# ముందస్తుగా పుట్టిన పిల్లలలో కండరాల అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-motor-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

prematurity తర్వాత మోటార్ అభివృద్ధికి రోజువారీ ఆట ఆధారిత కదలికతో మద్దతు ఇవ్వండి - పర్యవేక్షించబడిన పొత్తి కడుపు సమయం, చేరుకోవడం మరియు పట్టుకోవడం ఆటలు, దొర్లడానికి, కూర్చోవడానికి మరియు నిలబడటానికి నేలపై సమయం - ఎల్లప్పుడూ సరిదిద్దబడిన వయస్సుతో కొలవబడుతుంది. చాలా మంది నెలలు నిండని శిశువులు సమయానికి చేరుకుంటారు; పురోగతి నెమ్మదిగా లేదా ఒకవైపుకు మాత్రమే ఉంటే developmental check సహాయపడుతుంది.

సమయానికి పుట్టిన బిడ్డ వెనుకబడి ఉండదు - వారు వారి స్వంత కాలక్రమంలో ఉంటారు, సరైన మద్దతు వారి కదలికను దశలవారీగా వికసింపజేస్తుంది.

## సంక్షిప్తంగా
ప్రతిరోజు ఆట ఆధారిత కదలికల సాధనతో నెలలు నిండకుండా పుట్టిన బిడ్డలో మోటార్ అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు - పర్యవేక్షించబడిన పొట్ట సమయం, సున్నితంగా చేరుకోవడం మరియు పట్టుకునే ఆటలు మరియు నెట్టడం, దొర్లడం, కూర్చోవడం మరియు అన్వేషించడానికి అవకాశాలు చాలా ఉన్నాయి. milestones చూసేటప్పుడు మీ బిడ్డ యొక్క **సరిచేసిన వయస్సు** (పుట్టిన తేదీ కాదు, గడువు తేదీ నుండి వయస్సు) ఉపయోగించండి మరియు రోజువారీ దినచర్యల ద్వారా కదలికను కొద్దిగా మరియు తరచుగా ఉంచండి. పురోగతి నెమ్మదిగా లేదా ఒకవైపుకు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, developmental check మిమ్మల్ని ముందుగానే మరియు నమ్మకంగా వ్యవహరించడానికి సహాయపడుతుంది.

## కదలికను నిర్మించడానికి రోజువారీ మార్గాలు
**బలమైన పునాదిని నిర్మించండి (తల, మెడ, మొండెం)**
- మీ బిడ్డ మేల్కొని మీరు చూస్తున్నప్పుడు చిన్న, తరచుగా **పొట్ట సమయం**, రోజుకు చాలాసార్లు ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలతో ప్రారంభించండి మరియు పెంచండి.
- వారి తలను స్థిరంగా ఉంచడానికి సాధన చేయడానికి వివిధ స్థానాల్లో మోయండి మరియు పట్టుకోండి.
- దొర్లడం మరియు తిరగడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సాగదీయడానికి కొంచెం దూరంలో ఉన్న బొమ్మలను అందుకోవడానికి వారిని అనుమతించండి.

**చేరుకోవడం, పట్టుకోవడం మరియు ఆడడాన్ని ప్రోత్సహించండి**
- రెండు చేతులకు సులభంగా పట్టుకునే రాటిల్స్ మరియు మృదువైన బొమ్మలను అందించండి; ప్రతి పట్టుకోవడం మరియు విడుదల చేయడం ప్రశంసించండి.
- దొర్లడం మరియు తిరగడాన్ని ఆహ్వానించడానికి బొమ్మలను పక్కన మరియు కొంచెం దూరంగా ఉంచండి.
- మద్దతుతో కూర్చోండి, ఆపై తక్కువ మద్దతుతో, కాబట్టి మొండెం సమతుల్యతను నేర్చుకుంటుంది.

**రాళ్లడం, నిలబడటం మరియు నడవడం వైపు**
- దృఢమైన ఉపరితలంపై సురక్షితమైన ఫ్లోర్ సమయం ఇవ్వండి - నేల ఉత్తమ వ్యాయామశాల.
- తక్కువ సోఫాకు వ్యతిరేకంగా నిలబడటానికి మరియు పక్కకు తిరగడానికి వారిని లాగనివ్వండి.
- సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు బేర్‌ఫుట్‌గా ఇంటి లోపలకి వెళ్లండి, కాబట్టి పాదాలు నేలను అనుభూతి చెందుతాయి మరియు పట్టుకుంటాయి.

**బంగారు నియమం - సరిచేసిన వయస్సును ఉపయోగించండి**
రెండు నెలలు ముందు పుట్టిన బిడ్డ, అభివృద్ధి పరంగా, వారి పుట్టినరోజు సూచించే దానికంటే రెండు నెలలు చిన్నదిగా ఉంటుంది. సరిచేసిన వయస్సుతో కొలవడం వలన మీ అంచనాలు సరైనవిగా ఉంటాయి మరియు మీ ఆందోళనను అనుపాతంలో ఉంచుతుంది, సాధారణంగా 2 సంవత్సరాల వరకు.

