# 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో కోపం ఎలా నిర్వహించాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-meltdowns-in-a-3-year-old-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో అరుపులు సాధారణం - ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదడు పెద్ద భావనలతో మునిగిపోతుంది. ఆ సమయంలో, ప్రశాంతంగా ఉండండి, మీ పిల్లలను సురక్షితంగా ఉంచండి, తక్కువ పదాలను ఉపయోగించండి మరియు తరువాత మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి. తదుపరిసారి ఇలా జరగకుండా నిరోధించడానికి దినచర్య, విశ్రాంతి, మార్పు హెచ్చరికలు మరియు భావాలను గుర్తించడం వంటివి చేయండి. అరుపులు చాలా తరచుగా, చాలాసేపు ఉంటే లేదా పరిమిత ప్రసంగం లేదా sensory అధికంతో జత చేయబడితే మాత్రమే సున్నితంగా తనిఖీ చేయండి.

*పిల్లలు మొండిగా ప్రవర్తించడం కాదు, వారి చిన్న నాడీ వ్యవస్థకు తట్టుకునే శక్తి తగ్గిపోవడం వల్ల అలా చేస్తారు. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటమే దీనికి పరిష్కారం.*

## సంక్షిప్తంగా
మూడు సంవత్సరాల పిల్లలు అరుపులు వేయడం సాధారణం - వారి భాష, ఆవేశాన్ని నియంత్రించే శక్తి మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూ ఉంటాయి, కాబట్టి పెద్ద భావోద్వేగాలు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి తగినంత వేగంగా రావు. ఆ సమయంలో మీరు బోధించడం లేదా కారణం చెప్పడం కాదు, ప్రశాంతంగా ఉండటం, మీ పిల్లలను సురక్షితంగా ఉంచడం మరియు తుఫాను ముగిసే వరకు స్థిరంగా, తక్కువ ఉద్దీపనతో కూడిన వాతావరణాన్ని అందించడం మీ పని. నిజమైన పని అరుపులు ఆగిపోయిన తర్వాత జరుగుతుంది - దినచర్య, విశ్రాంతి మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించడం ద్వారా.

## ఆ సమయంలో
- **గొంతును తగ్గించండి, ధ్వనిని కాదు.** మీ స్వరాన్ని తగ్గించండి, మీ శరీరాన్ని నెమ్మదిగా కదిలించండి, వారి స్థాయికి దిగండి. మీ ప్రశాంతత వారి ప్రశాంతతను నియంత్రిస్తుంది.
- **అందరినీ సురక్షితంగా ఉంచండి.** పదునైన లేదా విరిగే వస్తువులను దూరంగా జరపండి; వారు కొట్టుకుపోతుంటే, భద్రత అవసరమైతే తప్ప, వారిని పట్టుకోకుండా దగ్గరగా ఉండండి.
- **ఎక్కువ మాటలు కాదు, తక్కువ మాటలు చెప్పండి.** పిల్లలు అరుపులు వేయడం అనేది నేర్పించదగిన విషయం కాదు - ఆలోచించే మెదడు పనిచేయదు. ఒక చిన్న మాట చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి: "నేను ఇక్కడే ఉన్నాను. మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు."
- **తుఫాను మధ్యలో బేరం చేయవద్దు లేదా శిక్షించవద్దు.** అల ఉధృతంగా పెరిగి తగ్గే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు వాటిని ప్రేరేపించడం ఆపేసిన తర్వాత చాలా వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఉంటాయి.
- **తరువాత మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి.** ప్రశాంతత తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఒక ముద్దు మరియు సాధారణ మాటలు చెప్పండి: "అది పెద్దది. మీరు ఇప్పుడు బాగానే ఉన్నారు." వారికి ఆ భావనను పేరు పెట్టండి: "మీరు చాలా కోపంగా ఉన్నారు, టవర్ పడిపోయింది."

