# నా కూతురు ఎక్కువ ఆహారాలు తినేలా నేను ఎలా చేయగలను?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-get-my-child-to-eat-more-foods-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

పిల్లలు భోజనం సురక్షితంగా, సరదాగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా అనిపించినప్పుడు ఎక్కువ రకాల ఆహారాలు తింటారు - ఇష్టమైన వాటితో పాటు కొత్త ఆహారాలను అందించడం, కలిసి తినడం మరియు పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయకుండా అన్వేషించడానికి అనుమతించడం. శాంతంగా, పదే పదే పరిచయం చేయడం బుజ్జగించడం కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. మీ పిల్లవాడు వాంతి చేసుకుంటే, ఆహార సమూహాలను తిరస్కరిస్తే లేదా తినడం వల్ల ఎదుగుదల ప్రభావితమైతే, ఒక developmental check సహాయపడుతుంది. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*భోజన సమయాలు ప్రతిరోజు యుద్ధంలా అనిపించినప్పుడు, ముందుకు సాగడానికి సున్నితమైన మార్గం ఏమిటంటే ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఆసక్తితో చూడటం - మీ పిల్లవాడు కొత్త ఆహారాలను తన సొంత షరతులపై కలవడానికి అనుమతించడం.*

## సంక్షిప్తంగా
చాలా మంది పిల్లలు భోజనం **సురక్షితంగా, సరదాగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా** అనిపించినప్పుడు, కాలక్రమేణా అనేక రకాల ఆహారాలను తింటారు - కొత్త ఆహారాల చిన్న భాగాలను మీకు ఇష్టమైన వాటితో పాటు అందించడం, కుటుంబంగా కలిసి తినడం మరియు మీ పిల్లవాడు తినకుండానే ఆహారాన్ని తాకడానికి, వాసన చూడటానికి మరియు అన్వేషించడానికి అనుమతించడం. ఆహారం తినడానికి మొండిపడటం చాలా సాధారణమైన దశ, మరియు ఓపికగా, ప్రశాంతంగా పరిచయం చేయడం అనేది బుజ్జగించడం లేదా బేరమాడటం కంటే చాలా మంచిది. మీ పిల్లవాడు వాంతి చేసుకుంటే, ఆహార సమూహాలన్నింటినీ తినడానికి నిరాకరిస్తే లేదా తినడం వల్ల వారి ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపిస్తే, సాధారణంగా మొండిగా ఉండడాన్ని, సహాయం అవసరమైన ఆహార సమస్య నుండి వేరు చేయడానికి developmental check సహాయపడుతుంది.

## సహాయపడే సున్నితమైన చర్యలు
- **ఒత్తిడి చేయకుండా అందించండి** - మీ పిల్లవాడు ఇప్పటికే ఇష్టపడే ఆహారాల పక్కన ఒక చిన్న మొత్తంలో కొత్త ఆహారాన్ని ప్లేట్‌లో ఉంచండి. ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు, బహుమతి ఇవ్వవద్దు, "ఒక్క ముద్ద మాత్రమే" అని చెప్పవద్దు. పిల్లలు రుచి చూసే ముందు చాలాసార్లు ఆహారాన్ని చూడవలసి ఉంటుంది.
- **కలిసి తినండి** - పిల్లలు చూసి నేర్చుకుంటారు. మీరు వివిధ రకాల ఆహారాలను ప్రశాంతంగా మరియు హడావుడిగా లేకుండా ఆనందించడం చూసినప్పుడు, వారు వాటిని తమ సొంత సమయంలో ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది.
- **దీన్ని సరదాగా మరియు తక్కువ ప్రమాదకరంగా చేయండి** - కూరగాయలు కడగడానికి, కదిలించడానికి లేదా ప్లేట్‌లో ఆహారాన్ని అమర్చడానికి వారిని సహాయం చేయనివ్వండి. ఆహారాన్ని తాకడం, వాసన చూడటం మరియు దానితో ఆడుకోవడం వంటివి తినడానికి నిజమైన చర్యలు.
- **క్రమాలను స్థిరంగా ఉంచండి** - క్రమం తప్పకుండా భోజనం మరియు స్నాక్స్ సమయాలు, టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం మరియు భోజనాల మధ్య గడ్డి మరియు చక్కెర పానీయాలను పరిమితం చేయడం ఆరోగ్యకరమైన ఆకలిని పెంచుతుంది.
- **వారి వేగాన్ని గౌరవించండి** - ఆహారాన్ని *ఏమిటి* మరియు *ఎప్పుడు* అందించాలనేది మీ పని; మీ పిల్లవాడు *ఎంత* మరియు *ఎలా* తినాలనేది వారి పని. ఈ విభజన యుద్ధాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు వారి సహజ ఆకలి సూచనలను కాపాడుతుంది.
- **ప్రయత్నాన్ని జరుపుకోండి, పరిమాణాన్ని కాదు** - ఒక ముక్కుతో చూడటం, ఒక నాలుకతో నాకుతూ చూడటం, ఆహారాన్ని తాకడం వంటివి గుర్తించదగిన పురోగతి.