సమీపంగా చూడవలసిన సమయం ఎప్పుడు

చాలా మంది నెలలు నిండని శిశువులు సమయం మరియు ఆటతో చక్కగా ఎదుగుతారు. ఒకవేళ మీరు నిరంతర బిగుతు లేదా వదులుగా ఉండటం, 18 నెలల కంటే ముందు ఒక చేయి లేదా ఒక వైపుకు బలంగా మొగ్గు చూపడం, మీరు ఆశించే వయస్సు వచ్చేసరికి తల నియంత్రణ లేకపోవడం లేదా కదలికలు అభివృద్ధి చెందకపోవడం గమనిస్తే, వెంటనే ఒక developmental checkను ఏర్పాటు చేయండి. ప్రారంభ సహాయం సున్నితంగా, ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఎప్పుడూ ఆందోళనకు కారణం కాదు - ఇది మీ పిల్లలకి ఒక మంచి ప్రారంభాన్ని ఇవ్వడం మాత్రమే. [prematurity-సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం](https://pinnacleblooms.org/ask/prematurity-developmental-risk) గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

Pinnacle మార్గం

ఒక వైద్యపరమైన AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ ఒక Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - వెబ్‌సైట్ లేదా చెక్‌లిస్ట్ నుండి కాదు. మా బృందం మీ పిల్లల కదలికలను వివిధ రంగాలలో, సరిదిద్దిన వయస్సును ఉపయోగించి విశ్లేషించగలదు మరియు మీతో కలిసి ఆట ఆధారిత గృహ ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. [occupational therapy](https://www.pinnacleblooms.org/best-occupational-therapy-center-india-proven-improvement-rate), మా విస్తృత [ఫిజియోథెరపీ మరియు మోటార్ సపోర్ట్](/physiotherapy), మరియు [AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీకు ఒక లక్ష్యమైన, ప్రోత్సాహకరమైన ప్రారంభ స్థాయిని ఎలా ఇస్తుందో తెలుసుకోండి.

విశ్వసనీయ మూలాలు

WHO ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల మరియు పోషక సంరక్షణ మార్గదర్శకత్వం, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org యొక్క నెలలు నిండని శిశువుల ఫాలో-అప్ మరియు సరిదిద్దిన వయస్సుపై సలహా, CDC అభివృద్ధి milestone వనరులు మరియు ప్రారంభ మోటార్ సపోర్ట్‌పై యూరోపియన్ అకాడమీ ఆఫ్ చైల్డ్‌హుడ్ డిసేబిలిటీ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడింది.

తదుపరి దశ - మీ సమీపంలోని Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అభివృద్ధి assessmentని బుక్ చేయండి లేదా మీ పిల్లల మోటార్ సపోర్ట్‌ను ప్లాన్ చేయడానికి +91 91001 81181 నంబర్‌కు WhatsApp ద్వారా మా బృందానికి సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్యపరమైన AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Conditions: https://pinnacleblooms.org/ask/te/conditions
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Motor: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/motor
- Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/support
- Plan: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/plan
- Occupational Therapy: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/occupational-therapy

## Related question paths

### Understand the subject
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఒక పిల్లవాడి రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: https://pinnacleblooms.org/ask/how-does-prematurity-related-developmental-risk-affect-a-child-s-daily-life-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఒక వైకల్యమా?: https://pinnacleblooms.org/ask/is-prematurity-related-developmental-risk-considered-a-disability-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం జన్యుపరమైనదా లేదా వంశపారంపర్యమైనదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/is-prematurity-related-developmental-risk-genetic-or-hereditary-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాల రకాలు లేదా స్థాయిలు ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-types-or-levels-of-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-prematurity-related-developmental-risk-and-what-does-it-look-like-in-early-childhood-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదంతో పాటు తరచుగా సంభవించే ఇతర పరిస్థితులు ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-other-conditions-often-occur-alongside-prematurity-related-developmental-risk-te
- early intervention ఫలితాలు prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం కోసం: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-current-research-show-about-early-intervention-outcomes-for-prematurity-related-developmental-risk-in-children-under-7-te
- prematurity-సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం: నిర్వచనం & ICD-11 లక్షణాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-prematurity-related-developmental-risk-and-what-are-its-icd-11-features-in-early-childhood-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం కోసం ICD-11 వర్గీకరణ: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-icd-11-classification-for-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం కోసం SNOMED CT భావన ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-snomed-ct-concept-for-prematurity-related-developmental-risk-te

