# 4 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో ఆహార ఆకృతి అయిష్టతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-4-year-old-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

4 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులను ప్రశాంతంగా, ఒత్తిడి లేని విధానంతో నిర్వహించండి: ప్రతి ప్లేట్‌లో సుపరిచితమైన సురక్షితమైన ఆహారాన్ని ఉంచండి, చిన్న మొత్తంలో రుచి చూడటానికి ఇవ్వండి, వారాల తరబడి నెమ్మదిగా ఆహారపు అలవాట్లను పెంచండి మరియు భోజనం కాకుండా ఆటలాడండి. ఆహారం చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఎదుగుదల ప్రభావితమైతే లేదా బాధ, వాంతులు లేదా ఊపిరాడకపోవడం తరచుగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

*మాష్‌ను తోసిపుచ్చే, గడ్డ బియ్యం వద్ద గొంతుకలు లేదా కేవలం కరకరలాడే లేత గోధుమరంగు ఆహారాలను తినే పిల్లలు కష్టంగా ఉండరు - వారి sensory వ్యవస్థ ఏదో సురక్షితం కాదని చెబుతోంది.*

## సంక్షిప్తంగా
4 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆహార ఆకృతి విముఖత సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఇంట్లో ప్రశాంతమైన, ఒత్తిడి లేని విధానానికి చక్కగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. భోజన సమయాలను రిలాక్స్డ్‌గా ఉంచండి, కొత్త ఆకృతుల చిన్న, బాధ్యత లేని రుచులను తెలిసిన సురక్షితమైన ఆహారాలతో పాటు అందించండి మరియు మీ పిల్లవాడు నోటి కంటే ముందు చేతులతో ఆహారాన్ని అన్వేషించడానికి అనుమతించండి. విముఖత తీవ్రంగా ఉంటే, ఆహారాన్ని తగ్గించడం, బరువు లేదా పెరుగుదల గురించి ఆందోళన కలిగిస్తుంది లేదా చాలా ఆహారాలలో గొంతుకలు, ఉక్కిరిబిక్కిరి లేదా బాధతో జత చేయబడితే, సున్నితంగా developmental check విలువ ఉంటుంది.

## మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు
**ఒత్తిడిని తగ్గించండి.** ఎప్పుడూ బలవంతం చేయవద్దు, లంచం ఇవ్వవద్దు లేదా బిట్ కోసం వేడుకోవద్దు. ఒత్తిడి anxiety పెంచుతుంది మరియు విముఖతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీ ఏకైక పని *ఆఫర్* చేయడం; మీ పిల్లల పని *నిర్ణయించడం*.

**ప్రతి ప్లేట్‌లో "సురక్షితమైన ఆహారం" ఉంచండి.** పిల్లలు తెలిసినది ఉన్నప్పుడు మరింత ధైర్యంగా తింటారు. కొత్త ఆకృతిని చిన్న, ప్రత్యేక భాగంలా దాని పక్కన చేర్చండి.

**ఒక ఆకృతి నిచ్చెనను నెమ్మదిగా నిర్మించండి.** చిన్న అడుగుల్లో కదలండి - మృదువైన, మృదువైన గడ్డలు, మిశ్రమ ఆకృతులు - వారాల్లో, రోజుల్లో కాదు. ఆహారాన్ని తాకడం, వాసన చూడటం, నాకుతూ మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం అన్నీ మింగే ముందు పురోగతిగా పరిగణించబడతాయి.

**దీన్ని పరీక్షగా కాకుండా సరదాగా చేయండి.** ఆహారంతో నలిపివేయడానికి, ముంచడానికి, పేర్చడానికి మరియు పెయింట్ చేయడానికి అనుమతించండి. భోజన సమయాల నుండి sensory ఆట *దూరం* (పిండి, నీరు, ఇసుక, వేలి రంగు) మొత్తం వ్యవస్థ కొత్త అనుభూతులను తట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

**కలిసి తినండి మరియు ప్రశాంతంగా మోడల్ చేయండి.** పిల్లలు వారు విశ్వసించే ముఖాలను కాపీ చేస్తారు. వారు ఏమి తింటున్నారో దానిపై వ్యాఖ్యానించకుండా ఆనందాన్ని చూపించండి.

**క్రమాలను ఊహించదగినవిగా ఉంచండి.** సాధారణ భోజనం మరియు స్నాక్ సమయాలు, టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం, రిలాక్స్డ్ 15-20 నిమిషాలతో, భద్రతను నిర్మించండి.

## ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించాలి
చాలా మందికి ఓపికతో ఆహారపు అలవాట్లు సులభమవుతాయి. మీ పిల్లలు తరచుగా గొంతులో ఏదైనా పెట్టుకుంటే లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయితే, 15-20 రకాల ఆహారాల కంటే తక్కువ తింటే, నెలల తరబడి ఆహార సమూహాలన్నింటినీ తిరస్కరిస్తే, బరువు పెరగకపోతే లేదా కొత్త రుచులను చూసి బాధపడితే, అది వారి దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, [sensory మరియు ఫీడింగ్ స్క్రీన్](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) గురించి ఆలోచించండి. ఇవి కొన్నిసార్లు విస్తృతమైన sensory-ప్రాసెసింగ్ లేదా నోటి-మోటార్ అవసరాలతో పాటు ఉండవచ్చు, వీటికి ప్రారంభ సహాయం బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

## Pinnacle మార్గం
Pinnacle Blooms Network వద్ద, ఆహారం మరియు రుచి పట్ల అయిష్టతను పిల్లల మొత్తం sensory మరియు నోటి-మోటార్ ప్రొఫైల్ ద్వారా అర్థం చేసుకోవచ్చు, దీనిలో కుటుంబాలకు దశల వారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. ఒక వైద్య [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి - ఆన్‌లైన్ పఠనం నుండి కాదు. ఒక నిర్మాణాత్మక ప్రారంభ స్థానం కావాలనుకుంటే, [మేము sensory అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇస్తాము](/) మరియు మా [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) మరియు ఫీడింగ్ మార్గాలను అన్వేషించండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ప్రతిస్పందించే ఆహారం మరియు భోజన సమయ ఒత్తిడిని నివారించడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org సలహాతో మరియు పిల్లల ఆహారం మరియు నోటి-sensory అభివృద్ధిపై ASHA వనరులతో ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం స్థిరంగా ఉంటుంది.

**తదుపరి దశ —** రుచి పట్ల అయిష్టత మీ పిల్లల ఆహారాన్ని తగ్గిస్తుంటే లేదా రోజువారీ బాధను కలిగిస్తుంటే, సున్నితమైన sensory-ఫీడింగ్ స్క్రీన్ కోసం +91 91001 81181 నంబర్‌కు WhatsApp ద్వారా మా క్లినికల్ బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్య [AbilityScore®] మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ కేవలం ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Behaviours: https://pinnacleblooms.org/ask/te/behaviours
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Sensory: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/sensory
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Occupational Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/occupational-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి పట్ల అయిష్టత గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-food-texture-aversion-in-a-2-year-old-te
- నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో ఆహార ఆకృతి విముఖత: ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలో తెలుసుకోండి.: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-food-texture-aversion-in-a-4-year-old-te

### At home & in everyday life
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి అయిష్టతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-2-year-old-te
- 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి విముఖతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-3-year-old-te
- 5 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి విముఖతను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-5-year-old-te