా ఉంటుంది - ఒక బిడ్డను ముంచెత్తేది మరొక బిడ్డను శాంతపరుస్తుంది. ఒక క్లినికల్ [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి; ఈ పేజీ మార్గదర్శకం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు. అధిక భారం తరచుగా ఉంటే లేదా మీ కుటుంబం రోజువారీ పనులు చేయకుండా ఆపుతుంటే, మా [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) బృందం మీతో కలిసి వ్యక్తిగతీకరించిన sensory ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. [sensory పబ్లిక్‌లో అధిక భారం](/sensory-overload) గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (healthychildren.org) నుండి పిల్లల అభివృద్ధి వనరులను sensory సున్నితత్వాలు మరియు స్వీయ-నియంత్రణపై మరియు వృత్తిపరమైన సంస్థలచే వివరించబడిన వృత్తిపరమైన-therapy సూత్రాలను sensory processing మరియు సహాయక పర్యావరణ వ్యూహాలపై ప్రతిబింబిస్తుంది.

**తదుపరి దశ —** బిజీ ప్రదేశాలు మీ బిడ్డను క్రమం తప్పకుండా ముంచెత్తుతుంటే, WhatsApp +91 91001 81181లో Pinnacle Blooms Networkతో developmental checkను బుక్ చేయండి, మరియు మేము కలిసి ప్రశాంతంగా ఉండే ప్రణాళికను రూపొందిస్తాము.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Sensory: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/sensory
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support

## Related question paths