# 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి విముఖతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-3-year-old-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఆహార ఆకృతి పట్ల అయిష్టత సాధారణంగా ప్రశాంతంగా, ఒత్తిడి లేని విధానంతో తగ్గుతుంది: విశ్వసనీయమైన ఆహారాలతో పాటు కొత్త ఆకృతుల చిన్న రుచులను అందించండి, స్వయంగా అన్వేషించడానికి అనుమతించండి మరియు మీ పిల్లల వేగంతో ఆకృతిని తెలుసుకునేలా ప్రోత్సహించండి. ఆహారం చాలా పరిమితంగా ఉంటే, మీ పిల్లవాడు వాంతి చేసుకుంటే లేదా బరువు కోల్పోతే లేదా భోజన సమయాలు నిజమైన బాధను కలిగిస్తే, అభివృద్ధి పరీక్షను చూడండి.

ఆకృతికి సున్నితంగా ఉండే పసిపిల్లలతో భోజన సమయాలు ప్రతిరోజూ ఒక ప్రతిష్టంభనలా అనిపించవచ్చు - కానీ మీ పిల్లలు కష్టంగా ఉండటం లేదు; వారి నాడీ వ్యవస్థ కొన్ని ఆకృతులను ఎక్కువగా చదువుతోంది.

సంక్షిప్తంగా:
మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఆహార ఆకృతి విముఖత సాధారణం మరియు సాధారణంగా ప్రశాంతమైన, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన విధానానికి బాగా స్పందిస్తుంది: భోజన సమయాలను రిలాక్స్‌గా ఉంచండి, కొత్త ఆకృతుల చిన్న రుచులను సుపరిచితమైన సురక్షిత ఆహారాలతో పాటు అందించండి మరియు మీ పిల్లవాడు నోటితో తినడానికి ముందు చేతులతో ఆహారాన్ని అన్వేషించడానికి అనుమతించండి. ఆహారాలను బలవంతంగా తినడం, లంచం ఇవ్వడం లేదా దాచడం మానుకోండి - ఒత్తిడి విముఖతను పెంచుతుంది. ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎదుగుదల, బరువు లేదా కుటుంబ జీవితం ప్రభావితమైతే, అభివృద్ధి స్క్రీన్ sensory processing లేదా నోటి-మోటార్ నైపుణ్యాలకు లక్ష్యంగా మద్దతు అవసరమా అని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో మీరు ప్రయత్నించగల సున్నితమైన చర్యలు:
ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మీ పిల్లలు విశ్వసించే ఆహారం పక్కన కొత్త ఆకృతిని అందించండి. అది తినవలసిన నియమం లేదు - తాకడం, వాసన చూడటం లేదా నాకుతూ ఉండటం కూడా విజయమే. మింగడాన్ని కాకుండా అన్వేషణను అభినందించండి.

నెమ్మదిగా వంతెనను నిర్మించండి. మీ పిల్లల వేగంతో ఆకృతి నిచ్చెనపై కదలండి - ఉదాహరణకు నునుపుగా, మృదువైన గడ్డలు, మృదువైన ఘనపదార్థాలు, కరకరలాడే వాటి నుండి. భయపడే ఆకృతికి నేరుగా దూకడం చాలా అరుదుగా పనిచేస్తుంది.

దీన్ని సరదాగా మరియు ఊహించదగినదిగా చేయండి. మీ పిల్లవాడు ఆహారాన్ని కడగడానికి, కదిలించడానికి లేదా ప్లేట్ చేయడానికి సహాయం చేయనివ్వండి. సుపరిచితమైన దినచర్యలు మరియు ప్రతి భోజనంలో ఒకే సీటు sensory అధికంగా ఉండటాన్ని తగ్గించే ఆశ్చర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ప్లేట్‌ను మాత్రమే కాకుండా శరీరాన్ని కూడా గమనించండి. గొంతులో అడ్డుపడటం, నాటకీయంగా బాధపడటం, ఆహారాన్ని బుగ్గల్లో పట్టుకోవడం లేదా ఒకటి లేదా రెండు ఆకృతులను మాత్రమే అంగీకరించడం సాధారణ చిరాకు కంటే sensory లేదా నోటి-మోటార్ అవసరాలను సూచిస్తుంది.

భోజన సమయాలను చిన్నవిగా మరియు వెచ్చగా ఉంచండి. ఇరవై నుండి ముప్పై నిమిషాలు, పరధ్యాన పద్ధతిగా ఉపయోగించే స్క్రీన్‌లు లేవు మరియు యుద్ధం లేకుండా ముగింపు మీ పిల్లల ఆహార సంబంధాన్ని కాపాడుతుంది.

## స్క్రీన్ పరీక్ష ఎప్పుడు చేయించాలి?
మీ పిల్లలు 10–15 రకాల ఆహారాల కంటే తక్కువ తింటే, ఆహార పదార్థాలను తిరిగి తీసుకోకుండా వదిలేస్తే, ఆహారపు ఆకృతిని చూసి గొంతులో అడ్డుపడి వాంతులు చేసుకుంటే, బరువు తగ్గుతున్నా లేదా పెరగకపోయినా, లేదా భోజన సమయాలు ఇంట్లో నిజమైన బాధను కలిగిస్తుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సంకేతాలు ఆందోళన కలిగించేవి కావు, ఒక నిర్మాణాత్మక పరిశీలన అవసరం.

## Pinnacle విధానం
క్లినికల్ [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది - ఇంట్లో స్క్రీన్ పరీక్ష చేయడం అనేది మీ మొదటి అడుగు మాత్రమే. మా వైద్యులు 25 మిలియన్లకు పైగా therapy సెషన్లు మరియు 4.95 లక్షలకు పైగా కుటుంబాల నుండి సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా సున్నితమైన, పిల్లల నేతృత్వంలోని ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. [sensory ఇంటిగ్రేషన్ therapy](/sensory-integration-therapy) మరియు నిర్మాణాత్మక [ఫీడింగ్ మరియు ఓరల్-మోటార్ సపోర్ట్](/) గురించి తెలుసుకోండి మరియు చిన్న, స్థిరమైన అడుగులు భోజన సమయ పోరాటాలను ఎలా భర్తీ చేస్తాయో చూడండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ప్రతిస్పందించే ఆహారం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org సలహాతో మరియు పిల్లల ఆహారం మరియు ఓరల్-మోటార్ అభివృద్ధిపై ఆశా వనరులతో ఇక్కడ మార్గదర్శకత్వం స్థిరంగా ఉంటుంది.

**తదుపరి దశ —** మీ సమీపంలోని Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో సున్నితమైన అభివృద్ధి మరియు ఫీడింగ్ స్క్రీన్ కోసం బుక్ చేయండి లేదా దాని గురించి మాట్లాడటానికి +91 91001 81181 నంబర్‌కు WhatsApp ద్వారా మా బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Behaviours: https://pinnacleblooms.org/ask/te/behaviours
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Sensory: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/sensory
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Occupational Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/occupational-therapy

## Related question paths

### Recognise signs & concerns
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి పట్ల అయిష్టత గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-food-texture-aversion-in-a-2-year-old-te
- నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో ఆహార ఆకృతి విముఖత: ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలో తెలుసుకోండి.: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-worry-about-food-texture-aversion-in-a-4-year-old-te

### At home & in everyday life
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి అయిష్టతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-2-year-old-te
- 4 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో ఆహార ఆకృతి అయిష్టతను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-4-year-old-te
- 5 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలో ఆహార ఆకృతి విముఖతను ఎలా నిర్వహించాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-handle-food-texture-aversion-in-a-5-year-old-te