# నా పిల్లల కోపాలను నేను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-my-child-s-tantrums-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

చిన్నతనంలో అరుపులు సాధారణం, ఎందుకంటే పెద్ద భావాలు చిన్న పిల్లల మాటలను, ఆత్మ నియంత్రణను అధిగమిస్తాయి. దీనికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటంటే, ప్రశాంతంగా ఉండటం, మీ పిల్లలను సురక్షితంగా ఉంచడం, ఆ భావనకు పేరు పెట్టడం, ఆ తర్వాత మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం - కోపం మధ్యలో లొంగిపోకూడదు. భాష మరియు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు పరిణితి చెందుతున్న కొద్దీ చాలా అరుపులు తగ్గిపోతాయి. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*కోపం వచ్చినప్పుడు, మీ ప్రశాంతత మీ పిల్లవాడు వారి స్వంత తుఫాను ముగిసే వరకు అరువు తెచ్చుకునే సురక్షితమైన ఆశ్రయం.*

## సంక్షిప్తంగా
కోపాలు చిన్ననాటి బాల్యంలో ఒక సాధారణ భాగం - చిన్న పిల్లల భావాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి, కానీ వారి మాటలు మరియు స్వీయ నియంత్రణ ఇంకా పెరుగుతూ ఉంటాయి కాబట్టి అవి జరుగుతాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానం ఏమిటంటే **ప్రశాంతంగా ఉండటం, మీ పిల్లవాడిని సురక్షితంగా ఉంచడం, భావనకు పేరు పెట్టడం మరియు సరిదిద్దే ముందు కనెక్ట్ అవ్వడం**. భాష మరియు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు పరిణితి చెందుతున్నప్పుడు చాలా కోపాలు తగ్గిపోతాయి; మీ స్థిరమైన, వెచ్చని స్పందన మీ పిల్లవాడికి ఎలా సర్దుకుపోవాలో నేర్పుతుంది.

## కోపాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి, దశల వారీగా
- **మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి.** మీ పిల్లవాడు మీకు లేని ప్రశాంతతను అరువు తెచ్చుకోలేడు. మీ శ్వాసను నెమ్మదింపజేయండి, మీ స్వరాన్ని తగ్గించండి - బిగ్గరగా మాట్లాడే వ్యక్తి కంటే నిశ్శబ్దంగా ఉండే పెద్ద వ్యక్తి మరింత శక్తివంతమైనవారు.
- **అందరినీ సురక్షితంగా ఉంచండి.** కొట్టడం, విసరడం లేదా హాని కలిగే ప్రమాదం ఉంటే, మీ పిల్లవాడిని సురక్షితమైన ప్రదేశానికి నెమ్మదిగా తరలించండి మరియు దగ్గరగా ఉండండి. ఏదైనా బోధన కంటే ముందు భద్రత వస్తుంది.
- **ప్రవర్తనకు కాదు, భావనకు పేరు పెట్టండి.** "మేము పార్క్ నుండి వెళ్ళవలసి వస్తుందని మీరు నిజంగా కోపంగా ఉన్నారు." కారణం చెప్పడం కంటే భావనను అర్థం చేసుకోవడం తరచుగా తీవ్రతను వేగంగా తగ్గిస్తుంది.
- **విడిచిపెట్టకుండా వేచి ఉండండి.** ప్రస్తుతం ఉండండి, కానీ కోపం మధ్యలో బేరం చేయవద్దు. శబ్దం ఆపడానికి లొంగిపోవడం పెద్ద తుఫానులకు ఫలితాలు వస్తాయని నేర్పుతుంది.
- **తరువాత కనెక్ట్ అవ్వండి.** ప్రశాంతంగా ఉన్న తర్వాత, ఒక కౌగిలింత మరియు ఏమి జరిగిందో దాని గురించి కొన్ని సాధారణ పదాలను చెప్పండి. నిజమైన అభ్యాసం ఇక్కడే మొదలవుతుంది - గరిష్ట సమయంలో కాదు.
- **మీరు ఎక్కడ చేయగలరో అక్కడ నిరోధించండి.** కోపాలు ఆకలి, అలసట, మార్పులు మరియు అధిక ఉద్దీపనతో పెరుగుతాయి. ఊహించదగిన దినచర్యలు, మార్పులకు ముందు హెచ్చరికలు మరియు ఎంపికలు ("ఎరుపు కప్పు లేదా నీలం కప్పు?") తుఫానులు ఎంత తరచుగా ప్రారంభమవుతాయో తగ్గిస్తాయి.

లక్ష్యం ఎప్పుడూ ఆ క్షణాన్ని గెలవడం కాదు, మీ పిల్లవాడు పెద్ద భావాలను తానే నిర్వహించడానికి నైపుణ్యాలను నెమ్మదిగా పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడటం.

## ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి
చాలావరకు కోపాలు వయసుతో తగ్గుతాయి. ఒకవేళ కోపాలు చాలా తరచుగా, తీవ్రంగా ఉంటే, 4–5 సంవత్సరాల వయస్సు దాటినా, ఎక్కువసేపు కొనసాగితే, తమను తాము లేదా ఇతరులను క్రమం తప్పకుండా బాధపెడుతుంటే, లేదా మాట్లాడటంలో, సూచనలను అర్థం చేసుకోవడంలో లేదా ఇతరులతో ఆడుకోవడంలో ఆలస్యం అవుతుంటే, ఒక వైద్యురాలిని సంప్రదించండి. తరచుగా కోపాలు రావడం కొన్నిసార్లు కమ్యూనికేషన్ లేదా నియంత్రణలో సమస్యలను సూచిస్తుంది - వీటికి సహాయం అవసరం.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే** ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం ద్వారా కాదు. మీ కుటుంబంపై తీవ్రమైన భావాలు ఉంటే, మా బృందం మొత్తం పరిస్థితిని - కమ్యూనికేషన్, sensory అవసరాలు మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, మీ పిల్లల చుట్టూ ఒక ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. [Pinnacle Blooms Network](/) గురించి, [AbilityScore® assessment](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు [ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ సహాయం](/behaviour-therapy) పిల్లలు తమ తీవ్రమైన భావాలను తగ్గించుకోవడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో మరింత తెలుసుకోండి.

## విశ్వసనీయ ఆధారాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) వారి కోపం మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై మార్గదర్శకాలు; చిన్న పిల్లల ప్రవర్తనను నిర్వహించడం మరియు సానుకూల తల్లిదండ్రుల పెంపకంపై CDC మార్గదర్శకాలు.

**తదుపరి దశ —** తుఫానుల వల్ల దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నారా? [Pinnacle వైద్యురాలితో developmental check బుక్ చేసుకోండి](/behaviour-therapy).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే** ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths