# నా బిడ్డ దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నేను ఆమెను ఎలా శాంతపరచగలను?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-do-i-calm-my-child-when-they-are-overwhelmed-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

మీ పిల్లలు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, ప్రశాంతంగా ఉండండి, sensory ఇన్పుట్ తగ్గించండి మరియు సరిదిద్దే ముందు కనెక్ట్ అవ్వండి - మొదట నిశ్శబ్ద ప్రదేశం, తక్కువ మాటలు మరియు మీ స్థిరమైన ఉనికితో ఓదార్చండి, ఆపై ప్రశాంతత తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మాట్లాడండి మరియు సమస్యను పరిష్కరించండి. ఒక క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

*ఒక పిల్లల ప్రపంచం చాలా పెద్దదిగా, చాలా పెద్దదిగా లేదా చాలా ఎక్కువగా అనిపించినప్పుడు, మీ ప్రశాంతత వారి యాంకర్‌గా మారుతుంది - మరియు కొన్ని సున్నితమైన అడుగులు వారిని సురక్షితంగా తిరిగి మార్గనిర్దేశం చేయగలవు.*

## సంక్షిప్తంగా
మీ పిల్లవాడు మునిగిపోయినప్పుడు, సహాయం చేయడానికి వేగవంతమైన మార్గం **మీరు మీరే ప్రశాంతంగా ఉండటం, డిమాండ్లను మరియు sensory ఇన్పుట్‌ను తగ్గించడం మరియు సరిదిద్దే ముందు కనెక్ట్ అవ్వడం** - ఓదార్పు మొదట వస్తుంది, మాట్లాడటం మరియు సమస్య పరిష్కారం తరువాత వస్తాయి. చాలా మంది పిల్లలు నిశ్శబ్ద ప్రదేశం, తక్కువ పదాలు, సుపరిచితమైన సౌకర్యం మరియు మీ స్థిరమైన, భరోసా కలిగించే ఉనికితో వేగంగా శాంతపడతారు. కరిగేవి చెడు ప్రవర్తన కాదు - అవి ఎదుర్కోవటానికి గదిని కోల్పోయిన నాడీ వ్యవస్థ మరియు మీ ప్రశాంతత దానిని రీసెట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

## ఆ క్షణంలో సహాయపడే సున్నితమైన అడుగులు
- **మొదట ఇన్పుట్‌ను తగ్గించండి.** డిమ్ లైట్లు, టీవీని ఆపివేయండి, శబ్దాన్ని తగ్గించండి మరియు వీలైతే నిశ్శబ్దంగా, ప్రశాంతమైన ప్రదేశానికి వెళ్లండి. మునిగిపోయిన మెదడు ఎక్కువ తీసుకోలేదు - కాబట్టి విషయాలను *తీసివేయండి*.
- **ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు దగ్గరగా ఉండండి.** మీ నియంత్రిత శరీరం మీ పిల్లల శరీరం స్థిరపడటానికి సహాయపడుతుంది - దీనిని సహ-నియంత్రణ అంటారు. మృదువుగా మాట్లాడండి, మీ శ్వాసను నెమ్మదింపజేయండి మరియు మీరు లోపల తొందరగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నప్పటికీ మీ ముఖం మరియు స్వరాన్ని సున్నితంగా ఉంచండి.
- **తక్కువ పదాలను ఉపయోగించండి.** కరిగే సమయంలో, సుదీర్ఘ వివరణలు మరింత ఓవర్‌లోడ్ అవుతాయి. చిన్న, వెచ్చని పదబంధాలను ప్రయత్నించండి: "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను." "మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు." "మేము దీన్ని కలిసి చేస్తాము."
- **డిమాండ్లను కాకుండా సౌకర్యాన్ని అందించండి.** ఇష్టమైన బొమ్మ, వారు కోరుకుంటే గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం, దుప్పటి లేదా భుజాలపై ఒత్తిడి ఓదార్పునిస్తుంది. కొంతమంది పిల్లలకు సాన్నిహిత్యం అవసరం; ఇతరులకు కొంచెం స్థలం అవసరం - మీ పిల్లల ఆధ్వర్యంలో నడవండి.
- **శాంతపరిచే-శరీర కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి.** నెమ్మదిగా లోతైన శ్వాసలు (ఊహాజనిత కొవ్వొత్తిని ఊదండి), నీటి పానీయం, ఊగడం, కుషన్ నొక్కడం లేదా నిశ్శబ్ద sensory ఆట శరీరం స్థిరపడటానికి సహాయపడుతుంది.
- **తుఫాను దాటిన *తర్వాత* మాట్లాడండి మరియు పరిష్కరించండి.** ప్రశాంతత తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు సున్నితంగా భావనను పేర్కొనవచ్చు మరియు తదుపరిసారి కోసం ప్లాన్ చేయవచ్చు - మునిగిపోయిన మధ్యలో ఎప్పుడూ కాదు.

కాలక్రమేణా, మీ పిల్లవాడు దేని వల్ల ఆందోళనకు గురవుతున్నాడో గమనించడం - ఆకలి, అలసట, రద్దీ, మార్పులు, పెద్ద శబ్దం - అది పెరగకముందే నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

## ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి
మీ పిల్లవాడు చాలా తరచుగా ఆందోళనకు గురవుతుంటే, కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే లేదా కోపంతో విరుచుకుపడటం వల్ల రోజువారీ జీవితం, నిద్ర, నేర్చుకోవడం లేదా సంబంధాలు ప్రభావితమవుతుంటే, developmental check సహాయపడుతుంది. తరచుగా ఆందోళన చెందడం కొన్నిసార్లు sensory-ప్రాసెసింగ్ వ్యత్యాసాలు, కమ్యూనికేషన్ నిరాశ లేదా ఇతర సహాయ అవసరాలను సూచిస్తుంది, వీటిని ముందుగా అర్థం చేసుకుంటే బాగా స్పందిస్తాయి. మార్గదర్శకత్వం తీసుకోవడం బలహీనతకు సంకేతం కాదు, బలానికి సంకేతం.

## Pinnacle మార్గం
క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ **కేవలం Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే** ఏర్పడుతుంది - యాప్ లేదా ఆన్‌లైన్ ఫారం నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా థెరపిస్ట్‌లు కుటుంబాలు మీ పిల్లల కోసం రూపొందించిన కో-రెగ్యులేషన్ మరియు శాంతపరిచే వ్యూహాలను నేర్చుకోవడానికి సహాయం చేస్తారు మరియు [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate) ద్వారా sensory అవసరాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. మా [క్లినిషియన్-నాయకత్వంలోని assessment](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) ద్వారా మీ పిల్లల బలాలు మరియు అవసరాలు ఎలా మ్యాప్ చేయబడ్డాయో కూడా మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ మీ పిల్లవాడు వృద్ధి చెందడానికి [సహాయం చేయడానికి] మరిన్ని మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
పెద్ద భావోద్వేగాలు మరియు కోపాలను నిర్వహించడంపై అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (HealthyChildren.org) మార్గదర్శకత్వం; పిల్లల భావోద్వేగ అభివృద్ధిపై CDC మార్గదర్శకత్వం; ప్రతిస్పందించే సంరక్షణపై WHO నర్టరింగ్ కేర్ ఫ్రేమ్‌వర్క్.

**తదుపరి దశ —** మీ పిల్లల చుట్టూ వ్యూహాలు నిర్మించబడాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా? [Pinnacle వైద్యునితో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate).

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - క్లినికల్ AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/screen
- Book Assessment: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/book-assessment

## Related question paths