# నేను నా చిన్నారికి బాల్యంలో anxietyతో ఇంట్లో ఎలా సహాయం చేయగలను?

Canonical: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-i-support-my-child-with-childhood-anxiety-at-home-te
Publisher: Pinnacle Blooms Network / Bharath Healthcare Laboratories Private Limited

ఇంట్లో anxiety ఉన్న పిల్లలకి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ప్రశాంతంగా ఉండండి, భావాలను కొట్టిపారేయకుండా వాటికి పేరు పెట్టండి, ఊహించదగిన దినచర్యలను కొనసాగించండి మరియు తప్పించుకునే బదులు చిన్న ధైర్యమైన అడుగులను ప్రోత్సహించండి. నిద్ర మరియు కదలికను రక్షించండి. ఆందోళన వారాల తరబడి కొనసాగితే లేదా పాఠశాల, నిద్ర లేదా స్నేహాలను పరిమితం చేస్తే, developmental check కోసం చూడండి - ఇంట్లో ఎప్పుడూ నిర్ధారించవద్దు.

*మీ పిల్లల కంటే మీ ఆందోళన పెద్దదైనప్పుడు, దానిని తగ్గించడానికి ఇల్లు చాలా సున్నితమైన ప్రదేశంగా మారుతుంది - ప్రశాంతంగా, ఊహించదగిన క్షణాన్ని ఒక్కొక్కటిగా అందించడం ద్వారా.*

## సంక్షిప్తంగా
మీరు ఇంట్లో చాలా చేయవచ్చు: ప్రశాంతంగా, తొందరపాటు లేకుండా ఉండండి, భావాలను కొట్టిపారేయకుండా వాటికి పేరు పెట్టండి, ఊహించదగిన దినచర్యలను కొనసాగించండి మరియు మీ పిల్లవాడు చిన్న ఆందోళనలను తప్పించుకునే బదులు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి సున్నితంగా ప్రోత్సహించండి. మీరు anxietyని 'సరిచేయడం' లేదు - మీరు మీ పిల్లవాడికి సురక్షితంగా మరియు సమర్థంగా ఉండటానికి శిక్షణ ఇస్తున్నారు. ఆందోళన రోజువారీ జీవితాన్ని ఆపుతుంటే - పాఠశాల, నిద్ర, స్నేహాలు - developmental check తదుపరి సరైన చర్య.

## సహాయం చేయడానికి రోజువారీ మార్గాలు
**మొదట కనెక్ట్ అవ్వండి, కలిసి ప్రశాంతంగా ఉండండి**
- కంటి స్థాయికి దిగండి, మీ శ్వాసను నెమ్మదిగా తీసుకోండి - పిల్లలు మన ప్రశాంతతను అరువు తెచ్చుకుంటారు.
- భావనకు పేరు పెట్టండి: "ఇప్పుడు చాలా భయంగా ఉంది." పేరు పెట్టడం శాంతపరుస్తుంది; ఇది ఆందోళనను మరింత తీవ్రతరం చేయదు.
- పదే పదే భరోసా ఇవ్వడానికి తొందరపడకుండా ఉండండి - బదులుగా, "ఏది సహాయపడుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?" అని అడగండి.

**ఊహించదగినతను పెంపొందించండి**
- భోజనం, నిద్ర మరియు వీడ్కోలు కోసం సున్నితమైన, స్థిరమైన దినచర్యలను కొనసాగించండి - ఊహించదగినత ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
- దృశ్య షెడ్యూల్‌లను లేదా 'ఆందోళన సమయం'ను ఉపయోగించండి - ఆందోళనల గురించి మాట్లాడటానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించి, ఆపై పుస్తకాన్ని మూసివేయండి.

**ధైర్యమైన అడుగులు, పెద్ద దూకుడు కాదు**
- భయపడే పరిస్థితులను చిన్న చిన్న అడుగులుగా విడగొట్టి, ఫలితం గురించి మాత్రమే కాకుండా ప్రయత్నించే వారిని కూడా ప్రశంసించండి.
- మీ పిల్లవాడిని పూర్తిగా నివారించకుండా లేదా మీరే బాధ్యతలు తీసుకోవడాన్ని నిరోధించండి - సున్నితమైన బహిర్గతం నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.
- నిద్ర, కదలిక మరియు స్క్రీన్-ఫ్రీ విండ్-డౌన్‌ను రక్షించండి; అలసిపోయిన, అసౌకర్యంగా ఉండే శరీరాలు మరింత ఆందోళన చెందుతాయి.

## ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలి
anxiety చాలా రోజులు వారాల తరబడి కొనసాగితే, శారీరక ఫిర్యాదులకు (కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి) కారణమైతే లేదా పాఠశాల మరియు ఆటలను పరిమితం చేస్తే, నిపుణుడితో మాట్లాడండి. నిరంతరాయంగా, జీవితాన్ని పరిమితం చేసే ఆందోళనకు మద్దతు అవసరం - 'వేచి చూడటం' కాదు.

