# 4 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలను నేను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-intense-or-unusual-fears-in-a-4-year-old-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో తీవ్రమైన భయాలు సాధారణం, అప్పుడు ఊహ తర్కాన్ని అధిగమిస్తుంది. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు ఆ భావనను గుర్తించండి, ఎప్పుడూ ఎగతాళి చేయకండి లేదా బలవంతం చేయకండి మరియు మీ పిల్లల వేగంతో చిన్న ధైర్యమైన అడుగులు (క్రమంగా బహిర్గతం చేయడం) ఉపయోగించండి. భయం నెలల తరబడి కొనసాగితే, ఆహారం, నిద్ర, ప్రీస్కూల్ లేదా ఆటను అడ్డుకుంటే లేదా నైపుణ్యం కోల్పోవడం లేదా దృఢమైన, అసాధారణమైన sensory నమూనాలతో వస్తే developmental check కోసం చూడండి.

*నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, మంచం కింద ఉన్న రాక్షసి చాలా నిజమైనదిగా అనిపిస్తుంది - మరియు ఆ క్షణాల్లో మీరు ఎలా స్పందిస్తారో నిశ్శబ్దంగా మీ పిల్లలకు పెద్ద భావాలు మనుగడ సాగించగలవని నేర్పుతుంది.*

## సంక్షిప్తంగా
తీవ్రమైన భయాలు - చీకటి, కుక్కలు, పెద్ద శబ్దాలు, దుస్తులు, టాయిలెట్ ఫ్లష్ - సాధారణం మరియు నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో అభివృద్ధి చెందడం సాధారణం, ఊహ తర్కం కంటే ముందు ఉంటుంది. భయాన్ని తొలగించడం మీ పని కాదు, కానీ దాని పక్కన ప్రశాంతంగా, స్థిరంగా ఉండటం: భావనను గుర్తించండి, దగ్గరగా ఉండండి మరియు మీ పిల్లవాడు భయానకమైన విషయాన్ని చిన్న, గెలుపొందే దశల్లో ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడండి. చాలా భయాలు వారాలు లేదా నెలల తరబడి ఓపికగా, ఊహించదగిన మద్దతుతో తగ్గుతాయి.

## ఇంట్లో ఎలా నిర్వహించాలి
**ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు పేరు పెట్టండి.** మీ స్థిరత్వం అంటుకుంటుంది. ప్రయత్నించండి: "ఆ శబ్దం భయానకంగా ఉంది. నేను ఇక్కడే ఉన్నాను." భావనకు పేరు పెట్టడం పిల్లవాడు కొట్టిపారేయబడటానికి బదులుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది.

**ఎప్పుడూ ఎగతాళి చేయవద్దు లేదా బలవంతం చేయవద్దు.** "వెర్రిగా ఉండకు" అని చెప్పవద్దు లేదా పిల్లవాడిని హఠాత్తుగా భయపడే విషయానికి నెట్టవద్దు. రెండూ భయాన్ని పెంచుతాయి మరియు నమ్మకాన్ని కోల్పోతాయి.

**చిన్న, ధైర్యమైన అడుగులు కలిసి తీసుకోండి (గ్రేడెడ్ ఎక్స్‌పోజర్).** కుక్కల భయం కోసం: కుక్కల చిత్రాలను చూడండి, ఆపై పార్క్ నుండి ప్రశాంతమైన కుక్కను చూడండి, ఆపై దగ్గరగా, ఆపై సున్నితంగా తట్టండి - సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే, ప్రతి ధైర్యమైన అడుగును ప్రశంసించండి. పిల్లవాడు వేగాన్ని సెట్ చేయనివ్వండి.

**ఊహించదగినదిగా నిర్మించండి.** నైట్‌లైట్, స్థిరమైన నిద్రవేళ, "ధైర్యమైన స్నేహితుడు" బొమ్మ లేదా సాధారణ ఉపాయం ("నేను కష్టమైన పనులు చేయగలను") పిల్లవాడికి నియంత్రణ భావాన్ని ఇస్తుంది.