సాధారణంగా పురోగతి నెమ్మదిగా మరియు అసమానంగా ఉంటుంది - అది సాధారణమే. వారాలు మరియు నెలల తరబడి విభిన్న ఆహారాన్ని రూపొందించేది ప్రశాంతమైన, పదే పదే చేసే, స్నేహపూర్వకమైన పరిచయం.

## ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలి
చాలా మొండిగా తినడం ఓపికతో సర్దుకుంటుంది. మీ పిల్లలు ఆకృతులపై ఉక్కిరిబిక్కిరి అయితే లేదా ఊపిరాడకపోతే, చాలా కాలం పాటు మొత్తం ఆహార సమూహాలను తిరస్కరిస్తే, చాలా తక్కువ సంఖ్యలో ఆహారాలు తింటే, బరువు కోల్పోతుంటే లేదా సరిగా పెరగకపోతే లేదా భోజన సమయాలు మీ పిల్లలకి నిజమైన బాధ కలిగిస్తే, అభివృద్ధి లేదా ఆహార పరీక్షను పరిగణించండి. ఇవి sensory, నోటి-మోటార్ లేదా ఆహార సంబంధిత ఇబ్బందులను సూచిస్తాయి, ఇవి వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతుకు బాగా స్పందిస్తాయి - మరియు వాటిని ఎంత త్వరగా అర్థం చేసుకుంటే, అంత సున్నితంగా ముందుకు సాగవచ్చు.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే** ఏర్పడుతుంది - ఎప్పుడూ యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం నుండి కాదు. ఆహారం గురించి ఆందోళనలు కొనసాగితే, మీ పిల్లలు ఆకృతులను, నోటి-మోటార్ నైపుణ్యాలను మరియు sensory ప్రతిస్పందనలను ఎలా నిర్వహిస్తారో మా బృందం పరిశీలించగలదు మరియు మీ పిల్లల బలాన్ని బట్టి ప్రశాంతమైన, ఆట ఆధారిత ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. మేము [మీ పిల్లలకి ఎలా సహాయం చేస్తాము](/) అనే దాని గురించి తెలుసుకోండి, ఆహారం మరియు sensory అవసరాలకు మా [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) విధానం గురించి తెలుసుకోండి మరియు [క్లినికల్ assessment](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) సరైన మద్దతును ఎలా రూపొందిస్తుందో చూడండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
ఆహారం మరియు మొండిగా తినడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మార్గదర్శకత్వం (HealthyChildren.org); ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పిల్లల పోషణపై CDC సమాచారం; ప్రతిస్పందించే ఆహారంపై WHO పోషణ-సంరక్షణ మార్గదర్శకత్వం.

**తదుపరి దశ —** భోజన సమయాలు సాధారణం కంటే ఎక్కువ మొండిగా ఉన్నాయని ఆందోళన చెందుతున్నారా? [Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Book Assessment: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/book-assessment

## Related question paths