## Pinnacle మార్గం
ఒక వైద్యపరమైన AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో మాత్రమే, అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో ఏర్పడతాయి - ఇంటి జాబితా నుండి ఎప్పటికీ కాదు. మా బృందం [బాల్యం anxiety](/childhood-anxiety) గురించి అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రశాంతంగా ఉండే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మరియు ఉపయోగకరంగా ఉన్న చోట, [బాలల కౌన్సెలింగ్ మరియు ప్రవర్తన therapy](/behavioural-therapy) ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మా నిర్మాణాత్మక, వైద్యులచే నిర్వహించబడే AbilityScore®](/ask/what-is-the-abilityscore-and-how-is-it-calculated) స్పష్టమైన, సహాయక ఆధార స్థాయిని ఎలా ఇస్తుందో తెలుసుకోండి.

## విశ్వసనీయ మూలాలు
WHO ICD-11, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు HealthyChildren.org యొక్క బాల్యం anxiety మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా, మరియు ఆందోళనతో ఉన్న పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడంపై NICE సిఫార్సులకు అనుగుణంగా ఉంది.

**తదుపరి దశ —** మీ పిల్లల మద్దతు గురించి వెచ్చని, ఒత్తిడి లేని సంభాషణ కోసం WhatsAppలో +91 91001 81181 నంబర్‌కు Pinnacle యొక్క సహాయక బృందాన్ని సందేశం పంపండి.

ఇది సాధారణ సమాచారం, రోగ నిర్ధారణ కాదు - ఒక వైద్యపరమైన AbilityScore® మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ Pinnacle Blooms Network కేంద్రంలో అర్హత కలిగిన వైద్యుల సంరక్షణలో మాత్రమే ఏర్పడతాయి.

## Sources


## Connected topics and perspectives
- Conditions: https://pinnacleblooms.org/ask/te/conditions
- Parent: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/stakeholder/parent
- Emotional: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/domain/emotional
- Home Support: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/intent/home_support
- Act: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/lifecycle/act
- Screen: https://pinnacleblooms.org/ask/te/lens/route/screen

## Related question paths

### Understand the subject
- బాల్యం anxiety వైకల్యంగా పరిగణించబడుతుందా?: https://pinnacleblooms.org/ask/is-childhood-anxiety-considered-a-disability-te
- బాల్యం anxiety జన్యుపరమైనదా లేదా వంశపారంపర్యమైనదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/is-childhood-anxiety-genetic-or-hereditary-te
- బాల్యం గురించి సాధారణ అపోహలు ఏమిటి anxiety?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-common-myths-about-childhood-anxiety-te
- బాల్యం anxiety యొక్క రకాలు లేదా స్థాయిలు ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-types-or-levels-of-childhood-anxiety-te
- పిల్లలలో బాల్య anxietyకి కారణమేమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-causes-childhood-anxiety-in-children-te
- బాల్యం anxiety అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-childhood-anxiety-te
- early intervention బాల్యం ఫలితాలు anxiety 7 సంవత్సరాల లోపు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-current-research-show-about-early-intervention-outcomes-for-childhood-anxiety-in-children-under-7-te
- బాల్యం anxiety అంటే ఏమిటి, మరియు ప్రారంభ బాల్యంలో దాని ICD-11 లక్షణాలు ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-childhood-anxiety-and-what-are-its-icd-11-features-in-early-childhood-te
- బాల్యం anxiety కోసం SNOMED CT భావన ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-snomed-ct-concept-for-childhood-anxiety-te
- బాల్యం anxiety మరియు ప్రారంభ బాల్యంలో ICF పనితీరు రంగాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/which-icf-functioning-domains-does-childhood-anxiety-affect-in-early-childhood-te

### Recognise signs & concerns
- బాల్యం anxiety నయం చేయగలమా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-childhood-anxiety-be-cured-te
- బాల్యం anxiety ని నివారించగలమా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-childhood-anxiety-be-prevented-te
- బాలురు బాల్యాన్ని anxiety భిన్నంగా ప్రదర్శిస్తారా?: https://pinnacleblooms.org/ask/do-boys-show-childhood-anxiety-differently-te
- బాల్యంలోని anxiety లక్షణాలను అమ్మాయిలు భిన్నంగా ప్రదర్శిస్తారా?: https://pinnacleblooms.org/ask/do-girls-show-childhood-anxiety-differently-te
- నా బిడ్డకు బాల్య సంబంధిత సమస్యలు ఉండవచ్చని నేను ఆందోళన చెందాలా anxiety?: https://pinnacleblooms.org/ask/should-i-be-worried-my-child-might-have-childhood-anxiety-te
- ఒక సంవత్సరం వయస్సున్న అబ్బాయిలో anxiety యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-1-year-old-boy-te
- ఒక సంవత్సరం వయస్సున్న బాలికలో బాల్యంలోని ప్రారంభ సంకేతాలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-1-year-old-girl-te
- 2 సంవత్సరాల వయస్సు గల బాలికలో బాల్య anxiety యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-2-year-old-girl-te
- 3 నుండి 6 నెలల వయస్సు గల పిల్లలలో బాల్యంలోని ప్రారంభ సంకేతాలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-3-to-6-month-old-te
- 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల అబ్బాయిలో anxiety యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-3-year-old-boy-te
- మూడు సంవత్సరాల వయస్సు గల బాలికలో బాల్యంలోని ప్రారంభ సంకేతాలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-3-year-old-girl-te
- మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో బాల్యంలోని ప్రారంభ సంకేతాలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-early-signs-of-childhood-anxiety-in-a-3-year-old-te

