# నా బిడ్డ కోపం తెచ్చుకోకుండా కార్యకలాపాల మధ్య మారడానికి నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-help-my-child-move-between-activities-without-a-meltdown-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మార్పు సంభవించినప్పుడు కలిగే భావోద్వేగాల వల్ల సాధారణంగా మానసిక ఒత్తిడి కలుగుతుంది. స్పష్టమైన హెచ్చరికలు ఇవ్వండి, తరువాత ఏమి జరుగుతుందో చిత్రం లేదా ముందు-తర్వాత ప్రణాళికతో చూపించండి, దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి, చిన్న ఎంపికలను అందించండి మరియు ప్రశాంతంగా మరియు కనెక్ట్ అయి ఉండండి. కష్టాలు తరచుగా, తీవ్రంగా లేదా అనేక సందర్భాల్లో ఉంటే developmental checkని సంప్రదించండి.

*రాత్రి భోజనం కోసం స్క్రీన్ ఆఫ్ చేసే క్షణం కన్నీళ్లను మరియు పడిపోయిన కుర్చీలను ప్రేరేపిస్తుంది - ఇది తల్లిదండ్రులు మమ్మల్ని అడిగే అత్యంత సాధారణ విషయాలలో ఒకటి, మరియు సరైన విధానంతో ఇది సున్నితంగా మారుతుంది.*

## సంక్షిప్తంగా
చాలా పరివర్తన విచ్ఛిన్నాలు మీ పిల్లలకి మార్పు ఆకస్మికంగా మరియు ఊహించని విధంగా అనిపించడం వల్ల జరుగుతాయి. తదుపరిది ఏమి వస్తుందో కనిపించేలా చేయడం మరియు మీ పిల్లలకి గేర్లు మార్చడానికి సమయం ఇవ్వడం దీనికి పరిష్కారం - హెచ్చరికలు, సాధారణ దినచర్యలు మరియు స్పష్టమైన "మొదట ఇది, తరువాత అది" ప్రణాళికను ఉపయోగించడం. అభ్యాసంతో, చాలా మంది పిల్లలకు పరివర్తనలు సున్నితంగా మారుతాయి.

## పరివర్తనలు ఎందుకు కష్టం - మరియు ఏమి సహాయపడుతుంది
సరదాగా, శోషించే కార్యాచరణ నుండి తక్కువ ఇష్టపడే ఒకదానికి మారడం ఒక యువ మెదడు నుండి చాలా కోరుతుంది: ఆపడం, దృష్టిని మార్చడం మరియు వినోదం ముగిసిందని అంగీకరించడం. కొంతమంది పిల్లలు దీనిని ఇతరులకన్నా చాలా కష్టంగా భావిస్తారు. ఈ దశలు ఇంట్లో పనిచేస్తాయి:

**హెడ్స్-అప్ ఇవ్వండి.** ఒక సాధారణ "మరి రెండు నిమిషాలు, తరువాత మేము శుభ్రం చేస్తాము" మీ పిల్లలకి సిద్ధం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. టైమర్ లేదా "పూర్తి చేయడానికి సమయం" అని సూచించే పాట హెచ్చరికను ఆకస్మికంగా కాకుండా సరైనదిగా చేస్తుంది.

**తరువాత ఏమిటో చూపించండి.** చిన్న పిల్లలు ప్రణాళికను *చూసినప్పుడు* బాగా ఎదుర్కొంటారు. చిత్రం షెడ్యూల్, ఫోటోలు లేదా సాధారణ "మొదట-తరువాత" బోర్డును ఉపయోగించండి: "మొదట బూట్లు, తరువాత పార్క్." ఏమి వస్తుందో తెలుసుకోవడం తెలియని భయాన్ని తగ్గిస్తుంది.

**దినచర్యలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి.** అదే క్రమం, అదే సూచనలు, ప్రతి రోజు. సుపరిచితమైన నమూనాలు అంటే మీ పిల్లల శరీరం లయను నేర్చుకుంటుంది మరియు దానితో పోరాడటం ఆపివేస్తుంది.