### Recognise signs & concerns
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని నయం చేయగలమా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-prematurity-related-developmental-risk-be-cured-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని నివారించగలమా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-prematurity-related-developmental-risk-be-prevented-te
- బాలురు prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని వేరుగా చూపిస్తారా?: https://pinnacleblooms.org/ask/do-boys-show-prematurity-related-developmental-risk-differently-te
- బాలికలు prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని వేరుగా చూపిస్తారా?: https://pinnacleblooms.org/ask/do-girls-show-prematurity-related-developmental-risk-differently-te
- నా బిడ్డకు prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉండవచ్చని నేను ఆందోళన చెందాలా?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-be-worried-my-child-might-have-prematurity-related-developmental-risk-te
- ఒక సంవత్సరం వయస్సున్న అబ్బాయిలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు.: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-1-year-old-boy-te
- 1 సంవత్సరం వయస్సులో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-1-year-old-girl-te
- 12–18 నెలల వయస్సులో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-12-to-18-month-old-te
- 18–24 నెలల వయస్సులో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-18-to-24-month-old-te
- 2 సంవత్సరాల వయస్సులో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-2-year-old-te
- 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయిలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-3-year-old-boy-te
- 3 సంవత్సరాల వయస్సులో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-prematurity-related-developmental-risk-in-a-3-year-old-girl-te

### Explore causes & influences
- చిన్న పిల్లలలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదానికి కారణమేమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-causes-prematurity-related-developmental-risk-in-young-children-te
- early intervention గడువుకు ముందే వచ్చే ప్రమాదం కోసం: UNCRPD & SDG లను అభివృద్ధి చేయడం: https://pinnacleblooms.org/ask/how-does-early-intervention-for-prematurity-related-developmental-risk-advance-un-child-rights-uncrpd-and-the-sdgs-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదానికి దోహదపడే అంశాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-known-contributing-factors-for-prematurity-related-developmental-risk-in-early-childhood-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం కోసం ప్రారంభ therapy యొక్క ఖర్చు-ప్రభావం.: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-cost-effectiveness-of-early-therapy-for-prematurity-related-developmental-risk-in-young-children-te
- భారతదేశంలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం యొక్క ప్రాబల్యం మరియు ప్రజారోగ్య భారం: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-prevalence-and-public-health-burden-of-prematurity-related-developmental-risk-among-young-children-in-india-te

### Understand assessment
- AbilityScore ఎలా prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదంలో పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది: https://pinnacleblooms.org/ask/how-does-abilityscore-track-progress-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని ఎలా అంచనా వేస్తారు?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-is-prematurity-related-developmental-risk-assessed-in-a-young-child-te
- 7 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని ఎలా అంచనా వేస్తారు?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-is-prematurity-related-developmental-risk-assessed-in-children-under-7-te
- prematurity-సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లల కోసం 0–100 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-0-100-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదంలో 100–200 యొక్క AbilityScore® అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-100-200-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity-సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లల కోసం 300–400 యొక్క AbilityScore® అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-300-400-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లల కోసం 400–500 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-400-500-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- 500–600 యొక్క AbilityScore అనేది prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదానికి ఏమి సూచిస్తుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-500-600-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- 600–700 యొక్క AbilityScore® అనేది నెలలు నిండని శిశువుకు ఏమి సూచిస్తుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-600-700-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- 700–800 యొక్క AbilityScore® అనేది నెలలు నిండని శిశువుకు ఏమి సూచిస్తుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-700-800-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- సమయం కంటే ముందు పుట్టిన బిడ్డకు 800–900 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-800-900-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- AbilityScore 900–1000 అనేది prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదంలో ఉంది.: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-900-1000-mean-for-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te

### Explore therapy & support
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదంతో పెరిగిన విజయవంతమైన మహిళా పెద్దలు ఉన్నారా?: https://pinnacleblooms.org/ask/are-there-successful-adults-who-grew-up-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లవాడు సాధారణ పాఠశాలకు హాజరు కాగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-attend-a-mainstream-school-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లవాడు సాధారణ పాఠశాలకు హాజరు కాగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-attend-a-regular-school-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లరాలు స్వతంత్రంగా జీవించగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-grow-up-to-live-independently-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉన్న పిల్లవాడు క్రీడలు మరియు శారీరక ఆటలలో పాల్గొనవచ్చా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-take-part-in-sports-and-physical-play-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం మెరుగుపడుతుందా లేదా దిగజారుతుందా?: https://pinnacleblooms.org/ask/does-prematurity-related-developmental-risk-get-better-or-worse-as-a-child-grows-te
- prematurity తర్వాత అనుకూల అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-adaptive-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- ముందస్తుగా పుట్టిన పిల్లలలో అభిజ్ఞా వికాసానికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-cognitive-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- ముందస్తుగా పుట్టిన పిల్లలలో కమ్యూనికేషన్‌కు ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-communication-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- సమయం కంటే ముందు పుట్టిన పిల్లలలో sensory అభివృద్ధికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-sensory-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదానికి సామాజిక అభివృద్ధి మద్దతు.: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-social-development-in-a-child-with-prematurity-related-developmental-risk-te
- పిల్లలలో prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదం ఎంత సాధారణం?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-common-is-prematurity-related-developmental-risk-in-children-te

### At home & in everyday life
- prematurity సంబంధిత అభివృద్ధి ప్రమాదానికి గృహ సహాయం: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-i-support-my-child-with-prematurity-related-developmental-risk-at-home-te