**ఉపాయాన్ని నమూనా చేయండి, భయాందోళనను నమూనా చేయవద్దు.** చిన్న చింతలను మీరు ప్రశాంతంగా నిర్వహించడాన్ని మీ పిల్లవాడు చూడనివ్వండి.

**నిత్యకృత్యాలు మరియు నిద్రను స్థిరంగా ఉంచండి.** అలసిపోయిన, ఆకలితో లేదా అతిగా ప్రేరేపించబడిన పిల్లలు భయాలను మరింత తీవ్రంగా అనుభవిస్తారు.

## developmental check ను ఎప్పుడు వెతకాలి?
చాలా భయాలు సమయం మరియు మద్దతుతో తగ్గుతాయి. ఒక భయం: సున్నితమైన మద్దతు ఉన్నప్పటికీ కొన్ని నెలల తర్వాత కూడా బలంగా కొనసాగితే; మీ పిల్లవాడు తినడం, నిద్రపోవడం, ప్రీస్కూల్‌కు వెళ్లడం లేదా ఆడటం ఆపివేస్తే; నైపుణ్యాల ఆకస్మిక నష్టంతో వస్తే; లేదా చాలా కఠినమైన దినచర్యలు, మార్పులో తీవ్రమైన బాధ లేదా ధ్వని, కాంతి లేదా స్పర్శకు అసాధారణ sensory ప్రతిచర్యలతో జత చేయబడితే, అభివృద్ధి సంభాషణ గురించి ఆలోచించండి. ఇది సమాచారాన్ని సేకరించడం గురించే, మీ పిల్లవాడిని ముద్ర వేయడం కాదు.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఆన్‌లైన్ కథనం నుండి లేదా ఇంట్లో ఆందోళనకరమైన క్షణం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మీ పిల్లవాడు భావోద్వేగ, భాష మరియు ఆట అభివృద్ధిలో ఎలా ఉన్నాడో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రశాంతమైన, నిర్మాణాత్మక దృక్పథాన్ని కోరుకుంటే, మా బృందం సహాయం చేయగలదు. [మేము కుటుంబాలకు ఎలా మద్దతు ఇస్తాము](/), మా [భావోద్వేగ మరియు behavioural therapy](/behavioural-therapy), మరియు [AbilityScore® అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా కొలుస్తారు](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) చూడండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ యొక్క బాల్య భయాలు మరియు anxiety (healthychildren.org) పై తల్లిదండ్రుల వనరులను, ప్రీస్కూలర్ల కోసం CDC అభివృద్ధి మార్గదర్శకత్వాన్ని మరియు ప్రతిస్పందించే సంరక్షణ కోసం WHO నర్ట్యూరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ప్రతిబింబిస్తుంది.

**తదుపరి దశ —** ఒక భయం మీ పిల్లల పగటిపూట లేదా రాత్రిపూట ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంటే, వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని అభివృద్ధి సంభాషణ కోసం +91 91001 81181 వద్ద WhatsAppలో మా బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Behaviours: https://pinnacleblooms.org/ask/te/behaviours
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Behaviour Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/behaviour-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- ఐదేళ్ల వయస్సులో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలు.: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-intense-or-unusual-fears-in-a-5-year-old-te
- 6 సంవత్సరాల వయస్సులో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-intense-or-unusual-fears-in-a-6-year-old-te

### At home & in everyday life
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలను నేను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-intense-or-unusual-fears-in-a-2-year-old-te
- 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలను నేను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-intense-or-unusual-fears-in-a-3-year-old-te
- 5 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలను నేను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-intense-or-unusual-fears-in-a-5-year-old-te
- 6 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో తీవ్రమైన లేదా అసాధారణ భయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-intense-or-unusual-fears-in-a-6-year-old-te