**చిన్న ఎంపికను అందించండి.** "మీరు నడవాలనుకుంటున్నారా లేదా బాత్రూమ్కు దూకాలనుకుంటున్నారా?" పరివర్తన లోపల కొంచెం నియంత్రణ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది.

**పరివర్తన వస్తువు లేదా ఉద్యోగాన్ని ఉపయోగించండి.** ఇష్టమైన బొమ్మను మోసుకెళ్లడం లేదా టీవీని ఆపివేయడానికి "బటన్ నొక్కే" వ్యక్తిగా ఉండటం కార్యకలాపాల మధ్య వారధిని ఇస్తుంది.

శాంతంగా ఉంటూ అనుబంధం కొనసాగించండి. కంటి స్థాయికి వచ్చి, మీ భావనను వ్యక్తపరచండి - "ఆట ఆపడం బాధాకరంగా ఉంది, అది సరే" అని చెప్పి, ఆ తరువాత నెమ్మదిగా మార్గనిర్దేశం చేయండి. మీ ప్రశాంతత అందరికీ వ్యాపిస్తుంది.

మరింత సహాయం ఎప్పుడు అడగాలి
అప్పుడప్పుడు మనోవేదన కలగడం అనేది ఎదుగుతున్న దశలో సాధారణమైన విషయం. ఒకవేళ మార్పులు చేసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎక్కువగా ఉంటే, తీవ్రంగా ఉంటే, ఆ క్షణం దాటి కూడా కొనసాగితే, అనేక సందర్భాల్లో (ఇల్లు, క్రెచ్, కుటుంబ విహారయాత్రలు) జరిగితే లేదా మాట్లాడటంలో, ఆడుకోవడంలో లేదా ఇతరులతో అనుబంధం ఏర్పరచుకోవడంలో ఆలస్యం జరిగితే, అప్పుడు developmental check గురించి ఆలోచించండి. ముందుగా సహాయం తీసుకోవడం వల్ల కుటుంబం మొత్తం రోజువారీ జీవితం సులభమవుతుంది.

Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, మేము కుటుంబాలు రోజువారీ సమస్యలను - భోజన సమయాలు, నిద్రవేళ, పార్క్ నుండి బయటకు వెళ్లడం వంటి వాటిని - ప్రశాంతమైన దినచర్యలుగా మార్చడానికి సహాయం చేస్తాము. దీని కోసం 70+ కేంద్రాలలో ఉన్న 25 మిలియన్లకు పైగా therapy సెషన్ల అనుభవాన్ని ఉపయోగించుకుంటాము. ఒక వైద్య నిపుణుడి సంరక్షణలో, ఒక AbilityScore® (/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) క్లినికల్ మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి. మార్పులు ఒక పెద్ద సమస్యలో భాగమైతే, మా occupational therapy (/occupational-therapy) బృందం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. ఇంటి వద్ద [కార్యకలాపాల మార్పులు](/activity-transitions)  గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

విశ్వసనీయ ఆధారాలు
ఇక్కడ ఇవ్వబడిన మార్గదర్శకాలు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు దాని హెల్తీ చిల్డ్రన్ వనరుల నుండి పిల్లల అభివృద్ధి సూత్రాలను మరియు CDC యొక్క పాజిటివ్-పేరెంటింగ్ మెటీరియల్స్ నుండి దినచర్యలు మరియు ప్రవర్తనను నిర్వహించడం గురించి తెలియజేస్తాయి.

తదుపరి దశ - అభివృద్ధికి సంబంధించిన assessmentను బుక్ చేసుకోవడానికి లేదా మీ పిల్లల మార్పుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలను పొందడానికి +91 91001 81181 నంబర్‌కు WhatsApp ద్వారా మా కుటుంబ బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య నిపుణుడి సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support

## Related question paths