### Explore causes & influences
- చిన్న పిల్లలలో బాల్య anxietyకి కారణమేమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-causes-childhood-anxiety-in-young-children-te
- బాల్యం కోసం early intervention anxiety: బాలల హక్కులు & SDG లను అభివృద్ధి చేయడం: https://pinnacleblooms.org/ask/how-does-early-intervention-for-childhood-anxiety-advance-un-child-rights-uncrpd-and-the-sdgs-te
- బాల్యం గురించిన దోహద కారకాలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-known-contributing-factors-for-childhood-anxiety-in-early-childhood-te
- బాల్యం anxiety కోసం ప్రారంభ therapy యొక్క ఖర్చు-ప్రభావం: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-cost-effectiveness-of-early-therapy-for-childhood-anxiety-in-young-children-te
- భారతదేశంలో బాల్యం anxiety: ప్రాబల్యం మరియు ప్రజారోగ్య భారం: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-prevalence-and-public-health-burden-of-childhood-anxiety-among-young-children-in-india-te

### Understand assessment
- చిన్న పిల్లలలో బాల్యం anxiety ఎలా అంచనా వేయబడుతుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-is-childhood-anxiety-assessed-in-a-young-child-te
- 7 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో బాల్యం anxiety ఎలా అంచనా వేయబడుతుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-is-childhood-anxiety-assessed-in-children-under-7-te
- బాల్య anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 100–200 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-100-200-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్య anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 200–300 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-200-300-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 400–500 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-400-500-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 500–600 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-500-600-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యంలో anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 600–700 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-600-700-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యంలో ఉన్న పిల్లల కోసం AbilityScore 700–800 anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-700-800-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్య anxiety ఉన్న పిల్లల కోసం 800–900 యొక్క AbilityScore అంటే ఏమిటి?: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-800-900-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యం కోసం AbilityScore 900–1000 anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-does-an-abilityscore-of-900-1000-mean-for-a-child-with-childhood-anxiety-te
- బాల్యం anxiety స్క్రీనింగ్ మార్గం (7 సంవత్సరాల లోపు): https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-recommended-screening-and-diagnostic-pathway-for-childhood-anxiety-in-children-under-7-te
- బాల్యంలో anxiety కోసం ధృవీకరించబడిన ఫలిత కొలతలు బాల్యంలో.: https://pinnacleblooms.org/ask/which-validated-outcome-measures-are-used-to-study-childhood-anxiety-in-early-childhood-te

### Explore therapy & support
- బాల్య anxiety ఉన్న పిల్లవాడు సాధారణ పాఠశాలకు హాజరు కాగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-childhood-anxiety-attend-a-mainstream-school-te
- బాల్య anxiety ఉన్న పిల్లవాడు సాధారణ పాఠశాలకు హాజరు కాగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-childhood-anxiety-attend-a-regular-school-te
- చిన్ననాటి anxietyతో ఉన్న పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా జీవించగలదా?: https://pinnacleblooms.org/ask/can-a-child-with-childhood-anxiety-grow-up-to-live-independently-te
- బాల్యంలో భావోద్వేగ వికాసానికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/how-can-we-support-emotional-development-in-a-child-with-childhood-anxiety-te
- పిల్లలలో బాల్యం anxiety ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?: https://pinnacleblooms.org/ask/how-is-childhood-anxiety-diagnosed-in-a-child-te
- బాల్యం కోసం AbilityScore anxiety — మీ తదుపరి అడుగు: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-with-childhood-anxiety-has-an-abilityscore-of-0-100-what-should-we-do-next-te
- బాల్యం anxiety AbilityScore® 100–200 — తదుపరి అడుగులు: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-with-childhood-anxiety-has-an-abilityscore-of-100-200-what-should-we-do-next-te
- AbilityScore 200–300 బాల్యం కోసం anxiety: తరువాత ఏమి చేయాలి: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-with-childhood-anxiety-has-an-abilityscore-of-200-300-what-should-we-do-next-te
- AbilityScore 800–900 బాల్యంతో anxiety — మీ తదుపరి అడుగు: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-with-childhood-anxiety-has-an-abilityscore-of-800-900-what-should-we-do-next-te
- AbilityScore 900–1000 బాల్యంతో anxiety: తరువాత ఏమిటి: https://pinnacleblooms.org/ask/my-child-with-childhood-anxiety-has-an-abilityscore-of-900-1000-what-should-we-do-next-te
- చిన్ననాటి చికిత్స మరియు therapy ఎంపికలు anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-are-the-treatment-and-therapy-options-for-childhood-anxiety-te
- బాల్యంతో ఉన్న ఒక పిల్లవాడి దృక్పథం anxiety: https://pinnacleblooms.org/ask/what-is-the-outlook-for-a-child-with-childhood-anxiety-te