## తదుపరిది జరగకుండా నిరోధించడం
చాలా అరుపులు వేసే పిల్లలకు కొన్ని కారణాలు ఉంటాయి - ఆకలి, అలసట, మార్పులు లేదా శబ్దం మరియు గుంపుల వల్ల ఇబ్బంది కలగడం. నిద్ర మరియు అల్పాహారం సమయాలను కాపాడండి, మార్పులకు ముందు హెచ్చరికలు ఇవ్వండి ("మరో రెండు నిమిషాలు, ఆపై మేము శుభ్రం చేస్తాము"), మరియు చిన్న, నిజమైన ఎంపికలను అందించండి, తద్వారా మూడు సంవత్సరాల పిల్లవాడు కొంత నియంత్రణను కలిగి ఉంటాడు. ప్రతి ఒక్కరూ *ప్రశాంతంగా* ఉన్నప్పుడు సాధారణ భావోద్వేగ పదాలను నేర్పించడం మరియు ప్రశాంతమైన దినచర్యలను రూపొందించడం ద్వారా వారు తరువాత సాధించే నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించవచ్చు.

## ఎప్పుడు కొంచెం దగ్గరగా చూడాలి
అప్పుడప్పుడు, చిన్నపాటి కోపాలు ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల. మీ పిల్లలు చాలా తరచుగా కోపానికి గురవుతుంటే లేదా ఎక్కువసేపు కోపంగా ఉంటే, మీ పిల్లలు ఓదార్పుతో కూడా అరుదుగా శాంతంగా ఉంటే, తక్కువగా మాట్లాడినా లేదా కంటి సంబంధం లేకపోయినా, లేదా సాధారణ శబ్దాలు, ఆకృతులు లేదా మార్పులు ఇతర పిల్లల కంటే ఎక్కువగా వారిని ముంచెత్తుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఒక సున్నితమైన developmental checkని పరిగణించండి. ఇది మద్దతు గురించే, ఎప్పుడూ ఆందోళన కాదు.

## Pinnacle మార్గం
ఒక వైద్య [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఎప్పుడూ ఒక జాబితా నుండి లేదా ఇంట్లో ఆందోళనకరమైన క్షణం నుండి కాదు. పెద్ద భావాలు విస్తృత చిత్రంలో భాగమైతే, మా బృందం మీ పిల్లల [భావోద్వేగ మరియు కమ్యూనికేషన్ అభివృద్ధి](/)ని సున్నితంగా మ్యాప్ చేయగలదు మరియు సహాయకరంగా ఉంటే, [speech therapy](https://www.pinnacleblooms.org/top-speech-therapy-center-india-proven-improvement-rate) ద్వారా నియంత్రణ మరియు భాషకు మద్దతు ఇస్తుంది. 70+ కేంద్రాలలో, మా చికిత్సకులు కష్టమైన ఉదయాలను ప్రశాంతంగా మార్చడానికి కుటుంబాలతో భాగస్వామ్యం అవుతారు.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు దాని హెల్తీచిల్డ్రన్ పేరెంటింగ్ వనరులతో సమలేఖనం అవుతుంది, ఇది కోపం మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై మరియు CDC "గుర్తులను తెలుసుకోండి. ముందుగానే చర్య తీసుకోండి." milestones మూడవ సంవత్సరం కోసం.

**తదుపరి దశ —** మీ కుటుంబం కోపంతో విసిగిపోతుంటే లేదా మీరు కేవలం భరోసా కోరుకుంటే, ఒక వెచ్చని developmental check కోసం +91 91001 81181 వద్ద WhatsAppలో Pinnacle బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Behaviours: https://pinnacleblooms.org/ask/te/behaviours
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో కోపం గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-meltdowns-in-a-2-year-old-te
- 3 సంవత్సరాల పిల్లలో మానసిక క్షోభ గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-meltdowns-in-a-3-year-old-te
- నా పిల్లల్లో మానసిక ఒత్తిడి గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/when-should-i-worry-about-meltdowns-in-my-child-te
- చిన్న పిల్లలలో మానసిక క్షోభలను వైద్యురాలు ఎప్పుడు పరిశోధించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/when-should-a-doctor-investigate-meltdowns-in-a-young-child-te

### At home & in everyday life
- ఒక సంవత్సరం వయస్సున్న పిల్లలలో కోపం, ఆవేశాన్ని నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-meltdowns-in-a-1-year-old-te
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో కోపం ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-meltdowns-in-a-2-year-old-te