# 4 సంవత్సరాల పిల్లలో separation anxiety ని నేను ఎలా నిర్వహించాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-separation-anxiety-in-a-4-year-old-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో separation anxiety సాధారణం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. చిన్న, ఊహించదగిన వీడ్కోలు ఆచారం, నిజాయితీతో కూడిన భరోసా, చిన్న చిన్న విడిపోవడాలను సాధన చేయడం మరియు ఎప్పుడూ దొంగతనంగా పారిపోకుండా ఉండటం మీ పిల్లల నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది, వీడ్కోలు ఎల్లప్పుడూ పునఃకలయికలలో ముగుస్తుంది. తీవ్రమైన బాధ నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే లేదా ఆహారం, నిద్ర లేదా ప్రీస్కూల్ ఆగిపోతే మాత్రమే developmental check కోసం చూడండి.

*నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, తలుపు వద్ద ఒక వోబుల్ ఒక ఎదురుదెబ్బ కాదు - ఇది మంచి వీడ్కోలు మనుగడ సాధ్యమని మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారని తెలుసుకునే ఒక చిన్న హృదయం.*

## సంక్షిప్తంగా
separation anxiety నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో భావోద్వేగ అభివృద్ధిలో ఒక సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన భాగం - మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు మరియు విడిపోవడం పునఃకలయికలలో ముగుస్తుందని నమ్మకాన్ని నిర్మిస్తున్నారు. అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాలు చిన్న, వెచ్చని, ఊహించదగిన వీడ్కోలు ఆచారం, నిజాయితీగా భరోసా మరియు ఎప్పుడూ దొంగతనంగా వెళ్లిపోవడం లేదు. అతుక్కుపోవడం చాలా తీవ్రంగా ఉంటే అది మీ పిల్లల ఆహారం, నిద్ర లేదా ప్రీస్కూల్కు హాజరు కాకుండా వారాల తరబడి ఆపుతుంది, ఒక developmental check విలువైనది.

## ఇంట్లో ఏమి సహాయపడుతుంది
**వీడ్కోలు ఆచారాన్ని నిర్మించండి.** ప్రతిసారీ ఒక రెండు-దశల, ప్రతిసారీ ఒక ప్రత్యేకమైన అల, ఒక హగ్-అండ్-ఎ-కిస్, "మామా ఎల్లప్పుడూ తిరిగి వస్తారు" - మీ పిల్లలకి పట్టుకోవడానికి ఏదో ఊహించదగినది ఇస్తుంది. దీన్ని చిన్నదిగా ఉంచండి; పొడవైన వీడ్కోలు anxiety పెంచుతుంది, అవి దానిని శాంతపరచవు.

**ఎప్పుడూ దొంగతనంగా వెళ్లిపోవద్దు.** వారు పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు జారిపోవడం మీ పిల్లలని ఆత్రుతగా చూడటానికి నేర్పుతుంది. ఒక స్పష్టమైన, ప్రశాంతమైన వీడ్కోలు నిశ్శబ్ద నిష్క్రమణ కంటే చాలా ఎక్కువ భద్రతను నిర్మిస్తుంది.

**చిన్న వేరుచేయడాన్ని అభ్యసించండి.** చిన్న, సంతోషకరమైన విడిపోవడాలు - ఒక తాతయ్యతో, ఒక స్నేహితుడి ఇంట్లో - వెచ్చని తిరిగి వచ్చే తరువాత ప్రధాన పాఠం నేర్పుతుంది: వీడ్కోలు ఎల్లప్పుడూ హలోలో ముగుస్తుంది.

**భావనకు పేరు పెట్టండి.** "నేను వెళ్ళినప్పుడు మీరు బాధపడతారు. అది సరే - మరియు నేను భోజనం తర్వాత తిరిగి వస్తాను." భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టడం నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నెమ్మదిగా వారి స్వంత కోపింగ్ పదాలను నిర్మిస్తుంది.

**ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి.** పిల్లలు మీ ముఖాన్ని చదువుతారు. మీరు ఆందోళనగా లేదా దోషిగా కనిపిస్తే, పరిస్థితి ప్రమాదకరమని వారు తెలుసుకుంటారు. ఒక రిలాక్స్డ్, ఖచ్చితమైన వీడ్కోలు, "ఇది సురక్షితం" అని చెబుతుంది.

## కొంచెం దగ్గరగా ఎప్పుడు చూడాలి
సాధారణ దినచర్యలు కుదిరిన తర్వాత చాలా వారాల్లోనే విడిపోవడం గురించిన ఆందోళన తగ్గుతుంది. ఆందోళన తీవ్రంగా ఉండి, నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, తరచుగా శారీరక సమస్యలు (విడిపోయే ముందు కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి) వస్తుంటే, నిద్రలో భయాందోళనలు కలిగిస్తుంటే లేదా మీ పిల్లలు ప్రీస్కూల్ లేదా ఆటలకు వెళ్లడం ఆపివేస్తుంటే, ఒక సున్నితమైన developmental check గురించి ఆలోచించండి. ఇది ఒక భావోద్వేగ నైపుణ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం గురించే - ఒక ముద్ర కాదు.

## Pinnacle మార్గం
[Pinnacle Blooms Network](/) వద్ద, ఆందోళనతో కూడిన వీడ్కోలులను వెచ్చని, ఆట ఆధారిత [భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా మద్దతు](/child-psychology)తో నమ్మకంగా మార్చడానికి మేము కుటుంబాలకు సహాయం చేస్తాము. ఏదైనా క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - వెబ్‌సైట్ లేదా ఆందోళన నుండి కాదు. పిల్లల బలాన్ని మనం ఎలా కొలుస్తామో అర్థం చేసుకోవడానికి, [AbilityScore® అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా లెక్కించబడుతుంది](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) చూడండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు దాని హెల్తీ చిల్డ్రన్ పేరెంటింగ్ వనరులు మరియు ప్రారంభ బాల్య భావోద్వేగ అభివృద్ధి కోసం WHO పోషణ-సంరక్షణ సూత్రాలతో సమలేఖనం చేస్తుంది.

**తదుపరి దశ —** వీడ్కోలు చెప్పడం కష్టంగా ఉంటే, +91 91001 81181 నంబర్‌కు WhatsApp ద్వారా మా బృందానికి సందేశం పంపండి, అక్కడ మీకు వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని developmental check లభిస్తుంది.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Behaviours: https://pinnacleblooms.org/ask/te/behaviours
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- ఒక సంవత్సరం వయస్సులో separation anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-separation-anxiety-in-a-1-year-old-te
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో separation anxiety: మీరు ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-separation-anxiety-in-a-2-year-old-te

### At home & in everyday life
- 1 సంవత్సరం వయస్సున్న పిల్లలలో separation anxiety ను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-separation-anxiety-in-a-1-year-old-te
- 2 సంవత్సరాల పిల్లలో separation anxiety ని నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-separation-anxiety-in-a-2-year-old-te
- 3 సంవత్సరాల పిల్లలో separation anxiety ని నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-separation-anxiety-in-a-3-year-old-te